1樓：勾南珍
對身體不好。但若是你身體本身很棒，一天這樣是沒有問題的。萬不能天天如此。畢竟身體才是本錢。有啥都不如有個好身體。
2樓：
不好的哦，達不到人類身體正常的能量需求，這樣對身體是不好的。這樣做很容易瘦下來，可是會帶病態的瘦哦。
3樓：匿名使用者
這個肯定是不好的，不能空腹吃蘋果。蘋果酸會破壞胃粘膜。建議吃點別的東西再吃蘋果的
4樓：匿名使用者
機體需要的營養不能單靠蘋果來維持，維持機體營養主要靠糖，脂肪和蛋白質，另外還有碳水化合物，很明顯蘋果上不含有脂肪和蛋白質。
蘋果可以空腹吃.但不能過度. 蘋果不僅營養價值高，而且具有保健功效。
蘋果中的鞣酸、有機酸等物質有收斂作用；果膠、纖維素有吸收細菌毒素的作用，所以能利腸止瀉；有機酸和纖維素可促進腸蠕動，從而起到通便作用。 但也要注意不要吃太多,因為蘋果含有大量蘋果酸，維他命c跟檸檬酸，空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應，結成不易融化的塊狀物，導致胃部急發炎。
5樓：
不好，這種**方法傷身體而且容易**。只吃蘋果沒法攝取各種機體所需營養，長時間對身體並不好。正確**應該適度運動並且配合完善的食譜而不是盲目的節食**
6樓：匿名使用者
有蘋果吃是好事，但蘋果不是主食哦！營養要均勻，吃米飯實在
7樓：匿名使用者
絕對是不好的！這是常識了！
8樓：瀅露
肯定不好啊。雖然我不專業
9樓：男的陳強
不是，營養是很重要的
10樓：雪菱櫻
早飯是一定要吃的，中午飯和晚飯就無所謂了~
11樓：匿名使用者
喬布斯年輕時候創業，因為沒有錢，每天蘋果當飯吃，所以公司命名為“蘋果”。現在“蘋果”還在，可人卻不在了。。。每天都吃蘋果好嗎，你應該知道。
中午只吃蘋果不吃飯對身體好嗎
12樓：匿名使用者
中午是一天中飲食最重要的，不僅要為下午提供能量，還要讓身體維持進出平衡，所以只吃蘋果明顯是不夠的。
中午的飲食：
1、要進食澱粉類食物，主食（大米、麵點）；
2、蛋白類食物，蛋類和大豆類食品；
3、飯後可以吃一點水果，蘋果是不錯的選擇；
4、飯後一杯水，有助於消化和清潔腸胃。
早吃好，午吃飽，晚吃少，這是傳下來很多年的飲食習慣，所以午餐一定要吃好吃飽，不能只吃水果。
13樓：丸子湯好喝
肯定 是不好的啊。要按時吃飯。早上吃好，中午吃飽，晚上可以少吃。
14樓：匿名使用者
當然不好了，首先只吃蘋果，下午會很餓，晚上容易吃多，再者只吃蘋果不能滿足身體所需營養，建議還是正常吃飯吧
15樓：匿名使用者
如果您是想**，萬萬不可少任何一頓飯。不吃飯會讓你的身體更想攝入更多能量，當你不注意的時候會很快的**。最有效的**方案就是飲食和鍛鍊並進。
調整自己的飲食習慣，增加鍛鍊量！堅持一段時間肯定會有結果的~加油！
16樓：雙魚小豬不是我
身體還是需要一定熱量的。你可以改晚上吃蘋果。中午還是得吃點主食
晚上能只吃蘋果不吃飯對身體有害嗎 10
17樓：
一、蘋果的營養成份
1、蘋果含有豐富的糖類（蔗糖、還原糖）、蛋白質、脂肪、磷、鐵、鉀等物質；
2、含有蘋果酸、奎寧酸、檸檬酸、酒石酸、單寧酸、果膠、纖維素、b族維生素、維生素c及微量元素。
二、蘋果的營養價值
1、蘋果中的維生素c是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素；
2、蘋果中的果膠能促進膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進脂肪排出；
