1樓：
昂。。。你本身就是屬於難掉的體質 再有就是你體內的垃圾毒素太多 整個的新陳代謝緩慢 所以造成了你少吃都不掉秤
如果你想從飲食上**的話 我建議你先排毒 後在** 這樣會好很多現在來看你是肯定會**
如果排毒過後。。**的機率會低很多。。。還有就是**最重要的就是縮小你的胃 只有胃小了 你吃的東西才會少 熱量才不會多 當然也就不會胖了
如果你只是這樣節食。。。而胃並沒有變小 那是一定會**
2樓：
首先，**不能太快，否則**也快；再者，比方說油爆炒的蔬菜比吃肉還會發胖；第三，要適當的減少飲食，就算吃蔬菜，也要最多七八分飽就可以了。舉個例子，吃黃瓜很**，但是每天吃100根黃瓜，是會胖還是瘦呢？
不知道你的具體情況，只能籠統的說說咯。瘦下來了，也不要恢復正常食量，每天七八分飽可以了，對身體也好！
最後，建議不要吃**藥，***也大，健康**才是快樂**。**是為了讓我們更健康！
3樓：匿名使用者
少睡覺,我一天就睡4小時左右,幹吃不胖,你試下
4樓：斑馬創意
為什麼只吃蔬菜，你反而會越來越胖？
我每天都只吃蔬菜,怎麼還是瘦不下來呢?
5樓：詮釋
1.少食：管住自己的嘴吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。
上面說的比較流行的**方法中向蘋果**法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。好處不用說了，非常有效壞處：
過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己.2.
多動：養成運動的好習慣運動的好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛鍊身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量好處：良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦壞處：
鍛鍊不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材避免方法：進行合理的鍛鍊，要進行有氧運動而不是無氧運動3.態度：
態度決定一切很多人**屢戰屢敗，關鍵在於態度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在**過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。好處：
振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神。vaf弊端：這種方法只是輔助方法，不能起到決定性作用，一般需要與節食、鍛鍊等手段相配合，效果才會顯現。
我相信只要你堅持做到這三個方面，**是一個很容易的事情，這個就是我們眼中最有效的**方法夏天的風鈴的感言：
6樓：雪菊鎖璧
這和吃蔬菜沒有什麼很大的關係，你要注意你的飲食，早餐吃好中餐吃飽晚餐吃少，當然也要適當的吃點肉類你要是天天吃蔬菜吃的那麼多估計胖的更厲害
我每天都只吃蔬菜，怎麼還是瘦不下來
7樓：四川長盛竹原纖維
可能吃蔬菜吃得太多了吧，
控制的飲食還是加強鍛鍊的喲，
要長時間的堅持，才會慢慢瘦的喲。
8樓：懷舊經典**推薦
為什麼每天都吃蔬菜還是瘦不了？原來是因為我們都吃錯菜了
天天都吃水煮青菜 為什麼還是瘦不下
9樓：豆貓咪的喵喵
少食：管住自己的嘴吃的少，熱量攝入就少，自然就會瘦下來了，到時候想胖也胖不起來。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。
好處不用說了，非常有壞處：過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己.
