1樓：匿名使用者
想練好跆拳道，韌帶不好的話也是個坎，因為想踢出的腿法好看，韌帶拉開是必須的。關於你的韌帶，如果你的韌帶比較差，只要能吃苦還是可以拉開的。
實用的問題，跆拳道分為wtf和itf，相比較的話，itf上課體能訓練時間會多點，也辛苦點，當然也實用些。
如果比較散打、跆拳道、拳擊的實用性，其實練上數年都很強，但是如果想速成，個人覺得是拳擊，真正打起來應該沒幾個人會用橫踢，旋風踢什麼的攻擊別人吧。
2樓：孫勝鑫
主要看你對哪個感興趣，還就是看對哪個有天賦了。
22歲雖然晚了點，但業餘的話還是可以的，拉韌帶的時候慢慢來，否則容易受傷。本人是練跆拳道的，不明白可以問我 qq 523952670
3樓：雙傲煒
職業沒希望了
業餘沒關係的
40歲練都不晚
只是健身而已何必那麼認真呢？
散打最實用，多說沒意思，練過以後你就會贊同的
4樓：zero子夜
當然可以了
我28才開始練的（不過我的韌帶拉的很好，從十幾歲就開始拉的）
但是拉韌帶很苦的！很痛！
5樓：百計洛克船長
還行,只要你比別人更刻苦.
6樓：嘻哈版怒吼天尊
絕對可以!我估計你是怕拉韌帶.不過不要害怕去拉韌帶,拉韌帶只是會幫助你把動作做的好看.
只要你不是殘疾就沒問題!再說跆拳道不象武術那樣特別注重柔韌的!我還是很支援你去練的!
練好了都實用.不過我更看好散打!
7樓：匿名使用者
明確告訴你,能~
韌帶肯定能拉開,就是比小孩慢了點,有毅力,能吃苦,可定能練好.
我教跆拳道的
8樓：小婗孒
年齡不是問題的,韓國還有阿祖瑪,就是奶奶們練跆拳道呢,一樣狠優秀啊,韌帶可以慢慢拉嘛,只要你能吃苦就能拉下去,不過說實話真的狠疼呢,我學了好幾年了,沒次拉韌帶都怕疼,因為是女孩子嘛,教練也不忍心壓,所以到現在也沒到底,但我不是練競技的,我專攻品勢,雖然品勢對韌帶的要求也高,但我的瞬間韌帶還是可以的,所以教練也不怎麼管.你如果真要學跆拳道的話,也可以選擇專攻品勢,但是你是男孩子,我還是建議你練競技吧,競技對韌帶要求狠高的哦,因為有很多擊頭的腿法,比如下劈,上段橫踢等等,都要求韌帶很好.
至於你說的散打,拳擊,wtf跆拳道,哪更實用,那..我看還是散打更實用些.不過,跆拳道里有自衛術,這個也挺實用的!
9樓：婉青顏
可以，鍛鍊身體嘛也不是要往專業的方向發展，
還是散打比較實用
10樓：匿名使用者
沒問題，我練跆拳道後腳崴了，就一直不敢拉過韌帶，於是現在韌帶也不好，但現在也是蘭帶了，練得也不錯。
散打練的時間長就會很厲害，有毅力的男生練會很好，如果短期突擊跆拳道很好
11樓：匿名使用者
力量這類的會不錯 但是韌帶拉時會比較痛 希望你能堅持
12樓：8博藝
能練。學好了樣樣都實用。
我22歲了還能學跆拳道嗎能的話要多久可以達到黑帶啊
13樓：
只要努力,用心去做一定可以
黑帶段位分一段至九段。一段至三段是黑帶新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高學識造詣和對跆拳道的發展作出重大貢獻的傑出人物。
黑帶一段以上選手有資格參加全國性比賽，二段以上選手有資格參加國際比賽。選手取得黑帶後便有資格擔任教練指導跆拳道運動。四段以上稱為「師範」，五段以上稱為「大師」。
四段以上有資格申報國際教練、國際裁判，並有資格擔任道館館長或總教練。
