1樓：九爺l丨
1.生理因素
① 激素水平的急劇變化 在妊娠期間, 孕婦體內長時間的雌激素和孕激素水平升高，雌激素具有多種神經調節功能，分娩後雌激素突然撤退，雌激素的波動及持續的雌激素缺乏可能導致情緒抑鬱；妊娠期間甲狀腺功能受到多種因素的影響，分娩後甲狀腺激素水平也隨之變化，甲狀腺功能紊亂也與產後抑鬱相關。
②中樞神經遞質代謝異常和相應受體功能改變，大腦神經突觸間隙神經遞質含量異常及功能活動降低，涉及的神經遞質有5- 羥色胺( 5- ht)、多巴胺( da) 、去甲腎上腺素( na)。
③既往有抑鬱發作史和陽性家族史也是重要的危險因素。
2.心理社會因素
主要涉及以下幾個方面：不良的生活事件、缺乏良好的社會支援、分娩前恐懼、分娩併發症、夫妻關係不融洽或不好、婆媳關係不融洽或不好、家庭經濟緊張、孩子餵養方式、人格較弱或神經質特點、高齡產婦、孕期健康教育缺乏等。
**產後抑鬱，主要需要家人的關懷理解與支援，必要的話，尋求專業心理醫生的幫助，通過藥物**及心理干預來解決這一問題。
2樓：咩小胖育兒
產後因激素的改變，寶媽容易出現情緒問題，但是抑鬱的情緒，不代表就是產後抑鬱症，要注意調節。
產後抑鬱如何**？
3樓：咩小胖育兒
產後因激素的改變，寶媽容易出現情緒問題，但是抑鬱的情緒，不代表就是產後抑鬱症，要注意調節。
4樓：柯橋峰力助聽器
產後抑鬱怎麼**
1、多些陪伴，多些關心，儘量避免產後媽媽一人獨處
2、調整心態，放鬆心情，可以自由地聽聽喜歡的**，保證充足的休息時間。
3、學習更多有關懷孕、分娩和照顧嬰兒的知識，儘可能多的瞭解孕期知識、分娩故事。知道的知識越多，越能減少焦慮。
4、如果為自己或者寶寶的某些症狀感到擔心，害怕出現什麼毛病，果斷去看醫生。最後很可能只是虛驚一場。
5、遇到不開心的事情，可以找親人、朋友交流，把自己想說的全部說出來，也可以大哭一場，盡情地宣洩釋放鬱悶的情緒。
6、rshwho【渡氧】中亞麻酸降解產物dha（被譽為腦**）一起，能透過血腦屏障，直達腦組織，為大腦提供營養、調節腦功能等作用，提高睡眠質量。
7、產後不適於做劇烈的運動，但可以選擇一些輕微的運動，如深呼吸、散和冥想平靜的畫面，總之以調節心情舒暢為主。
5樓：
產後抑鬱主要是人的心情不好，容易離群精神障礙，失眠吃得少，這樣要先採取簡單易行的物理**及時糾正：放鬆心情，做些使人愉快的事情，可和親友談心欣賞一些搞笑的電視劇，還要在飲食上注意以清淡的食物為主少食葷膩油大的食物，如果這些辦法都不行，那就只好去看醫生
6樓：
產後抑鬱的**無外乎以下幾種方法，首先是自我調節：要儘量消除抑鬱心結，平復情緒，把精力更多轉移到對寶貝的照料和疼愛上。第二加強家人的關懷：
照顧嬰兒是非常勞心費力的事，這時如果家人能夠多承擔對嬰兒的照料，讓產婦得到充分休息，對緩解抑鬱也非常重要。第三加強夫妻交流：增進夫妻間的感情交流有利於產婦和丈夫共同面對家庭巨大變化及產後心裡危機。
其實無論哪種疾病來自親人的關懷和鼓勵永遠都是慰籍病人心靈的良藥。第四專業心理干預：如果以上方法效果都不明顯，最好是接受專業的心理諮詢和**。
7樓：安徽卓越移民
產後抑鬱是常見精神疾病。如果生產後不需要母乳餵養，在專業精神科醫生的指導下，服用抗抑鬱劑，會有一定的緩解作用。如果仍需母乳餵養，不建議藥物**。
可以通過改善環境、調整作息，以及傾訴、發洩、轉移等多種方法來緩解。如果仍然效果不明顯，建議在兒科醫生的指導下，停止母乳餵養，在精神科醫生的指導下服用相關藥物。
產後抑鬱怎麼** 產後抑鬱症的**方法有哪些
8樓：匿名使用者
1、產婦的自我調節。產婦要儘量消除抑鬱心結、平復自己的情緒，讓自己將精力更多的轉移到對寶寶的照料和疼愛上，這對消除產後抑鬱心理十分有效。
2、加強家人的關懷。產婦出現抑鬱症在很大程度上與沒有做好照顧嬰兒的思想準備有關，照料嬰兒是一件勞心勞力的事情也容易加重新媽媽抑鬱症狀，這時如果家人能夠把產婦從照料嬰兒的這一重擔中解放出來讓產婦能夠得到充分休息，這是緩解產婦抑鬱症狀十分重要的環節。
