1樓：匿名使用者
你的睡眠規律反常，需要矯正。
從養生的角度看，人最好睡子午覺，即子時大睡，午時小憩。
所謂物及必反，子時陰到極致而一陽生，午氣陽氣到極致而一陰生，子睡午憩，陰陽調和，故人有精神。你恰好相反，以晝代夜，復以夜作晝，這樣的反常睡眠時間長了，就會成為惡性迴圈，越睡越想睡，終日無精神，並且神思渙散常不能作用精神於一點，屬於一種亞健康狀態，看上去很好，其實你已經病了。
最好的方法就是矯正睡眠，養成按時就寢、按時起床的習慣，白天廬工作就工作，夜裡該睡就。
我和你有相似經歷，現在基本矯正了。白天不是睡覺時候，越睡越想睡，延長睡眠時間只能使人更疲憊，並不能養足精神。
2樓：匿名使用者
想睡覺有可能是累了，這是因為超負荷的工作量使身體受不了了，就會想休息了。還有一種可能就是乏了，缺乏運動，只要加強運動量就會好
3樓：神祕帝國
1 壓力 2 天氣變化 3 環境枯燥 第四 沒有休息好
5 心裡煩躁
4樓：匿名使用者
可能，你前些時間太累了，應當適當休息
總是想睡覺，為什麼老是想睡覺
你好，這種情況，考慮主要是由於腦疲勞神經衰弱的原因引起的 根據你的描述呢，你這個問題服用營養大腦神經的藥物積極調理就可以的，一般情況來說呢，可以服用適當的維生素b1片與健腦丸來進行 試試的呀，另外注意加強體育鍛煉就可以了。為什麼老是想睡覺 房主您好 介於您的問題 基於專業回答 所以請看完後 做出正確...
人為什麼老是想睡覺
人為什麼要睡覺？人的一生中，將近三分之一的時間是用於睡覺的。剛出生的嬰兒幾乎每天要睡20個小時 即使成年後，每夭至少要睡 6 7小時。不久前，英國皇家學會會報公佈了一則歷史記錄，記敘了17世紀末葉一個特別會睡覺的人，名叫塞謬爾.希爾頓。希爾頓 身體結實健壯，並不肥胖。1694年5月13日希爾頓一覺睡...
請問老是想睡覺,怎麼辦啊，為什麼老是想睡覺總覺得很困
我覺得是你養成某一種惡習了！對於這種情況，可以提提神揉揉太陽穴，而且每天早上加強功能鍛鍊，跑步，做廣播體操，堅持早睡早起的好習慣！古人的辦法是 頭懸樑，錐子股阿！不從科學的角度 從人文的角度 樹立人生信念 朝自己的目標前進 睡的就會很香 也很恰當 堅持不睡先,然後按定時間睡個足夠吧.我想你的身體處於...