一段至三段的段位，由中國跆拳道協會或其註冊認可的團體分會考核頒發。晉升四段至六段，須由世界跆聯（國技院）或國際跆聯（itf）晉級委員會考核。晉升七段至九段，須由wtf或itf特別委員委進行評審。
世界跆拳道聯盟（國技院）晉升黑帶一段至九段標準：
段位 年限 年齡 考試內容（品勢部份）
一段 1年半 15歲以上 指定太極1——7型之一，必修8型
二段 2年 16歲以上 指定太極1——8型之一，必修高麗
三段 3年 18歲以上 指定太極、高麗之一，必修金剛
四段 4年 21歲以上 指定太極、高麗、金剛之一，必修太白
五段 5年 25歲以上 指定太極、高麗、金剛、太白之一，必修平原、十進
六段 6年 30歲以上 指定高麗、金剛、太白、平原、十進之一，選擇地跆、天拳之一
七段 7年 36歲以上 指定高麗、金剛、太白、平原、十進、地跆、天拳之一，選擇漢水、一如之一
八段 8年 44歲以上 八段以上審查內容由世界跆聯特別委員會決定
九段 60歲以上
14樓：
你看了一下資料你就知道
只要努力,用心去做一定可以
黑帶段位分一段至九段。一段至三段是黑帶新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高學識造詣和對跆拳道的發展作出重大貢獻的傑出人物。
黑帶一段以上選手有資格參加全國性比賽，二段以上選手有資格參加國際比賽。選手取得黑帶後便有資格擔任教練指導跆拳道運動。四段以上稱為「師範」，五段以上稱為「大師」。
四段以上有資格申報國際教練、國際裁判，並有資格擔任道館館長或總教練。
一段至三段的段位，由中國跆拳道協會或其註冊認可的團體分會考核頒發。晉升四段至六段，須由世界跆聯（國技院）或國際跆聯（itf）晉級委員會考核。晉升七段至九段，須由wtf或itf特別委員委進行評審。
世界跆拳道聯盟（國技院）晉升黑帶一段至九段標準：
段位 年限 年齡 考試內容（品勢部份）
一段 1年半 15歲以上 指定太極1——7型之一，必修8型
二段 2年 16歲以上 指定太極1——8型之一，必修高麗
三段 3年 18歲以上 指定太極、高麗之一，必修金剛
四段 4年 21歲以上 指定太極、高麗、金剛之一，必修太白
五段 5年 25歲以上 指定太極、高麗、金剛、太白之一，必修平原、十進
六段 6年 30歲以上 指定高麗、金剛、太白、平原、十進之一，選擇地跆、天拳之一
七段 7年 36歲以上 指定高麗、金剛、太白、平原、十進、地跆、天拳之一，選擇漢水、一如之一
八段 8年 44歲以上 八段以上審查內容由世界跆聯特別委員會決定
九段 60歲以上
15樓：顧惜朝雲
多大都可以學習的，如果能每天練習至少6小時以上，那麼3、4年的水平也剛到一箇中等的層次。
16樓：
努力練習的話，兩年內可以達到目標。考段只是一個形式，只要你夠刻苦，一年內你就可以達到黑帶的水平
17樓：
主要看的是技術
可以鍛鍊的 恩 差一點的3年就行
我說的是黑帶一段
22歲還可以學跆拳道或散打嗎， 10
18樓：匿名使用者
可以啊 不過我感覺還是散打比較好
19樓：m_汩汩
可以的，當做休閒的事情！
20樓：濤哥一夢小
現在私家車越來越多,應該你也留意了,到處堵車,農村基本都每家必備了,所以車子越來越多,需要的維修保養服務也增加,發現前途可見哦。感興趣的可以來我們學校看一下
男22歲可以練跆拳道嗎？身體很瘦！
21樓：我就是劉港
當然可以，跆拳道的創始人也是20多歲呢
22樓：
完全沒問題,幾十歲的大媽都有開始練的.