3、加強夫妻交流。產後抑鬱症並非女性的專利，對於有新生兒的家庭來說新爸媽都可能被產後抑鬱症纏上，這時增進夫妻間的感情交流有利於產婦和丈夫自信面對家庭巨大變化，共同應對產後心理危機。另一方面不論是產後抑鬱症還是其他疾病，來自親人的關懷和鼓勵永遠都是慰藉患者心靈的良藥。
4、專業心理干預。對產後抑鬱症怎麼**最有發言權的應該就是接受過專業培訓，擁有相關專業技能和臨床實踐經驗的心理醫生了，如果產婦在家中自我調節效果不明顯，為了確保產婦乃至新生兒的身心健康發展，最好說服產婦接受心理諮詢和**。
9樓：匿名使用者
產後抑鬱症在產褥期內發生，常發生在產後兩週，當出現：易疲勞、注意力不集中、失眠、乏力；對事物缺乏興趣、社會退縮行為；常失去生活自理及照料新生兒的能力、自責、擔心自己或新生兒受到傷害，重者可有傷害嬰兒或自我傷害的行為。可持續數週至一年甚至一年以上。
rshwho可以改善症狀，緩解情緒。
據世界衛生組織和《美國醫學會雜誌——精神病學》資料顯示，目前產生抑鬱但沒有被診斷出來的產婦比例高達60%，而50%被診斷出來的產婦都沒有接受任何**。
為何會出現產後抑鬱症
1、 荷爾蒙變化：荷爾蒙是直接影響我們大腦，控制情緒的部分，懷孕期間，荷爾蒙的變化會影響大腦中的化學物質，導致抑鬱和焦慮，有時候連孕婦本人都沒有意識到，自己正處於抑鬱狀態。
2、 基因影響：很多情緒病，包括抑鬱症都有家族遺傳的傾向。如果家族史有情緒病，媽媽在懷孕及分娩後患上抑鬱症機會較高。
3、生活壓力因素：缺乏家人朋友支援和關心，家庭問題（如婚姻、婆媳關係問題），經濟、住屋等生活問題，媽媽身體健康問題。
嬰兒出生後，醫生會建議產後檢查，預防產後抑鬱症補充rshwho營養。
產後抑鬱症有哪些症狀
1、 情緒上：大部分時間情緒低落；脾氣暴臊，易被觸怒；經常無故哭泣；過分擔憂、緊張；對所有事物（甚至對自己和嬰兒）失去興趣。
2、 身體上：失眠（難以入睡、易醒或早醒）或常常睡覺；無胃口或暴飲暴食；體重驟降或急升；易疲倦；不明原因的身體不適或痛症。
3、 思想上：精神不集中；記憶力差；難於思考或作決定；常常內疚自責；覺得自己無用，不是個好媽媽；對自己失去信心；感到無助，對將來無希望；有傷害自己或嬰兒的念頭。
4、行為上：坐立不安；反應遲鈍；不想與人接觸，孤立自己；對以往享受的事情失去興趣；沒有原動力，什麼都不想做。
準媽媽要如何避免產後抑鬱
要避免產婦過度疲勞。在生產過程中難免會消耗產婦的體力，難免會存在因傷口產生的疼痛，所以這需要有足夠的休息時間給產婦來恢復體力和緩解疼痛。及時補充rshwho營養，預防因身體不適、休息不好、擔心等等造成的情緒低落。
要給產婦營造舒適的休息環境。儘量減少產婦獨處，讓產婦隨時都能感受到愛人的關心，減少孤獨感。很多產婦在產後情緒很不穩定，常常會因為一些小事情就會開始鬧脾氣。
丈夫在這裡扮演的角色是很重要的。這就需要丈夫多與家人溝通，取得家人的配合，營造一個充滿關懷愛心舒適的氛圍。
產婦應瞭解一些有關產婦心理、生理及產後護理方面的知識。家中若沒有長輩諮詢，初產婦往往會慌亂，手足無措，不知道如何入手，容易造成產婦不同程度的精神緊張及心理壓力，甚至有可能會出現失眠。所以，準媽媽需充分利用各種渠道去了解與學習相關的知識。
產婦需認識到產後抑鬱症會給自己和寶貝帶來的不良後果。當產婦產後抑鬱症的表現為拒絕照管寶貝時，常常容易導致寶貝們發生意外，同時也會影響寶貝的身心發育。且寶貝的認知與情感發育水平可能會低於其他同齡孩子，表現為人際交往能力較差、性格敏感膽小等。
產婦及其家人要注意產婦心理變化，避免意外發生。必要時可到醫院心理科就診，請心理醫生協助診療，丈夫也要給予產婦更多的信心，一同渡過難關。
10樓：柔鵾厚成仁
您好：鬱抑症可以吃中藥調理。建議找水平高的中醫，辯證處方用藥**。
