1樓：米湯熬電影
不宜空腹喝酸奶
酸奶是經牛奶發酵後製成的產品，不僅具有牛奶的營養價值，而且酸奶含有的乳酸菌等有益微生物還會抑制人體腸道中的腐敗菌，促進營養物質的消化吸收，是一種老少皆宜的營養食品。
適宜乳酸菌生長的ph值為5．4以下，空腹時，人的胃酸較高，ph值在2以下，飯後胃液被稀釋，ph值上升至3．5，因此，空腹飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，效果較好。
同時酸奶不宜加熱食用，酸牛奶中的活性乳酸菌對人體有益無害，它可分解鮮牛奶中的乳糖而產生乳酸，使腸道酸性增加，有抑制腐敗菌生長和減弱腐敗菌在腸道中產生毒素的作用。此外，活性乳酸菌還具有增強胃腸消化能力的作用。而經過加熱煮沸後，不僅酸奶的特有風味消失，而且其中的有益菌也被殺死，營養價值大為降低。
空腹能喝酸奶嗎？
2樓：匿名使用者
空腹是不能喝酸奶的，由於胃酸有殺菌功效，因此，最好不要在空腹時喝含有益生菌的酸奶，一般選擇飯後喝效果比較好。為了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前後最好別喝熱飲。
酸奶中的酪氨酸對於緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮而引發的人體疲憊等有很大的幫助。經過乳酸菌發酵，酸奶中的蛋白質、肽、氨基酸等顆粒變得微小，遊離酪氨酸的含量大大提高，吸收起來也更容易。午後喝一杯酸奶，可以讓上班族放鬆心情，在整個下午都精神抖擻，更有利於提高工作效率。
3樓：德興賢
空腹是不能喝酸奶的，會增加胃酸的分泌量，最好在熱量充足的時候喝酸奶，還補鈣吸收蛋白質有好處的。
4樓：
最好不早空腹，酸奶中的雙歧桿菌不耐酸性，遇到酸性胃液，會被破壞，還會導致酸奶中的蛋白質轉成熱能消耗掉，致使營養價值大打折扣，所以不要空腹喝
5樓：蒙牛乳業
空腹飲用酸奶會影響它的功能作用，但在飯後喝就有助於吸收它營養成分，所以在飯後2小時喝酸奶是最好的，同時也要適當多喝開水。
6樓：逍遙遊米奇
最好不要空腹喝酸奶，因為酸奶本身就有促進消化的作用，如果空腹喝酸奶容易引起腹瀉。
7樓：
酸奶沒問題。其實只要你空腹喝純牛奶不拉肚子，一樣喝。
8樓：
我孫子放學回來就開冰箱喝酸奶，有時吃冰激凌，都沒有管他（她），也沒有見異常。
也記不得買回來的酸奶是什麼時間吃完的？沒有再去買。早餐一般吃一面烤包片，夾花生醬或番茄醬。
9樓：匿名使用者
早上空腹喝酸奶不可以。早晨起來空腹時胃酸是增多的，而酸奶也呈酸性，如果空腹喝了酸奶，會增加胃酸的分泌量，這樣對於胃腸非常不利，尤其是有胃病的患者，可以加重反酸、燒心等症狀。其次酸奶屬於是低熱量、高蛋白的食物，早晨空腹喝酸奶屬於是一種浪費，最好在熱量**充足的情況下喝酸奶，這樣能夠促進蛋白的吸收，對補鈣以及吸收蛋白是非常有好處的。