23樓：匿名使用者
那要看你的目的！強身可以
24樓：匿名使用者
練來跟人比賽不行，鍛鍊身體就可以。。
25樓：死靈彼爾
可以，本人20歲學的跆拳道，2年到黑帶，55公斤級的。。。不信你比我瘦
男、22.可以學習散打或跆拳道嗎？3、4年以後能到什麼程度。
26樓：才電
你好，哈爾濱散打教練。
3,4年好好練，省，市級冠軍不是夢。這個是真的。你要努力，好好找個地方學習。祝你好運。
27樓：匿名使用者
散打沒問題的，跆拳道可能就夠嗆了，因為跆拳道對韌帶要求很高，除非你韌帶很好，可以練，如果韌帶不好的話可能就痛苦了，還要壓腿什麼的，跆拳道一般都是從小開始練的
28樓：
不說你3-4年之後..就說你半年之後 都會出成績 前提是你得真正用心去練.至少兩三個一般人亂擺平..但是 我以省體工隊武術運動員的名義 建議你不要練跆拳道...練散打
29樓：小狐狸紫羅蘭
可以啊，不過在跆拳道拉韌帶方面你就要刻苦練了，加油啊！
30樓：匿名使用者
我也打算過了年練散打 你跟我你年齡差不多 我們一起努力吧
31樓：清冷淵
可以 太極紅帶一定可以
32樓：匿名使用者
散打肯定沒問題，但跆拳道歲數小一點最好，韌帶好拉，大了就困難一點，最好練散打，實用。三四年如果你用心練就能成為高手了
33樓：匿名使用者
都可以！散打，比較苦點！因為你不僅要有韌帶的要求，還有力量和速度！如果你想專業去練，那麼三四年你就很厲害，可以上擂臺了！跆拳道的腿法還是不錯的，你可以把二者合二為一！
34樓：天空之雨
當然能哦！只要你自己堅持的鍛鍊下去，我不信你不能行。加油！相信自己！我的體質那麼差,還是鍛煉出來了。
我今年22歲了，如果我現在開始學跆拳道還趕趟嗎
35樓：福州禪武
22歲女開始學習跆拳道當然可以，作為健身挺好，作為防身效果比較差。
目前市面流行教授的跆拳道是奧運會跆拳道，是以競技體育作為最高目標。
跆拳道的動作；一個直拳，只能擊打鎖骨以下，髖骨以上，不能連擊，只能擊打一 次，然後其它動作用了之後，再 次可以使用直拳。腿法可以踢擊髖骨以上部位。
相比較，散打的拳，腿，摔。
泰拳的拳，腿，肘，膝。
拳擊的擊打頭部，髖骨以上 部位。
對比下數量與質量，追求的擊打效果，跆拳道不適合作為防身技能，就好比去菜市場買東西，錢太少了。如果作為健身，那沒有問題，22歲時間很有限，健身適合，防身不適合。再說市面跆拳道大多是培訓兒童為主。
36樓：鬻羼靁靐衢襻
可以啊，我也是21歲才練跆拳道的，我挺你
37樓：晏心鑲
如果業餘愛好的話 可以的
38樓：匿名使用者
只能當強身健體或者一種喜好了，不能當職業
15歲還能練跆拳道嗎？怎麼拉韌帶呢
我是練跆拳道的，今年十歲，藍帶了，所以我能很準確的告訴你，拉韌帶一天只需要拉一次，一般半個小時到一個小時左右，拉1.2個月就可以拉開了。練跆拳道怎麼拉韌帶最好？在大量活動以後拉韌帶的效果最好.每次拉過韌帶以後要用力踢腿.年紀小任性好 不吃苦肯定練不好 如果你是為了炫耀你的年齡和 帶位 那我可以不客氣...
本人實歲18，男，跆拳道綠帶，想學跆拳道特技，是現在學還是等到黑帶了在學，給理由
現在就能學，其實什麼帶都是一樣，並不是一個固定的標準。黑帶只是對你水平的一個認證，沒有太大的意義！很多人練的很好了，沒有考黑帶，難道水平就不高？不管特技也好，腿法也好，品勢也好，所有的都是練出來的，教練常說一個腿法要踢至少1萬腿才有感覺，就是這個道理！只有多練才能讓你的肌肉，讓你的身體記憶住特技的動...
21歲，練跆拳道是不是有些晚？？
又不是要去參加奧運會，只要有興趣80歲都可以練啊！有些跆拳道管還開設專門的女子防身課，可以學學這個 不晚啊 我還見過30多歲滴阿姨捏！如果你總因為年齡不好意思等你七老八十了那才真的叫晚捏！還有你那個體形，是很完美的嘛 標準體重都還米到 既然你只是想鍛鍊身體。那就沒什麼晚不晚的。我們道館還有40多歲的...