1樓：匿名使用者
正確的投籃姿勢
許多人投籃因剛開始亂投籃。以致投籃變形，變形不重要，只要你努力想改正就沒問題了，本人剛開始也是亂投籃。是從胸口推出去的：）
祕方1: 是你拿住籃球，五指自然伸開，把球舉到頭頂，一直保持一個標準的姿勢（如圖）《這個動作投籃不對的人會很彆扭 但你要堅持上5－10分鐘 然後在休息會再來一次（假如你堅持的時間長了就會慢慢定型，記住手心不要接觸
祕方2當你上面的已經作定型之後，你該練出手的姿勢。這裡也有2個方法
1。你每天晚上寫完作業沒事之後對這牆，
，對牆作俯臥稱，手腕前屈，食、中指撥球。（記住要用手腕和胳膊的力氣，就想像你真的在投籃） 這即可以練投籃出手的姿勢和手腕的力量。
2。你拿起籃球向上投籃，投完接住在像上投（記住要有正確的後旋，和籃球的路線要直的
要原地向上投籃）
原地投籃易犯錯誤
★持球手型不正確，掌心未離球體，手指端未貼在球體，持球不穩。
★肘關節外展，致使上肢各關節運動方向不在一條線上。
★投籃時，肘關節過早前伸，形成拋物線偏低。
★投籃出手時，抬肘伸臂不充分，缺乏隨球跟送動作，出球動作僵硬。
★雙手投籃時，兩手用力不平均，肩關節緊張，手臂伸展不充分，食指、中指撥球動作不明顯。
具體的點開看吧~
2樓：匿名使用者
手臂手腕都用力，跳高些
3樓：徐霄然
下身：腳正對籃框 上身：身體與大臂成90度大臂與小臂成90度，投籃那隻手 手腕和手指用力 手掌不要接觸球 另一隻手輔助投籃但不要用力！
球投出去要使球自身倒轉 就可以了(想要投進 只能靠自己多加練習 多練就能打好)
4樓：匿名使用者
你多看一些米勒的比賽（或者是一些遠投比較中的籃球運動員）校正自己的姿式或模仿他們的姿式，然後用這種姿式每天投一萬個籃（你可以先練一個點，然後再練其它的點如果你力量不夠需先鍛鍊上支的力量）我想一個月你就有小成了吧
怎麼瘦腿？懸賞會追加
腿是非常難瘦的地方，我建議一個我用過，可以瘦很多地方並且並不麻煩的方法 仰臥起坐，每天睡覺前30個，10個一組。做法是 腿要伸直 平常做的時候腿不伸直可以減腹部 這樣才能使大腿用力。其實很多人問我為什麼只做30個，原因有兩個，第一是因為做太多很容易練出肌肉來，第二是因為在做的過程中，就算可以輕而易舉...
判斷題。會的教
第一題，錯 因為a.b均為整數，且a 10b,則a較大，且a為b的倍數，則a.b的最小公倍數為a.第二題，錯 如果a.b 為別為2或者3，則根本不符合15分之a 15分之b是最簡分數，其值應為1和4 第三題，錯 至少二次就可以找出少的那瓶，假設第一次稱7瓶，得到一個重量，而後又稱7瓶，剛好重量一樣，...
投球練臂力嗎，關於投籃和臂力的關係。
首先,必須要加強上肢力量練習.建議使用臥推槓鈴的方式,效果最為明顯.其次,投籃儘可能的要使用規範動作.恩,如果你年齡偏小 10歲以下 建議你使用雙手胸前投籃 也就是上面的老兄說的38式.當然,男子籃球裡面一般都是使用的單手肩上投籃.如果你使用正確的投籃方式,一般不會出現你所說的問題.下面我說說單手肩...