1樓：砙謬島
建議：這位朋友你好：對於腰椎間盤突出症,突出的椎間盤壓迫神經根引起腰痛和下肢麻木.你目前診斷明確,建議儘快**!
**上主要有：
１,減少久坐或者彎腰勞作,疼痛厲害時注意休息!
２,藥物**,可以服用芬必得,西樂葆,扶他林等藥物.
３,牽引,理療,腰背肌肉功能鍛鍊.
４,封閉**.
如果經過保守**後效果不好,可以考慮手術生活護理:腰部鍛鍊動作：一是俯仰天地.令病人雙足並立,兩手叉腰,上身前屈,繼而後仰,依個人情況,緩緩加大運動範圍各5下.
二是左搖右擺.姿勢如前,雙腿屹立不動,將腰儘量向左側旋轉,再向右側旋轉各5下,
三是側彎.姿勢如前,患者用力將腰向左側的正中傾倒,繼而向右側的正中傾倒,各5下.
四是水車輪.雙足叉開,膝挺直,雙手上舉,上身向右下傾斜,繞地面斜向左上而旋轉,繼而直立,為一圈,然後反方向旋轉運動如前圈,算作一次,狀如水車輪之轉動,各3下.
五是下蹲.雙足站與肩寬,兩腳踩平不許點足,雙手向前直伸,躬腰蹲下,如此一蹲一起,5下.
以上這五個動作每日睡前及起床後各練一次,若能堅持鍛鍊,久必見效.
2樓：深讀**
腰椎間盤突出應該怎麼**？用消炎藥？中醫理療？
鍼灸、推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？
可以負重、彎腰嗎？需要睡硬板床、坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？
腰椎間盤突出能不能過性生活？
3樓：小鐘養生
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！
患了腰椎間盤突出怎麼辦？
4樓：廖長青明亥
原理：藥力能直透皮下骨質,通過中藥連鎖生化反應使椎間盤突出物（78%都是水分）失水萎縮,體積變小,直至溶解消失,從而解除對神經的壓迫,促進纖維環血液迴圈修復破裂的纖維環.同時抑制鈣化,增生的發展,並能鬆解血管,韌帶的粘連,消除無菌性炎症,迫使椎間盤養分吸收,彈性增強,最終達到消除症狀,解除疼痛,徹底**的目的
潘氏膏藥是根據祖傳祕方由芝麻油、當歸、赤芍、大黃、麝香等30餘味名貴中草藥純手工熬製而成。專治頸、腰椎骨質增生引起的頸、腰痛及上下肢麻木、酸脹、疼痛、頸、腰椎間盤突出、頸腰椎管狹窄等頸、腰椎疾病。有著其他膏藥所不能替代的優秀效果。
**率高95%以上，藥效持久，滲透力極強。一貼見效，明顯感覺疼痛減輕。一般患者使用兩個療程即可**。
5樓：深讀**
腰椎間盤突出應該怎麼**？用消炎藥？中醫理療？
鍼灸、推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？
可以負重、彎腰嗎？需要睡硬板床、坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？
腰椎間盤突出能不能過性生活？
6樓：小鐘養生
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！
腰椎間盤突出怎麼辦？
7樓：運動健身鬍子哥
強化後側肌肉，提高穩定耐力，解決腰痛
8樓：英略商務
腰椎間盤突出是比較常見疾病，如果是輕度的突出問題不大，輕度的腰椎間盤退出引起的症狀也不會太嚴重，不會影響生活，嚴重的就會導致腰直不起來，使不上勁。輕度的腰椎間盤突出可以加強腰背肌鍛鍊
9樓：劉鐸健身
腰椎間盤突出鍛鍊方法有很多但不要盲目鍛鍊
10樓：邦暢全福康
腰突可以做小燕飛訓練，牽拉豎脊肌，保證臀推肌肉群活力。保障腰椎良好曲度。
11樓：小鐘養生
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！
12樓：深讀**
腰椎間盤突出應該怎麼**？用消炎藥？中醫理療？
鍼灸、推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？
可以負重、彎腰嗎？需要睡硬板床、坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？
腰椎間盤突出能不能過性生活？
13樓：舜昶顧思溪
用藍天風溼馬錢片吧!徐州邳縣各大藥房均有賣。俺們邳縣人就是靠這個徹底擺脫腰尖盤突出的!
