1樓：句哀木專屬
金銀花 胖大海 野菊花 三種中草藥 取適量的 用開水沏泡 每日 和一到三次 幾天就好 因為本人有咽喉炎 所以嗓子痛的問題 經常來光顧我 所以 就用這個招 很有效的 不妨試試 哦 主要是清熱祛火
喝什麼或吃什麼可以保護嗓子？
2樓：菜菜cai菜菜
1、梨梨味甘性寒，有清熱、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明顯緩解咽喉乾燥。吃梨生熟皆可，飲汁或切片煮粥、煎湯服均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是簡便易做的清咽利嗓飲品。
但梨性寒，體質虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸過，畏寒肢冷者、腹胃虛弱者不宜多吃或者最好不吃。
2、荸薺
即馬蹄，有「地下雪梨」的美譽。荸薺性味甘寒，有清肺利咽、化溼祛痰等功效，對預防秋燥咳嗽、咽喉不適、口乾欲飲等症有一定效果。除了生吃外，也可煮、炒、燒、煨。
不過荸薺不易消化，脾胃虛寒、消化功能較差者及兒童、老人不宜多吃。生吃前一定要去皮或洗淨。因為荸薺生長於水田，皮上會聚集有毒的生物排洩物和化學物質，還可能有寄生蟲。
3、白蘿蔔
中醫認為，生吃蘿蔔可以清熱生津，補水利尿，化痰止咳;而煮熟偏於益脾和胃，消食下氣。入秋的蘿蔔肉質肥厚豐潤、清甜爽口，生吃對於咳嗽痰多、咽喉炎、聲音嘶啞的人有一定幫助。
要注意蘿蔔雖好，但非人人適合吃。氣虛、陽虛型便祕的人吃了，可能會加重症狀。
4、胖大海
胖大海味甘、性涼，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效，用於肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結便祕以及用嗓過度等引發的聲音嘶啞等症，對於外感引起的咽喉腫痛、急性扁桃體炎等咽部疾病有一定的輔助療效。
但脾胃虛寒體質、風寒感冒引起的咽喉腫痛，、肺陰虛導致的咳嗽不宜食用，另外由於胖大海含有半乳糖類，所以，糖尿病患者最好少喝。
喝什麼可以保護嗓子?
我的工作是長時間與人對話，嗓子好疼都嘶啞了，我該怎麼保護好嗓子？或者是泡點什麼水喝對嗓子有好處？
經常說話的人吃什麼保護嗓子,還有喝什麼保護嗓子?
3樓：雁返
多吃對嗓子有益的食物：梨、羅漢果、蘋果、桔子、香蕉、荸薺、青蘿蔔、西紅柿、黃瓜、白菜、油菜、芹菜、菠菜、紫菜、蜂蜜、豆腐、豆漿、雞蛋、黑豆等
用紅榆樹、羅漢果、胖大海、菊花、金銀花、百合等藥物泡開水喝或煲水喝，有清嗓潤肺的功效。我日常喜歡買下面這個，不用自己配，配方也比較齊全，用起來很方便。
儘量不吃或少吃以下食物：煙、酒、蔥、蒜、花生、葵花子、臭豆腐、肥肉和過鹹的食品、辣椒、醬豆腐、大油、甜食、香椿菜、韭菜、蒜苗、羊肉、蝦、醋、芥末等，特別是辛辣油炸、過冷過熱的食物和抽菸喝酒對嗓子的影響最大，要注意！平時多喝水，人的聲帶很嬌嫩，不能長時間激烈用嗓，更不要在上呼吸道感染時（比如感冒或聲音嗓音嘶啞的時候）過度用聲，也不要在月經期或變聲期過度用嗓子，聽說喝雞蛋茶（取雞蛋一隻打碎於碗中，倒入開水並打成雞蛋花，加入少許糖和香油即成）可治嗓子疼啞。
我女朋友是老師，可能說話多了，嗓子幹，說話有點沙啞，可以喝點吃點什麼保護嗓子，要有效的
4樓：小鴿
可以買合金嗓子喉寶吃，也可採用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。
無論何種原因引起的聲音嘶啞，其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛，下列方法療效較佳。
1．拌吃銀耳。將白木耳洗淨泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日後即可好轉。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗淨，切後，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。
3．飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水衝一大杯濃茶水，冷卻後經常飲入。
4．風油精吸人。將風油精倒在潔淨的手帕上數滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖頸。用冷水或冰水浸溼毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。
5樓：匿名使用者
京都念慈庵潤嗓子，我親戚是醫生
請問什麼食物能保護嗓子?