保持心情舒暢，可以通過精神**，針對患者糾結的問題，通過周邊親朋好友和醫生共同正確的開導和愛護，使患者漸漸放下糾結的事情，敞開心扉，接受陽光，遠離黑暗。
11樓：好身體不求人
老婆得了產後抑鬱症怎麼辦？別慌！專家告訴你**方法！
產後抑鬱需要如何**
12樓：夢樂
「產後抑鬱不僅僅事關產婦一個人的問題，其丈夫和家人也需要掌握相關知識懂得如何面對。」國家二級心理諮詢師孫嘉怡表示，「同樣的，對於產後抑鬱的患者，丈夫和家人的知識儲備和積極引導是至關重要的。」受到激素變化和部分外界環境的影響，她們變得易怒、愛哭、長斑、發胖、甚至身體出現各種問題……很多新媽媽都曾有過或輕或重的產後抑鬱。
為何會出現產後抑鬱症
1、荷爾蒙變化：荷爾蒙是直接影響我們大腦，控制情緒的部分，懷孕期間，荷爾蒙的變化會影響大腦中的化學物質，導致抑鬱和焦慮，有時候連孕婦本人都沒有意識到，自己正處於抑鬱狀態。
2、基因影響：很多情緒病，包括抑鬱症都有家族遺傳的傾向。如果家族史有情緒病，媽媽在懷孕及分娩後患上抑鬱症機會較高。
3、生活壓力因素：缺乏家人朋友支援和關心，家庭問題（如婚姻、婆媳關係問題），經濟、住屋等生活問題，媽媽身體健康問題。
嬰兒出生後，醫生會建議產後檢查，預防產後抑鬱症補充rshwho營養。
產前、產後抑鬱症**誤區
【產後抑鬱症**必須得用藥】並不是所有的產後抑鬱都必須採用藥物，對於輕度的產後抑鬱，是完全可以通過補充rshwho營養和心理**來解決的。
【產後抑鬱症不**可以自愈】不治自愈的屬於產後抑鬱症狀，不屬於產後抑鬱症。經過系統的心理評估後確診的產後抑鬱症，不經過[渡氧]的**，患者往往不能自行恢復，病情可能會持續數年之久。
【產後抑鬱症的心理**是沒用的】我們都知道產後抑鬱症屬於心理疾病的一種，產後抑鬱患者處於心理、生理機能的免疫力均有下降的狀態，單純的心理或生理上調節，對產後抑鬱症的**作用都是有限的。補充[渡氧]營養+心理諮詢師倡導的心理綜合**，就是注重身心免疫的雙向調節，旨在較大程度縮短療程。
產前、產後抑鬱症怎麼預防
1、多些陪伴，多些關心，儘量避免產後媽媽一人獨處
2、調整心態，放鬆心情，可以自由地聽聽喜歡的**，保證充足的休息時間。
3、學習更多有關懷孕、分娩和照顧嬰兒的知識，儘可能多的瞭解孕期知識、分娩故事。知道的知識越多，越能減少焦慮。
4、如果為自己或者寶寶的某些症狀感到擔心，害怕出現什麼毛病，果斷去看醫生。最後很可能只是虛驚一場。
5、遇到不開心的事情，可以找親人、朋友交流，把自己想說的全部說出來，也可以大哭一場，盡情地宣洩釋放鬱悶的情緒。
6、rshwho【渡氧】中亞麻酸降解產物dha（被譽為腦**）一起，能透過血腦屏障，直達腦組織，為大腦提供營養、調節腦功能等作用，提高睡眠質量。
7、產後不適於做劇烈的運動，但可以選擇一些輕微的運動，如深呼吸、散和冥想平靜的畫面，總之以調節心情舒暢為主。
抑鬱症該如何治療，如果有抑鬱症該如何治療？
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。復旦大學附屬中山醫院 心理諮詢科 主任醫師 季建林 抑鬱症怎麼 抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢...
應該如何自己治療抑鬱症，抑鬱症如何治療？
復旦大學附屬中山醫院 心理諮詢科 主任醫師 季建林 抑鬱症怎麼 可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理抑鬱，需要調節心態。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨...
如何治療抑鬱症，抑鬱症怎麼治療？
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 復旦大學附屬中山醫院 心理諮詢科 主任醫師 季建林 抑鬱症怎麼 ...