多動：養成運動的好習慣運動的好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛鍊身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量好處：良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦壞處：
鍛鍊不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材避免方法：進行合理的鍛鍊，要進行有氧運動而不是無氧運動
態度：態度決定一切很多人**屢戰屢敗，關鍵在於態度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在**過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。
好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神。vaf弊端：
這種方法只是輔助方法，不能起到決定性作用，一般需要與節食、鍛鍊等手段相配合才可以。
10樓：匿名使用者
還吃了別的什麼？有沒有吃甜食？
還有幾年了，幾個月了？時間太短了，不可能見效**是一個長期的工作，應該一直堅持運動，改變飲食習慣這樣才能有效果，而且不會**。不要吃甜食，不要吃零食。
葷菜儘量不吃豬肉，吃一點點魚，蝦，或者是雞脯肉，兔肉等等沒什麼油的每天吃一斤蔬菜，特別是纖維含量高的，如芹菜，空心菜等等
每天都只吃蔬菜，真的能瘦嗎？
11樓：位元網
人們想著**，都說吃蔬菜可以**，但錯誤的吃菜方式反而會讓我們減不下去，今天就和大家聊聊**這件事。
**方式一：將主食當成蔬菜吃
大家都知道，吃薯類有益身體健康，包括白薯、紫薯、山藥、芋頭、土豆等都屬於薯類，但是其中的山藥、芋頭、土豆營養是在主食和蔬菜中間，可含澱粉的能量很高，再加上用的烹調方法是炸的，熱量只能是高的不能再高了。
所以，我們在吃山藥、芋頭、土豆的時候，可以幫它們當作主食來吃，這樣既可以保證我們的主食食用量，還要比精白米麵的主食來的更有營養。
**方式二：將蔬菜汁當成蔬菜喝
現在的科技比較發達，也有很多家庭買榨汁機來用，有些人覺得光吃蔬菜不好吃，拿榨汁機榨成汁喝，覺得沒味道的話加些糖，這樣本身能量很低的蔬菜汁就變成了熱量高的飲品。
我們喝完之後不僅沒有起到**的作用，反而會有增胖的危險，並且，就算是不加糖的純蔬菜汁，也不建議大家食用。因為家裡面在榨汁的過程中會破壞蔬菜中大量的營養成分，即使是喝了也沒有起到蔬菜的營養價值。
所以，大家還是自己炒菜吃來的實際。
**方式三：烹調方式不對
做蔬菜有好幾種烹調方法，如炸、燉、炒、蒸等。在家裡我們還能控制油的食用量，但是外面不管是大餐館還是小餐館，食用油的量我們又知道放了多少呢！當然了，肯定我們家裡放的要多就是了。
12樓：**營養課堂
蔬菜 水果 ** 營養不良 貧血 主食 飲食健康 雞蛋 骨質疏鬆
每天只吃蔬菜會**嗎？
13樓：雙魚貝貝
每天只吃蔬菜不會**，只吃蔬菜會瘦，但是一旦正常飲食會**，建議合理搭配飲食，不吃高熱量食物，忌食巧克力，蛋糕，油炸食品等高熱量食物，另外配合運動，每天食量8分飽即可。
如果想**的話，儘量還是能夠多注意運動，不過多吃青菜和水果也是可以的。
這個期間儘量還是不要刻意的節制飲食，否則對腸胃也都是有很大影響的，一定要注意好鍛鍊。
**藥，無論中藥西藥，**茶，****油，**咖啡等對身體都不太好，主要是抑制你的食慾，控制腸道消化吸收等原理起作用。服用會導致免疫功能低下，厭食症，內分泌失調，腸胃功能失調等狀況，代謝紊亂，**等。
14樓：小小沐彤
每天只吃蔬菜可以**嗎？
當然可以！但是**不是靠快的，減的快胖的也很快。
一定要找一個適合自己的，又比較容易堅持的辦法，才是最好的**辦法，不知不覺你才會變瘦而且不容易**。
我一直堅持的方法：
1，少吃多運動，不要懶惰，因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一。
2，儘量多吃蔬菜和廋肉，不要吃油炸和油膩的東西，堅持在晚上7點以後不吃東西。
3，多做做家務，你會發現你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的**也會變好，這些都是我多年**的經驗，已經瘦很多了。
4，別相信任何**藥，只能讓你的身體變的很差，**是一件長久的戰爭，要戰勝自己，要有持之以恆的勇氣!
