1樓：超級視力表
一般來說，用眼過度疲勞會導致眼部脹痛的出現，也可能跟青光眼或者眼壓高有關係，眼壓高會導致眼部脹痛，有時會伴隨有頭痛惡心嘔吐和視物模糊等問題。乾眼症也會導致眼部酸脹不適的情況，建議到眼科檢查並對症**。
眼睛經常痠痛是怎麼回事？
2樓：地產
對於眼部的疲勞，如果說能看電腦每一小時休息5分鐘。每天做兩遍眼保健操，對於緩解眼部疲勞絕對有效。但是，網路世界如此精彩，一旦投入物我兩忘——有多少年輕網民能做到每小時提醒自己休息遠眺呢？
到了疲憊不堪之時，做一兩遍眼保健操，往往是杯水車薪，難以表現出短期效果。
如此看來，除了休息、活動和眼保健操，還應當找找其他明目方法。中醫提出的解決方案是：每天喝點菊花、枸杞、決明子泡的茶，明目養肝去火，可以讓眼前更加明亮，減輕乾澀和疲勞感。
只需一邊上網，一邊喝茶，這個方法的確簡便易行。如果與營養調整一併實行，則效果更為理想。
如果出現眼部疲勞的話，合理的營養也是非常重要的，那麼，吃哪些食物能很好的補充與視力相關的營養物質。接下來看看為大家的詳細介紹：
1、每天早晚各一次，服用1片複合維生素b。兩分多錢一片，1瓶可吃50天，真正物美價廉。
作用：這樣能很好的營養眼球，維持眼部能量代謝，幫助眼睛提高抗疲勞能力，減少眼球脹痛感，減輕怕光流淚的症狀，減少眼部血絲。
2、每天晚上一次，服用維生素ad膠丸1粒。如果眼睛嚴重乾澀，可增加至兩粒。價錢也很便宜，每粒五六分錢。
作用：促進眼睛粘膜細胞的修復，減輕乾澀感。
3、每天一杯牛奶或酸奶，提供充足鈣質，提高眼部肌肉的彈性，延緩近視加深的過程。
4、建議大家每天吃半斤綠葉菜，經常吃紅黃色蔬菜水果，以維持酸鹼平衡，並提供充足的抗氧化物質，延緩眼部的老化。
5、不妨在日常生活中經常吃點新鮮的堅果，最好是沒有炒過的核桃、榛子、瓜子、花生等，提供維生素e和鋅。鋅可幫助維持暗光下的視力，維生素e可改善眼部微迴圈。
6、建議每週最好有2-3次讓人輕微出汗的運動，促進全身血液迴圈，對改善眼部微迴圈也有好處。
想要很好的緩解眼部疲勞，除了做好眼部護理工作之外，還應該做一些眼部保健操以及喝點菊花茶之類的，這樣能很好的緩解由於長期上網帶來的眼部疲勞狀況。
3樓：網友
你好，您的這個眼睛處於痠痛的情況，而且還很模糊，容易流眼淚，考慮是乾眼症的情況，要注意到正規醫院的眼科去進行檢查**的。平時一定要注意避免用眼過度，不要長時間使用電子產品，要注意多補充一些維生素a，c，b，泡些枸杞，菊花茶，注意遠眺前方。
4樓：匿名使用者
經常看近？例如電腦，電視，手機等。
長時間視疲勞以及輻射照成的。
減少看近用眼時間，增加長時間工作後中間的休息時間。避免低頭看近。
5樓：眼病診療中心
是眼睛疲勞引起的這個症狀可以貼亮眼睛明目貼來**只要是緩解視疲勞的。
6樓：蒙丶楠
眼睛疲勞 要適當休息 購買適合自己的眼藥水。
7樓：匿名使用者
用眼過度，引起眼部肌肉疲勞。
8樓：中醫眼底病專家
視疲勞炎症。
最好能來醫院檢查一下，對症**。
眼睛痠痛怎麼辦
9樓：慧瑩養生情報
眼睛痠痛，騷癢，1個穴位每天按揉，緩解疲勞，視力清晰明亮。
10樓：匿名使用者
你好；一般的眼睛痠疼可能是結膜炎引起的，你可以用的確當眼藥水看看效果，最近注意不要吃辛辣食物，注意眼部衛生，保持愉快心情好了，祝你早日**。
11樓：狄荃夾谷萍雅
可能是用眼過度（熬夜），（用電腦過度），試試做眼保健操，眼部周圍按摩。
12樓：庹琅塗承安
最好做點保眼按摩，然後喝點對眼睛有利的茶，比如決明子之類。
13樓：佘文煜
你好，不要用眼過度，不能熬夜，吃點胡蘿蔔、魚等對眼睛好的食物。
14樓：卑和田麗文
是否是用眼過度造成的。比如：長時間在電腦前、電視前或是看書等用眼睛的量比較大、比較多、比較集中、光線不好等，從而造成眼睛疲勞。
致使眼睛痠痛。再有就是有眼疾，建議到醫院檢查一下，以免誤診，耽擱了最佳**時機。
15樓：登石
引起眼睛疼的原因有多種，比如：眼部的炎症、