14樓：匿名使用者
醫院主要是以緩解臨時症狀為主，可以試試看南同禹的方法，我以前也是腰椎間盤突出現在好了很多了，自己注意點基本不會疼
15樓：龍生麼春冬
這個問題好辦，現在治腰椎間盤膨出與突出最好的方法就是貼濟南的馬氏膏藥。療效顯著，見效迅速。患者使用後一般都是一貼就有明顯的療效，***，**還便宜，屬於民間祕方，基於傳統中醫理論，重在調節陰陽平衡。
各種藥材經過熬製提煉，更易被**吸收，發揮消腫止痛、祛風除溼。
16樓：人間之屑獨角獸
你這種已經拖了幾年的病症了吧，你的腰椎孔已經狹窄壓迫了，腰部周圍皮下組織都病變了，坐骨神經被壓迫，你自己找當地的中醫推傷師俗稱跌打損傷醫生**，必須藥酒推傷中藥熱敷。
17樓：國寫
換一家大醫院，骨科。可能要手術。
18樓：匿名使用者
腰椎間盤突出我告訴你一個祕方，那就是需要好的習慣，堅持2個月後腰椎間盤突出可以痊癒
1.站立用後腳跟和腳的外面兩側支撐人80%的體重2.**上買一個足弓墊使用
3.睡硬床
4.少乾重活
5.買個護腰帶
如果沒有以上好的習慣即使做手術恢復後還會**
19樓：
只能慢慢緩解、、、。
患有腰椎間盤突出怎麼辦？
20樓：來自大鄣山聰明伶俐的左慈
去正規醫院檢查**，可鍼灸推拿按摩牽引等 ，嚴重的話可能要動手術。平時注意自我保護 不要搬重物 不要久坐
21樓：深讀**
腰椎間盤突出應該怎麼**？用消炎藥？中醫理療？
鍼灸、推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？
可以負重、彎腰嗎？需要睡硬板床、坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？
腰椎間盤突出能不能過性生活？
22樓：風小小
患者出現有腰椎間盤突出的病情，需要注意腰椎的護理，不要重體力勞動。可以在醫生的指導下使用非甾體類止痛藥以及配合腰椎牽引，鍼灸推拿，超短波，中低頻，小針刀，臭氧**，**運動或者手術**等。要根據實際的病情選擇合適**方案。
平時可以用硬板床休息。
23樓：匿名使用者
上醫院檢查一下，輕症保守**，重的話可能要手術。
24樓：丁乙影
現在中醫骨痛看椎間盤突出，效果會更好一些。
25樓：
建議去醫院鍼灸科或理療科做鍼灸、理療、牽引等保守**；在保守**無效的前提下可考慮手術**。
26樓：匿名使用者
謹遵醫囑。要相信專業醫生的。
27樓：登石
椎間盤突出症的**方法很多，歸納起來主要是保守**和手術的方式**。腰椎間盤突出症的**主要有以下幾種方法。1、一般**。
臥硬板床休息是急性期最基本的**手段之一。2、藥物**。非甾體類抗炎藥、甾體類藥物、脫水劑、改善迴圈的藥物。
3、骨盆牽引。4、神經阻滯加推拿按摩。5、微創介入**。
椎間盤源性疼痛的介入**，近些年發展迅速，包括經皮椎間盤切吸術、髓核化學溶解術、射頻消融術以及椎間盤鏡等方法，這些方法仍在不斷發展中，具體操作規範也在不斷地總結和歸納中。6、手術的方式**。經非手術的方式**久治不愈，病程長、反**作、突出髓核粘連、鈣化、合併椎管狹窄等情況，影響正常生活與勞動時，應考慮手術的方式**。
腰間盤突出患者平時要避免著涼，及時增減衣服。根據自身情況運動，避免激烈運動。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除頸部及腰背肌肉疲勞。
28樓：小鐘養生
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！
腰椎間盤突出怎麼辦？
29樓：劉鐸健身
腰椎間盤突出鍛鍊方法有很多但不要盲目鍛鍊
30樓：小鐘養生
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！
31樓：深讀**
腰椎間盤突出應該怎麼**？用消炎藥？中醫理療？
鍼灸、推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？
可以負重、彎腰嗎？需要睡硬板床、坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？
腰椎間盤突出能不能過性生活？
32樓：邦暢全福康
腰突可以做小燕飛訓練，牽拉豎脊肌，保證臀推肌肉群活力。保障腰椎良好曲度。
33樓：懿鑑
如果不是太嚴重，可以用艾灸調理，也可以配合針刺放血。祝你早日**
34樓：水綺晴