5，如果你肯運動的話，配合跳繩會讓你有意想不到的收穫.。
以上全部是我親身經歷並一直堅持下來的**辦法， 不傷害身體，效果非常好。
我還有幾個建議：
一，控制高脂類食物，如動物性食物，肉類、用油煎炸的食物或西式快餐等。
二，少吃高強水化合物的食品，在平 時的飲食中，含碳水化合物較高的主要是 來自於穀類，穀類是能量的**，它為人體提供碳水化合 物、蛋白質、纖維素及b族維生素等。
我們強調的是要控制而不是不要，肥胖的人在晚餐一定要少吃穀類的食品，因為晚餐 後人很少運動，過量的能量消耗不掉就易轉化為脂肪。
三，要減少精糖的攝入精糖容易代謝，但是如果在人體內不消化，就很客易轉化為脂肪。
五，不吃夜宵，如果晚上餓得不行， 可以吃飛過水的青菜，它既可以為人體提 供維生素、纖維素礦物質等，但又只有很低的能量，且有極少的脂肪，最適合胖、 糖尿病人。
晚上還可以吃蘑芋食品 如豬腰、粉絲、粉條等幾乎不合熱量的食品，但是吃的時候要注意，不能放太多油。
另外，早餐最好是吃一 些低脂、脫脂的奶類，也可以吃少量的奶 酪或穀類，還可以吃半個雞蛋。
以上是我個人**的方法，你可以試試吧！
15樓：*****說
可以**的。水果和蔬菜屬於低熱量食物，食用以後可以起到減少攝入量而起到**的效果。但是減少的都是體內的水分和肌肉，一旦恢復正常飲食體重也會很快**回來。
所以，**期間均衡飲食和均衡營養的搭配的基礎上，才能達到健康**的效果。
一，為什麼水果和蔬菜不能真正起到**的效果？雖然水果和蔬菜富含多種維生素及纖維素，但是始終營養比較單一，缺乏了蛋白質，主食及健康脂肪的攝入量，剛開始食用水果和蔬菜雖然能**，但是到了後面身體為了維持機體的運轉，會降低代謝。
這個時候體重也不會下降了，當你恢復正常的飲食以後，體重也就很快**了。所以，單單吃水果和蔬菜屬於單一的飲食**方法，和節食**並沒有多大區別。屬於不健康的**方法。
健康的**而是減少體內多餘的脂肪，增加肌肉比例，這樣才能達到健康**不**的效果。
二，怎樣健康的**？1，三餐規律，保持均衡營養。
規律的飲食有助於代謝穩定和營養充足，讓身體有足夠的營養去燃燒和代謝脂肪。這樣才能保持均衡的營養，才能讓身體在健康的基礎上達到健康**的效果。
2，每天減少500卡的熱量差。
每天減少500卡，一個月就能減少15000卡的熱量。通過減少糖分食物攝入量，即主食和水果的攝入量，主食每餐減少四分之一的攝入量，水果每天保持200克即可。燃燒一公斤脂肪需要消耗7000卡的熱量，那麼通過每天減少500卡的熱量，一個月就能減少約4斤的純脂肪。
3，增加鈣質攝入量。
足量的鈣質在人體腸道內與食物中的脂肪酸，膽固醇相結合，具有抑制脂肪形成和促進脂肪燃燒的作用。富含鈣質的食物，如豆製品，牛奶等食物。
4，每天保持充足的睡眠。
充足的睡眠身體會分泌瘦體素，瘦體素具有提升代謝和促進脂肪燃燒的作用。建議每天保持7~8小時的睡眠，既能**又能維持身體健康。
5，保持一定的運動量。
每天保持一定的運動量，運動能提升代謝和促進脂肪燃燒。因為脂肪代謝有3個通道，呼吸，汗液，尿液。其中呼吸是排出脂肪最多的通道，**期間以有氧運動為主，無氧運動為輔的方式進行。
這樣既能代謝脂肪又能增肌塑形。
有氧運動建議選擇，如快走，慢跑，騎行，轉呼啦圈，跳繩等運動。
無氧運動建議選擇，如卷腹，俯臥撐，上下蹲，仰臥起坐，深蹲跳等運動。
為什么電腦這么慢，為什麼電腦這麼慢？
不要太複雜化了，是你的電腦安裝的軟體比較多了吧，還有就是我建議你用下360吧，你多瞭解下360 你幫你電腦清理下垃圾檔案，點選優化開機慢的問題就會好多了 還有就是儘量別安裝太多的軟體，如果安裝軟體的時候呢有什麼外掛的話一個也不勾選就可以了 理解了吧 不成就聯絡我 此答案屬於 和諧 個人，複製可恥 產...
為什么每天的生活這么無聊，人只能在無聊中走向死亡
看來還是心態問題 什麼事情你都只看到消極的一面 怎麼能夠開心呢？你都看到的是不好的一面，能不恩能夠試著看看好的一面呢，什麼事情不可能都是那麼不好 那麼悲觀，看開點，換個角度，生活完全不一樣，試試吧 祝你開心 你的一切喜好還有實施的可能，有多少人只要能擁有一項就已經樂不思蜀。知足常樂，不滿多憂。現在這...
我這配置達到基本配置了。為什么還卡啊
涉及到具體某個遊戲或專業軟體還是需要參考官網提供的資訊，因為不同遊戲或專業軟體對硬體和作業系統的要求是不同的，如顯示卡，cpu，記憶體等。建議確認機器的配置是否符合遊戲或專業軟體的推薦配置，滿足推薦配置的話，執行一般比較流暢。256記憶體玩很多遊戲都卡 如果系統使用很長時間，垃圾軟體佔用更多的記憶體...