1樓：小喬家的涼涼
有的人就是天生白，我覺得最有有效的方式就是宅，你宅在家裡一段時間天天敷**，肯定能變白。我就比較白，也屬於比較宅的那種型別，我以前暑假在家的話可以一個暑假只出去一兩次買點零食回來，其餘的時候都是一直在家裡，串門不去，吃飯不去，總之就是死磕在我的書房美滋滋的吹空調。所以我從小到大真的都是挺白的，但是也不算最白。
我記得大學遇到一個和我類似的女孩子，她也很白，而是是那種不塗防晒也不會晒黑的型別，她就是時刻打傘穿長袖，自身本來就比較白吧。我暑假練車就因為穿裙子不塗防晒真的黑了一些，好在底子好，沒多黑，可是之後我的性子就開始便野了，大夏天的去爬山，去旅遊，還不塗防晒不晒黑簡直沒天理，所以我順應天理黑了一段時間，之後我就一兩個月都是悶在家裡不出去的，出去也一定穿防晒衣打傘戴口罩，現在又慢慢白回來了，哦，對，我還會敷補水**。
而那些天生比較黑的人，宅和補水**也是很好的方式，不過不推薦美白**，那種功效型的對有些敏感**的會有些傷害，補補水就足夠了。如果當天你晒過，就趕快敷一片**吧。
現在還有pola美白丸，聽人說效果不錯，如果你不缺錢可以飛過去買一些回來試試，這種吃的東西我是不敢在網上買的，人為了錢幹出來的缺德事不在少數。
另一種土豪辦法就是用牛奶泡澡，每天用牛奶洗臉泡澡，你的**不僅會變白，還會變嫩！
比較日常的，你還可以泡檸檬水喝，我經常喝檸檬水，也不知道對於我變白有沒有什麼效果。
總之呢，變白急不了，要慢慢來。
怎么才能讓面板好啊，怎麼才能讓面板好啊
白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，就越黝黑 反之，則 就越白晰。黑與白取決於飲食 正所謂 一白遮三醜 白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以...
怎樣才能讓面板變白
八個美白肌膚的祕訣 一 注意勞動保護 在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。二 飲食宜合理 少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂 胡蘿蔔及各種水果。三 禁用含有雌激素的軟膏或化妝品 原因是雌激素可促進黑色素形成。四 常服大劑量維生素c ...
怎樣才能讓面板變白，怎樣才能讓臉上的面板變得白白嫩嫩的
多喝水 多吃含vc的水果，然後就是適當的補充些膠原蛋白從內來調養你的肌膚，中黑色素的形成是由酪氨酸酶引起的，而膠原蛋白中的肽可以抑制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的形成，並且膠原蛋白對 有獨特的修復作用，與周圍的細胞組織相結合，有效促進 細胞再生。只有從內散發出來的白才是真的白哦 怎樣才能讓臉上的 變得...