1樓：land願聆其殤
青少年通常都很難琢磨。由於血液裡的荷爾蒙的作用，他們會變的喜怒無常，陰晴不定，做出的選擇往往自己也不確定。但是不管青春期多麼的躁動，只要選擇正確的生活方式，孩子們依然可以過的很開心。
英國科學家所做的一項最新調查顯示，不抽菸不喝酒或者適量飲酒以及不經常吃垃圾食品的青少年要比其他青少年更幸福。
4萬英國家庭參與了調查，這次調查還總結出一些有趣的結論。例如，與飲酒的孩子相比，從不飲酒的孩子獲得更高幸福度的機率是前者的六倍之多。
而與不吸菸的孩子相比，吸菸的孩子認為自身幸福度較高的機率降低了五倍。飲食與體育活動方面也得出了類似的結論。孩子吃得蔬菜水果越多，並且運動時間越多，他們就會感到越幸福。
當然並不是說完全不抽菸不喝酒或者經常運動就一定能幸福。事實可能是，那些有樂天性格的孩子傾向於多運動，少吸菸、少喝酒。
同樣，那些不幸福的孩子更傾向於抽菸喝酒吃垃圾食品而不是尋求其他方法來使自己開心。
其他調查還顯示，運動被證明是一種能夠消除和**焦慮和抑鬱的方法。未來研究可能支援的一種觀點就是其他健康的行為包括戒菸戒酒，不常吃垃圾食品也可以抵禦悲傷，提升幸福度。
2樓：匿名使用者
幸福是一種人的主觀感受，不同年齡階段的人對幸福的追求是不一樣的，我的回答是，各個階段的人如果都追求符合自己所在階段的人生目標，那麼他應該就是幸福的。
青少年時期是人的學習，成長階段，這個階段是為後面的人生積累知識，積累經驗，提高能力的**時期，因此我建議你能像海綿那樣，吸收著這個世界上豐富多彩的一切新鮮事物，把主要的精力放在學習，鍛鍊身體，擴大交際上，當然，這些都有必須有重有輕，學習應該是最大的任務。因為通過學習，你會懂得很多，人世間的一切，都可以通過學習來弄懂。此外，我還建議你旅行，寒暑假的時候出去旅行也會促進一個人的身心成熟，對成長有益。
希望我的回答對你有幫助。
如何提升青少年的健康
3樓：
鍛鍊身體，規律的生活，心情愉悅！
4樓：匿名使用者
這個問題有點籠統，你說是身心健康，還是身體健康
5樓：
少吃垃圾食品，多鍛鍊。
中學生應養成怎樣的健康生活方式
6樓：北大青鳥寇老師
1...生活有規律，按時起床，按時睡覺，保持充足的睡眠。
2 .營養要均衡，不要挑食，按時按量進餐。
3 .保持健康開朗的心情，和同學和睦相處，不要斤斤計較。
4 .每天保證至少1個小時的運動。
5 .養成良好的習慣：（1）早晚洗臉 （2）早晚刷牙 （3）飯前便後要洗手 (4)睡前洗腳 (5)勤洗頭 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗淨 (9)不喝生水 (10)不躺著看書的個人衛生習慣。
6. 不吸菸、不喝酒，不沾毒品，潔身自好。
青少年應該怎樣健康上網
7樓：匿名使用者
應該在每個星期
五、六、日上網平均3個小時以內，我五年級，就是這樣。
8樓：暴暎千初南
合適的上網時間--看
合適的內容----
青少年如何做到健康使用網路
9樓：匿名使用者
只有自己主動，家長監督，其它的沒有，（有句話是人在曹營心在漢）
10樓：你曾放開我的手
合理安排上網時間，不沉迷網路。
怎樣才能把握幸福生活？
11樓：匿名使用者
從沒看過的東西,過去從來不曾知道的事情,
從未有過的經驗,從未感受過的事物,我想追求的目標跟你一樣.
這個世界唯一有價值的東西只有一種,那就是所謂的"未知".
好好走下去吧.每個人都離幸福不遠.
12樓：伍靜嫻喻晉
幸福的生活是要靠自己過出來的。成事在天，某事在人。你自己想要什麼樣的幸福就去追逐什麼樣的幸福。
雖然理想和現實是有差距的。只要你的不離譜都能實現。只是1個機遇和時間的過程。
只要你努力了和付出了就能得到。幸福只是種心中的感覺。只要你的心感覺快樂了你就幸福了。
青少年以怎樣過才能使自己的生活變得充實呢
13樓：匿名使用者
學一樣對自己有幫助的技能吧！玩也好，努力也好，最終得給自己一個交代，別讓自己白活了，
14樓：易溶昌嘉美
時間就是生命.時光不會倒流,珍惜現在,奮鬥未來吧.
首先要有目標，但是不要太大，完成後要定下一個目標。一個個把它們攻破。
在不斷取勝的過程中，你就會感倒充實，快樂。。
又或者試試拍拍拖
青少年為什麼這麼幸福
15樓：
沒有煩惱，或者煩惱少，承擔少
16樓：匿名使用者
青少年可以天天擼 很幸福
作為青少年，我們應該怎樣珍惜生命！
17樓：lyy1994的海角
早睡早起，多運動。
平時要注意飲食習慣。
多讀書，豐富精神世界。
要明確目標，做一些有意義的事。
18樓：東莞添瑞紡織品
少喝酒少抽菸少熬夜不吃生冷東西不玩電腦手機，做到這幾點完全可以長命百歲。
19樓：琛仔咕姑
要注意健康，堅持運動，飲食得節制給及時補充營養不要讓自己生病，這就是珍惜生命
20樓：匿名使用者
努力過好每一天
開心過每一天
珍愛自己的生命
21樓：西楚霸王之勇
我靠，你們老師沒講嗎，自己到書上找，答案都在課本上的
怎樣才能最健康，怎樣才能更健康
一 樂觀的心態。積極樂觀的心態十分重要，凡事向積極的一面想，有利於減輕日常生活和工作中的壓力。二 充足的休息。休息有助於鬆弛神經與恢復體力，對於保持身體健康非常重要。每天休息6至8小時，包括夜間睡眠和日間的精神放鬆。有規律的睡眠及鬆弛習慣有助於調節身體，促進食物的消化及廢物排洩。同時，由於保證了營養...
我們要怎樣才能更幸福
真誠 坦誠 彼此要信任對方，不要互相猜疑。關心她 他 照顧她 他 體諒她 他 在你心裡永遠把她 他 放在第一位，愛他勝過愛自己！愛一個人，只愛八分，留兩分給自己，愛一個人，要了解也要開解 要道歉也要道謝 要認錯也要改錯 要體貼也要體諒 是接受而不是忍受 是寬容而不是縱容 是支援而不是支配 是慰問而不...
中學生如何行使生命健康權青少年怎樣積極行使生命健康權
生命健康權是公民的生命權和健康權兩種權利的統稱，是公民享有的最基本的人權。生命權是指公民享有的生命安全不被非法剝奪 危害的權利，健康權是指公民保護自己身體各器官 機能安全的權利。生命與健康是公民享有一切權利的基礎，如果生命健康權得不到保障，那麼公民的其他權利就無法實現或很難實現。保護生命健康權，是刑...