10樓：2019呵呵
1.可以沒問題
2.可能會胃酸過多
3.最好在吃點別的
4.要照顧好自己
11樓：勞圈
不可以，空腹喝會拉肚子的。
12樓：大薇
空腹喝酸奶肚子痛有可能是因為胃腸道對酸奶不吸收，或者對酸奶的某些成分過敏，胃腸道痙攣，引起腹痛，也許還會出現腹瀉。如果能明確腹痛是空腹喝酸奶引起，就避免空腹喝，或者改和其他品種的牛奶，進行熱敷，多喝熱水
您空腹喝酸奶以後造成肚子痛，這是因為酸奶造成了胃腸功能失調的原因，這個問題不大的，您不需要特別擔心的。空腹的時候一定要注意好飲食，以後不要喝酸奶了，同時呢，你要注意增加運動，運動是調理胃腸功能最好的辦法，可以服用補脾益腸丸和附子理中丸調理一段時間。
空腹可以喝酸奶嗎
13樓：變啦
空腹喝酸奶不利健康 酸奶以其獨特的口感和保健作用受到不少人喜愛，眼下內隨著容氣溫降低，不少人把酸奶加熱後飲用。專家認為，酸奶不宜加熱飲用，同時提醒消費者如果酸奶飲用不當，還會對身體不利。 專家認為，酸奶中含有活的乳酸菌，如果加熱，活的乳酸菌就會被殺死，從而失去保健作用。
消費者空腹或過量飲用酸奶，會使胃酸濃度增高，影響人的食慾和消化功能，不利於身體健康。用酸奶送服藥物，也是不正確的，因為抗生素類藥物能殺死活的乳酸菌。 專家因此建議，3歲以下兒童最好不喝酸奶，經脫脂後的酸奶會影響兒童神經系統的生長髮育；在早上喝酸奶時最好先喝一杯白開水；服用抗生素類藥物時，應間隔2－3小時後再喝酸奶
早上起來可以空腹喝酸奶嗎
14樓：媛你三冬暖
人體消化食物主要依靠胃酸，空腹時體內胃酸較高，ph值低於2，這種情況下喝酸奶，會讓胃液中酸性物質大幅增加，可能會引起胃痛、消化不良等症狀，也會影響食慾。尤其對於腸胃比較脆弱的朋友，空著肚子喝酸奶帶來的負面影響更大，會讓腸胃超負荷運作，會導致拉肚子，甚至引發胃粘膜穿孔，後果不堪設想。
酸奶中富含乳酸菌，對人體有很好的保健作用，乳酸菌生長最適宜的環境是胃液ph值5以下的時候，空著肚子喝酸奶，乳酸菌容易被過低的ph值環境殺死，從而降低了酸奶的保健作用和營養價值。所以無論從避免身體患病還是讓酸奶營養價值最大化的角度來說，早上空腹喝酸奶都是不被提倡的。
15樓：爵帝少帥
早上起來喝酸奶不好
原因：
酸奶對腸胃不好的人***
1.早上空腹喝酸奶對人體的影響很大，尤其是腸胃不好的人，很有可能會拉肚子。人體消是依靠胃液裡的酸性物質，可是如果早晨在空腹的情況下喝酸奶，很有可能會讓胃液的濃度大增。
從而影響你的食慾以及消化系統功能，引起消化不良或者食慾不振。所以，早上空腹喝酸奶是不可取的，絕對不值得提倡。
2.對於腸胃不好的人來說，早晨空腹喝酸奶還有可能會引起拉肚子等不良反應。如果你空腹飲用大量的酸奶，會讓你的腸胃超負荷執行的，從而造成胃粘膜穿孔，對身體的影響非常不好。
3.適宜乳酸菌生長的ph值為5.4以下，空腹時，人的胃酸較高，ph值在2以下，飯後胃液被稀釋，ph值上升至3.
