1樓：看到你概念
發育？ 男生復12歲就開始發育了， 身高一制般到20歲左右就開始停止生長了。 在這期間，建議多吃含鈣比較高的食物， 高質量蛋白質， 然後多運動~~ 田徑， 包括打籃球， 都可以增加身高。
2樓：看星星的牧童
堅持跑步，飲食要均衡，多喝牛奶多吃雞蛋豆製品，還有你有沒有磕傷過關節部位？如果傷了骨骺就不會長了。
我已經17歲才160cm多 身高還會再長？
3樓：小雨家的美食屋
知足吧，我都快21了才160cm多點。才17歲還是會長的。
理論上來講男人到26歲骨骼就停止生長了。不過一般來說，過了20歲生長就非常緩慢，有的人甚至可以忽略不計了。以下是相關資料在青春期生長突增中，身高的增長非常快。
長高的原因主要是骨骼的發育。男孩平均每年可增高7～9釐米，最多可達10～12釐米。女孩平均每年可增高5～7釐米，最多可達8～10釐米。
這主要靠下肢和脊柱的增長。一般女性在19～23歲、男性在23～26歲身高才停止增長。 這時因為骨骺閉合，所以不能再生長了。
由於女性的骨骺閉合一般比男性早，所以成年女性比男性矮 。青春期的少男少女都希望自己有較高的身材，這就要進一步瞭解可能影響身高的因素：
（1） 身高與性成熟早晚有關
成熟年齡的遲早會影響急速成長的身高。一般是急速成長現象發生較早的人，就較快達到終止點；較晚發生的，也較晚達到其終點。當性早熟的少女不再長高時，性晚熟的少女卻還在長高。
因此，性晚熟的少女就比較高。身高長得最快的時期是青春前期。女孩在月經初潮的前一年，身高的增加可以達7～8釐米；而男孩的身高增長的巔峰期是青春期頭一年，約13～14歲，身高增加可達10～12釐米。
（2 ）身高與營養有關
從某種意義上說，身高是營養物質（特別是蛋白質）「堆砌」起來的。構**體的蛋白質的物質有5～10萬種，組成這些蛋白質的8種必需氨基酸要靠食物供給。如果食物能提供足量的8種必需氨基酸，就能加速蛋白質的合成，有助於全身各組織器官的生長髮育，特別是骨骼和骼軟骨的生長髮育。
對學齡前兒童的試驗表明，每餐麵包中增加0．5克賴氨酸的實驗組的身高體重顯著超過其他兒童。日本將6對孿生嬰兒分兩組進行試驗，第一組給予正常營養，第二組在食物中增添賴氨酸。1300天后，第二組的嬰兒比第一組平均高1．7釐米，重1公斤。
可見，全面、合理的營養是影響身高的因素，同時也是補救身高的必要條件。骨骼，尤其是下肢和脊柱，在性發育期新陳代謝最旺盛，這就需要豐富的營養供給。飲食中的高蛋白質，尤其是動物蛋白質和鈣、磷、維生素等無機鹽類食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、魚類以及各種促進新陳代謝的維生素b族、e族，豆類、雜糧及新鮮水果 、蔬菜等所含營養成分，都有助於骨骼的充分發育，即骨骼的增長、增粗、增寬和骨皮質增厚。
（3） 身高與睡眠有關
生物學家研究內分泌腺分泌規律時發現，對少年兒童來說，睡得好長得高。身高的增長，取決於骨骺的不斷增長，而骨骺的生長又受內分泌腺的控制。控制身高的內分泌激素主要有腦下垂體分泌的生長素、黃體化激素和性激素，其中生長激素作用最顯著。
生長激素的分泌有其明顯的規律性，即白天分泌較少，夜晚睡眠時分泌較多。研究人員發現，當兒童深睡1小時後，生長激素的分泌量，超過白天5～7倍，而深睡時性激素和黃體化激素的分泌也很旺盛。顯然，這對兒童身高的增長非常有利。
青春期是生長激素和雄激素分泌最旺盛的時期。生長激素的主要功能是使四肢骨骼增長；雄性激素則使骨骼增粗，更結實。這兩種激素的分泌在睡眠中尤其旺盛， 所以青少年要保證充足的睡眠，每晚至少要睡足8個小時。
（4） 身高與遺傳有關
據研究，人體的最終身高75％取決於遺傳因素。也就是說，在一般情況下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。但是，父母身高不是影響子女身高的唯一因素，外在因素即環境條件對身高的影響也不容忽視。
外在因素主要是指營養、生活習慣、體育鍛煉等。
（5）身高與體育鍛煉有關
據調查，一年的體育鍛煉就能使男孩子的身高比不鍛鍊的同齡者多長1～2釐米，女孩子多長2～3釐米。經常鍛鍊的小學生比不鍛鍊者高5釐米左右。體育鍛煉所以能促使身材長高，一是能促進生長激素的分泌，二是加強了骨細胞的血液**，有利於提高骺軟骨的增殖能力，三是對骺軟骨的增殖有良好的刺激作用。
據研究，運動以後生長激素分泌明顯增加，同時，運動還會鍛鍊肌肉、骨胳，使之更加健壯。因此，國內外研究者一致肯定：運動有助於長高。
專家建議，下面一些運動特別有助於孩子長高。a.摸高練習；b.
