1樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
2樓：你我他
這個我也是，每天夢到的東西都亂七八糟，都搞不清是什麼，聽說是大腦不好，最好去醫院檢查，我現在腦袋區域性總是忽然痛，還是去就醫把
我是差不多從我記事以來，我每天都會做夢而且是各種各樣的夢，幾乎是從一睡覺到醒來都有在做夢，而且還老
3樓：斯琬凝
指導意見：
多夢是人完成睡眠過程後，感覺亂夢紛紜並伴有頭暈疲倦的一種狀態。中醫學認為，多夢的根本原因在於機體內在變化。 氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢。
我每天都會做夢，或者說我只要睡著了，哪怕只有十分鐘也會做夢，從我記事以來就是這樣，這樣正常嗎？？？
4樓：山
如果不影響您的身體健康，很正常。
5樓：nicole蘇凡
正常了很啊 你怕啥》
6樓：太平蔥油餅
那說明從你記事以來，你每天都很累
每天晚上出去約會男友都會從後面摟著我，而且一直都不放開，我讓他把我放開他也不，還越摟越緊，這是為什
他想表示他很喜歡你，不想讓你離開，讓你感覺他像是很喜歡你一樣 男人有時也想找一個人，好好的摟著不說話，只是靜靜地摟著，或許他只是單純的想依靠一下！對男生來說是一種幸福感 撒嬌行為，是你自己想太多了。想多抱抱你 這是愛你的表現 第一，是他有危機感，怕失去你。第二，這種男人佔用欲比較強，你以後會處處受到...
我每天晚上都要做夢，大部分夢醒來就忘記了，象這種現象有何解釋
我也是，基本上只能記得自己夢過，卻記不起夢過什麼。我好像曾在一本雜誌上看到過，它說記不得夢反而說明睡眠好。所以想不起來就算了。挺好的。麻煩採納，謝謝 做夢累是很正復常的，做夢的時候，你的制腦細胞其實是很活躍的，就像在開運動會一樣，假設一下，你在跑長跑，跑到一半停下來，你累不累？如果一個夢做完了，再睡...
每天晚上都做夢而且醒不過來，夢裡還總是很緊張很害怕的那種感覺
提高睡眠質量十法 1.堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量 晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。3.睡前遠離咖啡和...