3、所含微量元素鉀有擴張血管功能，鋅能防止血糖代謝紊亂及性功能下降；
4、所含纖維物可調理腸胃，有助排洩，對腹瀉有收斂作用。
三、米飯的營養成份
米飯的主要成份是碳水化合物、蛋白質、礦物質、膳食纖維、b族維生素(特別是維生素b1)。
四、蘋果和米飯
人們吃米飯的目的是補充能量，蘋果中的糖類同樣可以獲得，並且有許多相同 營養成份，所以晚上只吃蘋果不吃飯對身體沒有害處。
18樓：匿名使用者
如果早飯午飯都好好的吃了是完全可以不用吃晚飯的，所以適量的蘋果沒關係，有一句熟語叫“餓治百病”這個不是胡說的在醫學上都有支撐依據的。在更早的古代是不吃晚飯的！晚上儘量少吃對身體是有很多好處的，因為身體正常情況下凌晨是會進行排毒活動，如果吃的東西過多那麼血液都流動到腸胃上消化食物了，排毒功能就會受到很大影響，你也應該注意到了現在生活中人們因為各種原因導致晚上吃得過於豐盛而造成了各種身體疾病，所以只要你早上中午吃好了，晚上適量水果是完全健康的好習慣，但是也不能多吃冷的食物這樣對腸胃不好！
19樓：匿名使用者
這樣對身體是有害的，雖然說蘋果裡有人體需要的大量的營養可是並不是全部，所以當身體缺乏營養的時候當然就對身體不利了。
**時，三餐是必須吃的，只是吃的要有講究，早飯要吃的好好的，飽飽的，午飯可以少吃些米飯，多吃些菜，晚飯可以只吃菜和水果。在配合運動，自然就會瘦了，還不會傷害到身體。
20樓：神鷹
沒有什麼 害處。早吃好，午吃飽，晚吃少。佛教過午不食。所以吃個蘋果不會影響健康。還有有科學 依據說，定期餓一餓，會增強肝臟功能。讓肝臟年輕。
21樓：匿名使用者
首先無害，但一般晚上會感覺到餓
如果您想**，建議搭配一些蛋白質含量高，但碳水化合物和脂肪含量少的食物，比如雞蛋清，瘦牛肉，雞胸肉，蔬菜水果沙拉（注意：沙拉醬會有很高的熱量，可以放點醋代替沙拉醬）等，少油少鹽的烹飪方式，既不讓身體缺營養，也可以達到效果。
22樓：
不吃飯本身是不好的，而且有句話說“晚上吃蘋果猶如吃砒霜”
23樓：兔斯基圈圈
長時間的只吃蘋果不吃飯肯定是會有一定問題的，因為營養攝入不足，如果是**可以嘗試把米飯麵條等主食換成土豆或者紅薯，再吃一些蔬菜水果，這樣營養比較均衡。
24樓：獅子呵噠噠
有，胃會受不了的，就算要**，也要靠運動
25樓：王正洋
肯定不利呀，主食還是要吃的，蘋果倒是有利於消化
26樓：匿名使用者
應該無害，對養身和**有好處。聽朋友這樣說過。
中午只吃蘋果會對身體有影響嗎，可以**嗎？
27樓：手機使用者
可以**果中含有大量的果酸，果酸進入人體後會跟人體的脂肪發生反應，比較迅速的燃燒脂肪。但不能一次性攝入過多果酸。如果攝入過多果酸後，脂肪燃燒套厲害你會感到飢餓，然後你就會不停的吃東西，這樣不但達不到**效果，反而會起到相反的效果了。
也不能一天不吃不喝就吃蘋果，那樣容易低血糖，會患有多種疾病的。建議你能鍛鍊，然後營養搭配要好，好有在食量上要有所控制，每頓飯只能吃個七分飽就可以了。實際上人類的大腦跟胃的反應不是在同一時間的。
在胃告訴大腦有點飽的時候實際上胃已經是飽的了，但大腦在這個時候反應會慢一點，大概慢上十分鐘左右。如果大腦發出指令說已經飽了那就是胃過於飽的情況了。所以呢**不只是靠吃什麼就能減下來的，要靠多方面的協調配合才能達到的。
28樓：遊希降臨丶
合理的三餐是中午要吃的飽,不但不利於**,或許體重會上長!合理安排三餐,多做運動,這樣才能健康**!