眼壓升高。、眼疲勞引起等。根據您的描述，您的眼睛疼應是眼部疲勞引起，您可以使用抗疲勞眼藥水，避免過度用眼，並調整生活習慣，養成良好用眼方式。
16樓：匿名使用者
眼部痠痛，可適當的注意眼部休息，先自行緩解，閉眼休息或眼部的按摩，或者是進行遠眺的一個行為，能達到眼部肌肉的放鬆，如自行並不能緩解，可至醫院進一步檢查來排查眼部突然痠痛的原因，是因為炎症引起的？還是因為是疲勞引起的？還是因為屈光不正引起的？
如果是屈光不正引起，也就是說我們自己的這個近視度數增加了，而不能匹配我們現在的視物需求，那我們只需要換眼鏡；
如果是視疲勞的話，我們可以相應的做一些視功能的訓練和調整；
如果是炎症引起的，那我們就要根據不同的炎症來進行抗炎，甚至是物理理療等等**。
17樓：網友
可以滴眼藥水來緩解痠痛。
18樓：網友
眼睛本身的因素當中，炎症是可以引起眼睛疼的，人類的疾病也可以引起眼睛疼，還有眼壓增高等等可以引起眼睛的痠疼。眼球本身沒有毛病，是正常的。祝你健康！
19樓：星辰運氣
眼睛出現這種症狀是用眼過度引起的，你應該滴緩解疲勞的眼藥水，按摩一下太陽穴和緩解疲勞的穴位，不要老是看電腦手機，手機螢幕小對眼睛的傷害是最大的。還***充足的睡眠。這對緩解眼睛的痠疼也是有幫助的。
20樓：勤奮的小喇叭
上網或玩手機沒完沒了，長時間對著手機或電腦頻幕不停地翻看，眼睛哪有不痠痛的道理……
21樓：芳鈺秋
用眼過度導致眼睛疲勞痠痛，可以到醫院找眼科醫生開點眼藥水，平時儘量少玩電子產品，也可以做做眼保健操。
22樓：倫俏
這應該是現代年青人的通病，上網或玩手機沒完沒了，長時間對著手機或電腦頻幕不停地翻看，眼睛哪有不痠痛的道理……
23樓：苗苗貝爾
用眼過度，注意休息，少看手機電腦，做做眼保健操作，還有熱敷什麼的。
24樓：扣扣到家了嗎
如果長期眼睛疼痛 建議去醫院做一個腦部ct檢查，因為很多眼睛疼痛都是因為腦部引起的，再去眼科做個詳細檢查。可以適當擦下眼藥水，緩解一下脹痛，不要經常玩手機，玩電腦，特別是不能熬夜。這樣對眼睛的傷害只會更大，飲食上忌辛辣，以清淡為主，經常鍛鍊身體。
眼睛痛怎麼辦？
25樓：悲傷的小僧
眼睛疼應該引起重視，有可能是角膜炎，鞏膜炎，結膜炎等，需要先做檢查。
26樓：思念浪漫的歌
要如何緩解疼痛其實得先找出原因。
不過，不管是用冷敷，熱敷，人工淚液，家庭自制的洗眼水和其他很多自療的方法，都需要一段時間才能完全消除紅腫，疼痛。如果你遭遇到嚴重的眼睛傷害，或者是你眼睛輕微的傷害幾天內都無法得到自愈，就不要仰賴這些自療的方法來減輕疼痛，應儘快去看眼科醫生。不過，在這同時你可以：
清洗眼睛：想要把眼睛裡的灰塵或沙粒除去，可以用生理鹽水清洗眼睛，最好是選擇不含防腐劑的；千萬不要使用自來水，蒸餾水或是眼藥水，除非是突然被腐蝕性的化學藥品噴濺到眼睛，而且臨時找不到生理鹽水時就另當別論。
輕輕擦掉入侵物：如果灰塵是在球結膜，你可以用溼的棉花棒緩慢地擦掉髒物。
輕眨眼睛：另一種除去沙子的方法就是將上眼臉往下拉過下眼瞼：「拉上眼瞼會讓眼睛裡的異物沾粘在下眼瞼上，如此就可將之除去。
」用冰塊**眼睛乾燥 ：想要消除眼睛乾燥的毛病，每兩個小時可以用一袋碎冰或冰塊敷在眼睛上5分鐘。也可以用剛從冰箱取出來的雞蛋來敷在眼睛上。
只要用外殼完整無缺的全蛋，輕輕壓在疼痛的眼睛上即可。讓自己「哭」：為了防止眼睛乾燥，可以滴用人工淚液，人工淚液就像是真的淚液一樣。
這可以在藥房買到。用冰敷：如果你的眼睛被打著，專家建議應立刻用冰袋敷在眼睛上下班15分鐘，低溫可以減輕疼痛和腫脹。
加速緩解眼瞼炎和結膜炎的方法。
眼瞼炎最早出現的症狀就是流眼淚，對光敏感，而且也會一直覺得好像有東西在眼睛裡面，然後眼瞼會發紅，腫脹，而且受到傷害。眼瞼炎是眼瞼輕微感染的一種疾病。如果要快速緩解，可以每2小時就用一塊溼毛巾敷眼瞼上下15分鐘。
溫敷會使油脂液化流出來，而大部分的眼瞼炎都可以用這個方法**。但是千萬要記著，不要用手揉眼睛，眼睛部位也絕對不可以化妝。至於結膜炎的**，可以用自制的眼液（將1小匙鹽加入黨68cc沸水中，待冷卻後再使用）洗眼睛，每隔數小時就洗一次。