據上所述，生活中多見於機體勞累及腰椎病變，突出壓迫坐骨神經，出現疼痛活動受限不適表現現象。生活中注意休息避免勞累，飲食清淡加強營養，補充維生素微量元素，增加抵抗力，可給予消炎止疼對症處理，也可給予中醫藥鍼灸理療輔助。必要時微創手術處理**。
35樓：匿名使用者
一副即可**，mianju462809聊
得了腰椎間盤突出怎麼辦？如何**好呢？
36樓：小鐘養生
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！
37樓：深讀**
腰椎間盤突出應該怎麼**？用消炎藥？中醫理療？
鍼灸、推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？
可以負重、彎腰嗎？需要睡硬板床、坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？
腰椎間盤突出能不能過性生活？
腰椎間盤突出怎麼辦最好呢
38樓：喬棟談健康
腰椎間盤突出後需要注意什麼，避免症狀進一步加重？主要有三個方面，長期臥床、佩戴腰圍，還有最關鍵的一點忍痛工作，這都是導致腰突症狀加重一些因素，所以我們要正確去對待，避免腰部二次損傷
39樓：小鐘養生
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！
40樓：深讀**
腰椎間盤突出應該怎麼**？用消炎藥？中醫理療？
鍼灸、推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？
可以負重、彎腰嗎？需要睡硬板床、坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？
腰椎間盤突出能不能過性生活？
41樓：英略商務
腰椎間盤突出是不能**的，就是手術**也只是把突出的椎間盤切除，回覆不到原來的狀態了。對於腰椎間盤突出一般還是採用非手術**，那就是保守**，包括吃藥打針，理療按摩，牽引，小針刀，微針刀等多種**，一般需要**半個月左右。
42樓：悼念媽媽
得腰間盤突出一般都是因氣血不足，腎虛造成，身體強壯一般腰間盤不愛出現問題。得了這個病沒法**，只有維持，補腎補氣補血是主流，適當鍛鍊，另外受涼、受潮、疲勞會**。所以一旦得了這種病就得儘量不讓**，預防為主。
43樓：匿名使用者
腰間盤突出**的方法有推拿**：病人仰臥，兩髖膝屈曲，使膝儘量靠近腹部，術者一手扶兩膝部，一手挾兩踝部，將腰部旋轉滾動。一般**：
仰臥、屈膝、大腿貼腹，兩手抱膝、腰背貼床，使腰肌和下背部肌肉放鬆，然後分開兩手，兩腿伸直，連做3-5次。
44樓：匿名使用者
這個最好到醫院**一下，不要自己隨意用藥或者膏藥，或者器械，去找醫生**最好。
45樓：匿名使用者
如果是你是對著電腦工作，腰椎間盤突出的機會比較小，
相反，頸椎突出壓迫神經的機率較大。
我用的辦法是每隔半小時或一兩個小時便會用手快速搓揉到發熱為止，30秒到一分鐘就好，你可以試試效果。
腰椎盤突出怎麼鍛鍊，腰椎間盤突出者怎麼鍛鍊？
腰椎間盤突出鍛鍊方法有很多但不要盲目鍛鍊 你好 椎間盤突出發作期，睡覺的時候，不管什麼姿勢，應該以自己舒適為宜。現在這種情況，腰部肌肉會處於痙攣狀態，此時鍛鍊肌肉等於是雪上加霜，自找麻煩。除了找到合適的方法 平時還可以吊單槓。後可以做靜力背飛鍛鍊腰肌，這是最安全的方法 腰椎間盤突出者怎麼鍛鍊？首先如...
腰椎間盤突出怎么辦，腰椎間盤突出怎麼辦？
一般 椎間盤突出的流程是 先保守 包括臥床休息 按摩，藥物 牽引 推拿 鍼灸封閉等法，適合於初發或病情較輕的病例，的機率小。如果保守 沒有良好效果可以選擇微創 在微創 中微創介入 最為有效，有鐳射椎間盤汽化減壓術 臭氧分子髓核消融術 膠原酶溶盤術等。目前有采用鐳射聯合臭氧的 效果更是顯著。如果微創再...
腰椎盤突出有什麼治療方法，治療腰椎間盤突出有什麼好方法
腰椎間盤突出應該怎麼 用消炎藥？中醫理療？鍼灸 推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？可以負重 彎腰嗎？需要睡硬板床 坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？腰椎間盤突出能不能過性生活？我知道一個簡單有效的方法，堅持3個月 可以痊癒 腰椎間盤突出有什麼好方法 腰椎間盤突出應該怎麼 用消炎藥？中醫理...