爬杆或爬繩梯鍛鍊；c.上體前引；d.交叉伸展；e.
跳繩、跳皮筋、踢毽子；f.單杆懸垂；g.游泳。
這些訓練會增加關節、韌帶的柔韌性，有助於身高發育。像舉重、槓鈴、鉛球、鐵餅等負重訓練，不宜作為18歲以前少年的經常訓練專案，即使過了青春發育期，也不適於進行這類運動，以免影響身高的發育。
（6）身高與精神因素有關。研究發現，精神上受過嚴重創傷的孩子生長髮育遲緩，甚至停滯。這是因為不良情緒會影響腦和內分泌系統的功能，輕者影響身體發育，重者導致各種疾病。
因此，憂傷和鬱悶不僅會使兒童少年易患各種疾病，而且影響生長髮育，甚至出現「未老先衰」的現象。
4樓：蓋皛顧釗
加油！你會長高的：
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。
二，人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4）柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍，
那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，
是非常好的
。（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等!!!
17歲了身高1.8左右還能長嗎？腋毛剛剛開始長很少。鬍鬚只有一點點 10
5樓：匿名使用者
會一直長到24歲,也有長到26歲的,不過,過了16到18歲長的會比較慢
6樓：呆呆鶴愛兔
能啊- -你這樣的話，大概可以長到185到188左右~完美身高喔~恭喜
7樓：心葉飄塵
會...17歲只不過是發育期...我17歲時只有1米6幾..現在都175cm了...才過了4年
8樓：匿名使用者
可以的，不過要注重營養啊~~~
9樓：匿名使用者
一直長到24歲，才會終止。
10樓：匿名使用者
肯定能長啊，只是長得很少罷了
我今年14歲了身高才160cm怎麼辦啊，我還能長高嗎
當然可以，一般男孩比女孩長的慢，一旦開始長，就是一發不可收拾。哈哈哈 我們同學都是這樣的，一般是初二到高二這段時間長。人還要長的啊，男的到17 21都要長的啊 當然能了。我們班的男生到了15，6歲，個子就開始猛增了。如果到了一定年齡還是沒長的話，最好去諮詢下醫生 不要因為這個給自己去施加什麼壓力，那...
我今年14歲身高160cm我媽155cm我爸
長高bai是絕對可以的，只要注重du營養的吸zhi收！不要隨便的吃增高dao藥什麼的內！男生的身高成長迅 容速期就是13 16歲 我本人 還有我的幾個哥們14歲的時候我們去量身高都是158 現在我的哥們最高的183 我最低 178 要對自己有信心 不要害怕 多打打籃球 多吃蛋白 不要輕易的服藥，要看...
我今年16歲，身高160CM，入睡也很慢，醫生說氣血不足，是
吃飯後就疲倦 正常人都會有，是吃的太飽，血液進入胃中幫助消化，而使腦中相對供血不足，所以很疲倦 平時可以多喝牛奶補鈣，吃雞蛋，水果蔬菜補充維生素要適當做運動，鍛鍊身體 相信你很快就會長高的，加油！多喝牛奶 適度運動 不要搞一身肌肉，那就長不動了 才16歲還能長，睡覺前做做俯臥撐，仰臥起坐 不要想太多...