5，因此，空腹飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，效果較好。所以大家最好不要早上空腹喝酸奶，改為飯後喝為好。而且，這樣還有**的效果。
4.千萬不要在空腹的情況下飲用酸奶，否則會容易引起各種消化性疾病，甚至拉肚子，或者胃粘膜受傷。酸奶雖是**食物，卻也要懂得掌握方法。
喝酸奶的注意事項
很多人都喜歡喝酸奶，尤其是對於一些女孩子和女性朋友，更是如此。那如果空腹喝酸奶是否會有損健康呢？我們都知道，在生活中有些行為在空腹時候做的時候是會影響一個人的健康的，因此酸奶也應該瞭解。
在現在生活上，酸奶是越來越多人會選擇的一種乳製品，是以牛乳或復原乳為主要原料，新增或不新增輔料，經巴氏殺菌後，接入乳酸菌菌種，保溫發酵製成的產品，是一種老少皆宜的營養食品。專家提醒，消費者切忌空腹喝酸奶。適宜乳酸菌生長的ph值為5.
4以下。
第一，飯後飲用好。當一個人在空腹的時候，人的胃液酸度ph值在2以下，飯後胃液被稀釋，ph值可上升到3.5。
因此，空腹飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱，而飯後2小時飲用較好。
第二，酸牛奶忌加熱。除了酸奶不可以空腹喝，也不要加熱喝，因為酸牛奶中的活性乳酸菌對人體有益無害，可分解鮮牛奶中的乳糖而產生乳酸，使腸道酸性增加，有抑制腐敗菌生長和減弱腐敗菌在腸道中產生毒素的作用。此外，活性乳酸菌還具有增強胃腸消化能力的作用，而經過加熱煮沸後，不僅酸奶的特有風味消失，而且其中的有益菌也被殺死，營養價值大為降低。
第三，食用酸奶後忌不漱口。隨著乳酸菌系列飲品品種的增多，兒童齲齒發生率也在上升，這與常飲乳酸菌飲料不無關係。因為乳酸菌中的某些菌種對齲齒的形成起著重要的作用，因此，在飲用酸奶或乳酸菌飲料後應及時用白開水漱口。
第四，嬰兒不宜喂酸奶。在很多家庭中可以看到父母給嬰兒喂酸奶，其實這種做法是不科學的。酸牛奶雖能抑制和消滅病原菌的生長，但同時也破壞了對嬰兒有益菌群體的生長條件，還會影響正常的消化功能。
每個人的腸胃都有一個不同時期的ph值，當然也正是因為如此，空腹喝酸奶是不應該的，以免讓胃遭受一定的痛苦，除了不可以空腹喝酸奶，酸奶的其他一些注意事項上述也已經做出了介紹，注意健康飲食，才可以保持自己健康的身體狀況。
16樓：冷雨冷宵雲
不可以空腹喝酸奶。
酸奶切記不要空腹喝，因為空腹時飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，減弱保健作用。
酸奶除了營養豐富外，還含有乳酸菌，乳酸菌具有保健的作用：
1．維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。
2．通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便祕。
3．酸奶含有多種酶，促進消化吸收。
4．通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害，防止衰老。
5．通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長。從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的。
6．提高人體免疫功能，乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便祕、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病症。美國農業部的人類營養學研究中心正在塔夫斯大學進行老年研究工作，研究員吉恩邁爾表示，酸奶不僅可以改善腸道環境，還可以提高機體免疫力。
無獨有偶，臺灣的一項研究也發現，酸奶能提高某些消炎藥的**效果。
早上空腹可以喝酸奶嗎？
17樓：湛炫牢昶
不可以。第一是吸收不了，第二是會拉肚子的~（本人試過的，有時候還故意空腹喝）最好是先吃點麵包之類的東西再喝
18樓：姚晨萱在賦
酸奶是發酵出來的，如果空腹喝的話會增強胃酸的分泌，更加會感到飢餓....
