1樓：
別看磨牙事小，長期磨牙會引起牙齒及牙周組織的廣泛損耗，不但可能引發牙周疾病，還會導致面容蒼老，影響美觀。如果經常磨牙，可在睡前用毛巾熱敷上下顎，能鬆弛咬合肌肉，儘量放鬆自己，適當做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕**等。
若影響睡眠最好去醫院就診，偶爾打呼嚕不必緊張。如果鼾聲響亮不均勻，而且有晨起口乾、白天疲乏無力、嗜睡、頭腦昏昏沉沉、反應遲鈍、注意力不集中、記憶力減退等情況，那可能是得了阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵。睡眠時常出現呼吸暫停，會導致血液中氧含量明顯減少，使機體處於缺氧狀態，這不但影響睡眠質量，還會引發心腦血管及內分泌系統疾病。
研究發現，肥胖者、男性、孕婦等都是打鼾的高發人群。如果打鼾者一覺醒來有口乾舌燥、頭暈、頭痛，白天睏倦、嗜睡，甚至工作或開車時睡著，以及記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等表現，最好去醫院就診。
睡覺愛打呼嚕的人在夜間睡眠時，由於上氣道塌陷，導致通氣不暢，當氣流通過狹窄部位時，便引起了振動而出現我們聽到的鼾聲。雖然是常見的毛病，但也不容忽視。
據瞭解，即使是偶爾打鼾的人也要比正常人患上心臟病的風險高出20%。而經常失眠打鼾的則高出33%。此外睡眠呼吸反覆暫停，易造成機體嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、心率失常、心絞痛、心肌梗死，甚至容易在凌晨發生猝死。
可以嘗試著維持側睡的姿勢。可以嘗試通過**來減少脖子上的脂肪，從而使打鼾症狀有所緩解。可以通過戒酒，改變不良睡眠習慣、使用鼻清潔器保持鼻子通暢等方式來減少打鼾發生的機率。
2樓：199103熊
睡覺打呼嚕應該是鼻子裡面長了東西，從而造成呼吸不暢，打呼嚕嚴重是一種病，要去治。
3樓：愛吃冰的貓咪
打呼嚕是呼吸系統的問題，磨牙是腸道有問題，當人們工作緊張、精神壓力增大時，也可能磨牙。
4樓：日常小八卦君
睡覺打呼嚕主要是，鼻子呼吸不通暢導致的，而磨牙的話就是因為肚子裡面有蛔蟲
5樓：烏龜的狗
這個主要是呼吸道不通暢吧，因為肥胖的人通常會打呼嚕，而且是容易在睡夢中去世。
6樓：
睡覺打呼嚕是從身體的呼吸系統裡發出來的訊號磨牙是？從口腔裡發出來的訊號。
7樓：可愛的小雨山
睡覺打呼嚕可能是因為鼻子不通暢，然後形成了堵塞而導致呼吸的時候氣息過重，至於磨牙我也不是特別清楚。
8樓：**錦鯉學姐
睡覺打呼嚕，還有磨牙都是身體症狀的體現，還有可能是精神壓力過大過於勞累導致的。
9樓：職場達人肥乎乎
我感覺這個可能是人的一種生理體現，這種東西他不是一直都有的。
睡覺打呼嚕從喉嚨發出還是鼻子發出
喉嚨裡的小舌頭會來回亂震的，很好玩,所以是喉嚨裡發出來的啊 咽部打呼嚕是由於上氣道狹窄，加上睡眠時軟組織鬆弛，造成上氣道阻塞，氣流衝擊上氣道，引起咽喉部鬆弛的軟組織振動而發出聲音。男人睡覺打呼嚕的聲音從 發出來？是喉嚨還是鼻子 查查咽喉有沒有張東西 人們打呼嚕的原因和危害 引起睡眠呼吸暫停綜合症的原...
睡覺打呼嚕什麼原因求助，睡覺打呼嚕是怎麼回事求助。
一 身材肥胖 肥胖是引起打呼嚕的最重要的原因之一。由於肥胖者的氣道通常要比正常人狹窄，白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，陣陣鼾聲也就產生了。二 舌頭肥大 儘管有的人體形並不胖...
如何解決睡覺時打呼嚕的問題，晚上睡覺打呼嚕怎麼辦？有什麼解決的方法嗎？
要想 打呼，首先要搞清楚你睡覺時為什麼打呼，有些人是因為身材的原因，有些人是因為鼻炎的原因，有些人是因為舌頭的原因，每個原因都應該搞清楚。儘管有的人體形並不胖，但很可能他的區域性太胖了，譬如扁桃體 軟顎和舌體肥大 懸雍垂過長 咽喉鬆弛 舌字尾等。這些器官和組織的區域性肥胖或變形，都可能引起咽腔狹窄，...