1樓：銳蘆
多吃肉類，對你的身體有好處，如果想增肥，吃一些自己愛吃的東西，這樣子可以促進你的胃口大增，可以提高你的腸胃能動性質，胃口好了，吃的東西自然就香，從而從脾胃調節好了，胃吸收的功能也強大了。小時候，我一直都是瘦瘦的，一直到長大了還是，後面自從看到了**中醫滿意，裡面有位老中醫酷到發燒，他教我怎麼吃才能增肥，我吃了四個月的中藥之後覺得食慾大增，比平時攝入量要多一倍，之前還有胃痛的毛病，現在也沒有這樣子的情況了，也開始張了幾斤肉了，我的身體逐漸變得健康多了，穿起衣服起來，頓時自信滿滿，看到有今天這樣子的身材，我覺得十分的開心。
2樓：張強強
多吃，少動，少動腦，多睡覺。
3樓：匿名使用者
睡覺前加餐麵包黃油~
4樓：匿名使用者
晚上吃完飯後多吃小零食！
我今年14歲身高160cm我媽155cm我爸
長高bai是絕對可以的，只要注重du營養的吸zhi收！不要隨便的吃增高dao藥什麼的內！男生的身高成長迅 容速期就是13 16歲 我本人 還有我的幾個哥們14歲的時候我們去量身高都是158 現在我的哥們最高的183 我最低 178 要對自己有信心 不要害怕 多打打籃球 多吃蛋白 不要輕易的服藥，要看...
爸爸160cm，媽媽150cm，我14歲才150cm（女生
額，我比你矮一點，我也是14歲才148cm.不用擔心，每天跳500下繩，堅持下去應該會有效果。我表哥也是用這個方法，結果一下子長高了很多。這個。復。是一個比較棘手的問題制。你大可不必想他。越想越長不高。早睡早起這個是必要的。保持充足的睡眠。然後。喝牛奶吧。你現在14這個個子。說實話。確實有點低。我們...
14歲160cm，還有長高的希望嗎？對了，說說有什么辦法啊謝謝了
有的 我現在21，一米90 去年長了 3cm 人一般發育到到24歲左右。女生稍微早一些，有的人還會更晚，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍。增高藥確實含有不少營養物質，但是很難吸收！身高是受基因和外界條件共同影響的，外界條...