也可以用劑量30c的蜜蜂毒萃取液apis來**，一天1-2次，直到眼睛疼痛有改善為止。apis可以在健康食品店買到。什麼時候應該看醫生。
如果你的眼睛裡或周圍疼痛得很厲害，就要立刻去看醫生，這可能是青光眼。同時如果還伴隨有視覺模糊或有異樣流出物，也應接受檢查。如果你的眼睛變得對光很敏感，你也應該立即就醫，這有可能是感染，白內障或是角膜疾病。
**紋理和遺傳。
眼睛痠疼怎麼辦呢？
27樓：柴田猶載
1、螢幕的亮度（電腦或電視）一定要柔和，有一定的對比度但不能太強烈，否則就會造成眼部疲勞。
2、長時間盯看一段時間後，要把眼睛移開10到15分鐘。
3、用水浸泡藥用小米草或母菊花（藥房可以買到），擱置水溫適宜，然後將毛巾浸溼，敷在眼部10到15分鐘。
4、經常眨眼20分鐘，因為眨眼是眼部的天然按摩師。
5、閉上眼睛，深呼吸，稍微休息，就能完全預防眼部緊張或疲勞。
愛上網的朋友，現在就開始愛護自己的眼睛吧。
隔一個小時休息下，經常做眼保健操，用一下眼藥水，比如珍視明，我一直用這個，用的挺舒服的，還有就是多吃對視力有益處的食物，這些都是輔助作用，關鍵還是用眼的時候多注意下。
隔一個小時休息下，經常做眼保健操，用一下眼藥水，比如珍視明，我一直用這個，用的挺舒服的，還有就是多吃對視力有益處的食物，這些都是輔助作用，關鍵還是用眼的時候多注意下。
一種保護眼睛的好方法：
桌面->右鍵->屬性->外觀->高階－>專案選擇（視窗）、顏色1（l）選擇（其它）將色調改為：85。飽和度：
123。亮度：205－>新增到自定義顏色－>在自定義顏色選定點確定－>確定這樣所有的文件都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，這個色調是眼科專家配置的，長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞保護眼睛。
28樓：學翱賈昕妤
現在的人 一般是上班對著電腦 下班眼睛不離手機 眼睛能受的了嗎！電腦和手機螢幕發出的藍光對眼睛 對**都有損害！ 必要時貼塊 佳士盾防藍光膜 效果很好。
29樓：延姝麗淡勝
如果經常用眼，可能是視力疲勞引起的疼痛，可以用熱毛巾熱敷，用緩解視力疲勞的眼藥水即可，注意休息。
30樓：free_翊
出現眼痛的情況可能是感冒發燒引起了病毒感染，或者是出現了眼底病症的情況，可以去正規的五官科做個眼部檢查，也好及時採取**措施，以免對以後的視力造成影響，可以用些抗疲勞消炎的眼藥水，吃些抗病毒抗生素的藥物**，同時適當的做做眼保健操，每天用溫水清洗眼部。
眼睛痠痛一直流眼淚是怎麼回事
你的這種情況有可能是眼內異物所致，也有可能是眼部的感染性疾病所致的改變的，需要到當地醫院眼科做個人工檢檢視看的，如果是眼內異物所致，可以用生理鹽水沖洗 的，如果是眼部的感染性疾病所致，可以用抗生素類眼藥水做 的。如何緩解眼睛痠疼 1 壓眼球 用中指的指腹輕壓眼球3次，每次20秒，以有酸脹感為度。2 ...
腳跟痠痛是怎麼回事，腳跟總是痠痛怎麼回事？
跟痛症是由多種慢性疾患所致跟部蹠面 即腳後跟 疼痛，其與勞損和退化有密切關係，常見的 有 1 足跟纖維脂肪墊炎 2 蹠筋膜炎 3 跟骨骨刺。臨床表現主要為足跟蹠面疼痛 腫脹和壓痛，走路時加重。本病多發生於中年以後的肥胖者，男性發生率高，一側或兩則同時發病。1 腳跟疼多是由先天不足或後天失養,及年齡增...
頸椎痠痛怎麼回事，頸椎痠痛怎麼回事
頸椎病是高發的骨關節疾病 首先是屬於無菌性炎症，另外慢性有一定組織退變,病理角度看疾病的發展是基於組織的微迴圈不好基礎上的，目前這一類疾病不要想用什麼藥物 只能是有所幫助，最好的 就是如何改善炎症組織的血液迴圈，所以熱療是首選的，而且必定是效果最好的，按摩 推拿 紅外線熱療等都是有作用的，但是最有特...