1樓：毛孩的翅膀
長高吃點魚蝦類的東西吧，再喝喝牛奶，有好處的。至於白天睡覺能長高，這個好像不對的把
2樓：
沒聽說過這個方法，至少我是學生物有人體的，反正沒聽說多睡覺可以長高。主要在青春期要多運動，多增加點營養。要有樂觀的心態和好的生活習慣。當然還要看父母，遺傳不好再怎麼也不行
3樓：
我講一下我堂弟的真例項子哦：他今年14歲185的身高 家裡的人都是一般的個子，他的祕訣就是多睡，上一個暑假他在家睡了一個假期一下竄到了180 搞得大家都不敢認了，所以我覺得保障營養和充足的睡眠肯定是長個的必要條件 另外你現在還小 完全不必擔心身高問題 即使你現在比同齡人矮 你也能夠後來居上的 放心
4樓：匿名使用者
多運動吧．你的身高天註定．
5樓：
當然不是啦，你以為睡得多就可以長高嗎？其實睡懶覺對身體十分不好：
一、睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。
如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。
二、睡懶覺會影響胃腸道功能。一般早飯在7點鐘左右，此時晚飯的食物已基本消化完，胃腸會因飢餓而引起收縮。愛睡懶覺的人寧願肚子餓也不願早起吃早飯，時間長了，易發生慢性胃炎、潰瘍病等，也容易發生消化不良。
三、睡懶覺可影響肌肉的興奮性。經過一夜的休息，早晨肌肉較放鬆。醒後立即起床活動，可使肌肉血液迴圈加劇，血液**增加，從而有利於肌肉纖維的增粗。
而賴床的人肌肉組織長時間處於鬆緩關態，肌肉修復差，代謝物未及時排除，起床後會感到腿痠軟無力，腰部不適。
四、總睡懶覺的寶寶在上學以後還可影響其記憶力，降低學習效率。因此，「黎明即起」是一種良好的生活習慣，即使是節假日也要保持正常的生活規律，按時睡覺，按時起床。
不要隨便調自己的生物鐘哦
多做點運動，拉伸你的骨絡，也不要實在太疲勞了，才去睡覺,多吃有營養的食物。慢慢會長高的 .像你這樣應該去打打籃球。
多睡覺會長高嗎，天天睡覺可以長高嗎？
缺乏睡眠嚴重影響長個 專家說，生長激素的分泌在睡覺和運動時才會大大增加 全國有2 3的小學生和超過3 4的初中生睡不夠 最近有 報道說，首都兒科研究所生長髮育研究室主任李輝指出，在北京市400萬處於生長發育期的兒童中，有1 10的孩子身材偏矮，主要原因是營養過剩 睡眠不足和環境汙染。這則訊息引起了很...
有什麼能長高的方法麼，有什麼方法能長高
二次長高之飢餓增高法 1，不能熬夜，人大都是在睡眠中長高的，尤其是在凌晨的時候 12點到4點 2，每天飲食正常 3.每天牛奶，補充鈣質。和牛奶的時候不能空腹喝，一定要配著麵包饅頭一類的東西。不然喝下去沒用。4，多運動，尤其是一些單杆的運動 可以拉長關節，要有一些伸展的運動，都有助於關節的放鬆利於長高...
晚上睡覺前腿上抹上精油能瘦腿麼晚上睡覺前腿上抹上精油能瘦腿麼？
需要按摩 首先在小腿上擦抹上純天然的 精油 然後根據以下步驟依次進行，這樣瘦腿精油的效果會不錯。1.用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，不斷變化按捏的肌肉，每條腿按摩3分鐘。2.象擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋不斷改變擰的地方，每條腿堅持3分鐘。3.兩手握住小腿，大拇...