29樓：南俊郎
可以 但一定要注意身體哦。晚上不吃，**效果會更好哇。 加油mm
30樓：安生
只吃蘋果也不行 也要吃一些蔬菜
中午只吃蘋果對身體好嗎
31樓：左耳聽見了什麼
當然不好了，中午只吃一個蘋果，那勢必晚上會吃很多，這樣帶來的隱性傷害不容小覷啊！！況且，只吃蘋果，其他蛋白質脂肪之類的元素就會欠缺，所以，中午應該吃得豐富一點，只是別吃太撐就好了
32樓：綠葉如旅行
午餐一定要好好吃的，只吃蘋果的話腸胃會受不了的，對身體不好，不建議這樣節食
33樓：88和覅好似
會造成碳水化合物攝入不足，無法滿足下午的能量**。
34樓：錢醉珊
不好，一個蘋果不夠，中午一定要吃飽的。
35樓：匿名使用者
不怎麼好，是要**吧
早晨跟中午吃飯，如果晚上不吃飯只吃蘋果會**嗎
36樓：樑翱
如果為了**，每天晚上都不吃飯只吃蘋果應該是不科學的。因為蘋果畢竟不是我們人的主食。
早吃好，午吃飽，晚吃少。一日三餐，必不可少！
37樓：匿名使用者
可以倒可以，但是不能吃零食，飯菜也不要太油膩
38樓：清影林落
親，我也在**，要一起嗎？我在吃梵士熙，不用晚上只吃蘋果，挺有效果的！
39樓：海沃全球購超市
能，**效果比較好的是蘋果或者黃瓜，其他的不是很好，橙子和橘子吃多了傷胃，香蕉不能空腹吃。
40樓：
可以的但是一定要堅持下去，也可以結合一些簡單的運動，效果會更好
41樓：乾瘦望括
晚上不吃飯，只吃蘋果能**
每天早上吃稀飯，中午吃米飯配點蔬菜，晚上吃稀飯會胖嗎
看你吃多少了，都只吃一點胖不了 會，米飯裡面糖分特別多，粥也是 多吃菜，少吃主食。例如 饅頭和米飯。早上吃一碗稀飯，中午吃一碗米飯配點蔬菜，晚上吃一碗稀飯會胖嗎 白米飯1碗 205g 225卡 豬排 去肥肉 1片56g 150卡 大豆油15ml 14g120卡 蔬菜熱量非常低 算下你每天如果按這個量...
早上吃飯中午吃飯晚上什麼都不吃能瘦下來嗎
早上和中午要吃適量，不要吃太多，吃飽就好，晚上不吃飯，可以吃點蔬果，比如一根黃瓜或者一個蘋果，可以促進消化。堅持下去會瘦的。不要吃零食 真的可以瘦的，但是你必須得堅持。我有個朋友，身高168，體重140。她每天早上都吃得比較好，中午吃少量的肉，晚飯真的完全不吃。一個月瘦了10斤左右，目前是128斤。...
早上起不來不吃早飯中午吃飯晚上吃燕麥有效果嗎？燕麥吃多了會胖嗎
你這個食譜是對身體很有害的。早餐一定要吃，午餐可以多吃點 吃飽點，晚餐只吃燕麥營養不夠哦，燕麥是很好的粗糧，對 很有好處的，如果再加上半碗飯和一些蔬菜就不錯了。一定不要走入一個誤區，如果長期食量不夠，起來更厲害。適當的在晚飯少吃點 不吃零食特別是甜食就可以了。身體需要的營養如果不夠，對身體的損害很大...