19樓：睢俊能析彬
不能說不可以,只能說不好.因為酸奶是流質食物,如果是空腹喝的話,在胃裡還沒經過吸收營養就已經流走了.最好是和麵類食物一起吃.比如:麵包、饅頭……這樣就可以充分吸收營養
空腹可以喝酸奶嗎 空腹喝酸奶有什麼危害
空腹喝涼酸奶好麼？
20樓：大臉ai阿衰
不好，因為空腹喝酸奶是可以的，但胃酸比較多，乳酸菌會損失。而且空腹喝冷飲比較傷胃，酸奶最好晚上喝，效果最好，也有利於酸奶裡面的有效物質被腸胃吸引。早上胃裡的胃酸過多，早上最適宜的是先喝一杯清水。
酸奶是經牛奶發酵後製成的產品，不僅具有牛奶的營養價值，而且酸奶含有的乳酸菌等有益微生物還會抑制人體腸道中的腐敗菌，促進營養物質的消化吸收，是一種老少皆宜的營養食品。 不宜空腹喝酸奶 適宜乳酸菌生長的ph值為5．4以下，空腹時，人的胃酸較高，ph值在2以下，飯後胃液被稀釋，ph值上升至3．5，因此，空腹飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，效果較好。 不宜加熱 酸牛奶中的活性乳酸菌對人體有益無害，它可分解鮮牛奶中的乳糖而產生乳酸，使腸道酸性增加，有抑制腐敗菌生長和減弱腐敗菌在腸道中產生毒素的作用。
此外，活性乳酸菌還具有增強胃腸消化能力的作用。而經過加熱煮沸後，不僅酸奶的特有風味消失，而且其中的有益菌也被殺死，營養價值大為降低。 嬰兒不宜喂酸奶 在現代家庭中，可常看到父母給嬰兒喂酸奶，其實這種做法是不科學的，酸奶雖能抑制和消滅病原菌的生長，但同時也破壞了對嬰兒有益菌群體的生長條件，還會影響正常的消化功能。
喝牛奶腹脹的人可以喝酸奶 有些人喝牛奶後肚子裡會產生氣體，感到腹脹、甚至腹瀉，這是因為這些人體內缺少一種乳糖酸，牛奶中的乳糖在小腸內未能被糖酶分解，即進入大腸，在大腸內被其他細菌發酵產生氣體。但是，這些人喝酸奶就不會有上述現象，因為酸奶中的乳酸菌在發酵過程中已經分解了牛奶中乳糖使其轉化為人體容易吸收的糖類。所以喝牛奶腹脹的人可以喝酸奶。
酸奶可以空腹喝麼，空腹可以喝酸奶嗎
1 酸奶不能加熱喝。酸奶一經加熱，所含的大量活性乳酸菌便會被殺死，不僅喪失了它的營養價值和保健功能，也使酸奶的物理性狀發生改變，形成沉澱，特有的口味也消失了。因此飲用酸奶不能加熱，夏季飲用宜現買現喝，冬季可在室溫條件下放置一定時間後再飲用。2 酸奶不要空腹喝。當你飢腸轆轆時，最好別拿酸奶充飢，因為空...
空腹可以喝酸奶嗎，為什麼空腹不能喝酸奶？
空腹喝酸奶不利健康 酸奶以其獨特的口感和保健作用受到不少人喜愛，眼下隨著氣溫降低，不少人把酸奶加熱後飲用。專家認為，酸奶不宜加熱飲用，同時提醒消費者如果酸奶飲用不當，還會對身體不利。專家認為，酸奶中含有活的乳酸菌，如果加熱，活的乳酸菌就會被殺死，從而失去保健作用。消費者空腹或過量飲用酸奶，會使胃酸濃...
長期空腹喝酸奶有什麼害處，空腹可以喝酸奶嗎 空腹喝酸奶有什麼危害
長期空腹喝酸奶對身體是不好的 如果吃一點東西，然後喝酸奶，會有很多營養成分流進你的體內，如果空腹喝酸奶呢？害處就多了。總結歸納以下幾點 1 失去保健作用。空腹喝酸奶會使胃酸濃度增高，影響人的食慾和消化功能，不利於身體健康。2 空腹喝酸奶，遇到具有很強酸性的胃液，雙歧桿菌就會遭到嚴重破壞。這樣就失去了...