6樓：蘋果綠養生網
1、保護嗓子吃藏青果
藏青果性涼，有清熱作用，適用於聲帶充血、發熱、口乾者;食用方法:可以煎服，每次用10克左右。
2、保護嗓子吃杏仁
杏仁是自古以來**咽喉、氣管、肺部疾病的最常用藥物之一，**聲音嘶啞的功效非常好。
食用方法:常用量5—10克，人煎劑，無毒性反應，但是大家千萬不要過量的食用杏仁哦，如果吃的太多了，那麼是會引發有眩暈嘔吐等不良症狀的。
3、保護嗓子吃枇杷
枇杷對於肺熱衝喉，或有氣逆上衝的聲音嘶啞患者，用之十分有效。葉枇杷葉本身味苦性平，有清肺利喉，理氣降逆的作用。
食用方法:煎湯服，一次用量3～12克。若有條件找到鮮枇杷葉，那麼我們也是可以去買點乾的枇杷葉子來泡茶飲用的哦。
4、保護嗓子吃薄荷
薄荷適用於**多種原因引起的聲音嘶啞，聲帶充血。可以泡茶喝，也可以煎服，煎服則配桑葉、菊花、桔梗、銀花、藏青果等中藥。它本身具有味辛性涼，有疏散風熱，清利頭目，爽喉開音的功效。
食用方法:研成細粉末，吹撒在咽喉部，也有散風熱，清咽喉的作用。也可泡水喝，常用量3.6克。
上面我們瞭解了許多的具有保護嗓子作用的食物了，我們在生活中經常吃一些藏青果，杏仁，枇杷以及薄荷等等這些食物是可以幫助我們起到非常不錯的保護嗓子的作用的哦，並且這些食物也是非常美味的，所以我們是可以多吃一些的哦。
7樓：點點在心
一、保護嗓子的食物：
1、梨梨柔軟多汁，有清熱、化痰、等功效。梨既可生吃也可熟吃，飲汁或切片煮粥、煎湯服均可。
2、荸薺
荸薺又叫馬蹄，有「地下雪梨」的美譽。荸薺性味甘寒，有清肺利咽、化溼祛痰等功效。
3、白蘿蔔
生吃蘿蔔可以清熱生津，補水利尿，化痰止咳。
二、魚生火，肉生痰：
1、魚魚肉中的帶魚、胖頭魚、鱔魚等都屬於溫性食物，吃多了容易出現上火的症狀。
2、食用較多的肉類食物後，會使體內津液代謝失常，產生痰濁，所以痰溼的人群，應該減少食用肉類的數量。
擴充套件資料
平日保護嗓子還要注意這些：
（1）、限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打**。
（2）、應多喝溫開水保持咽喉溼潤。
（3）、不抽菸、喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。
（4）、應避免用力清喉嚨、咳嗽等動作。
（5）、充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西。
（6）、適當之運動，常保持心情愉快與放鬆。
人民健康網-怎麼保護嗓子？秋季多吃護嗓三寶
人民健康網-魚生火，肉生痰，有道理嗎？
嗓子啞了，喉嚨非常不好受，連話都說不了了，吃什麼水果好啊
8樓：大圓餅子臉
1、梨。梨中含有豐富的水分和維生素，具有生津止渴的功效，再嗓子疼痛的時候吃力可以有降火潤肺止咳的功效。
2、甘蔗。甘蔗具有清熱止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的**嗓子幹疼。
3、獼猴桃。獼猴桃是一種性酸幹寒的水果，食用後有生津潤肺，解熱排毒的功效，乾燥的季節嗓子疼痛的時候食用獼猴桃是非常好的。
4、蘋果。蘋果有生津解渴，潤肺等功效，它是在一年四季最常見的水果，在嗓子疼的時候吃蘋果對**咽喉腫痛非常的有效。
5、柚子。柚子中營養豐富，特別是維生素c，在感冒咽喉疼痛的時候吃柚子可以對**咽喉疼痛及感冒可以起到很好的輔助**的作用。
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