如何判斷寶寶營養是否達標

1樓：就是超人呀

首先看看他和同齡人之間的身高差距。

其次是看寶寶的氣色。

一般來說，營養均衡的寶寶氣色都是紅潤的，**也是水潤有光澤吹彈可破。而那些營養不達標的孩子，氣色可就沒那麼好，而且看起來面色發黃**也是比較乾燥的。

最後就是看寶寶運動時的狀態。

一般來說營養比較均衡的寶寶，運動起來也是朝氣蓬勃的，而那些營養不均衡的寶寶跑起路來總是有氣無力，甚至運動一會就會大喘氣，很有可能就是因為身上某種營養元素的缺失，這個時候家長注意寶寶平時的飲食搭配了。

2樓：哭過的丨天空

寶寶的營養都是從食物裡面攝取的，只要保證食物營養，並且不挑食，那麼寶寶的營養基本上都是達標的。很多寶寶之所以營養不良，就是挑食造成的，如果寶寶不挑食，什麼都吃的話，那麼體內的營養應該是均衡的，也就不存在營養不達標的說法了。

我記得我六七歲的時候，因為營養不良還去了醫院，買了一些營養的藥，當時就是挑食造成的，所以寶爸寶媽們想要知道寶寶的營養狀況，可以從寶寶是否挑食這方面入手。有很多寶寶特別喜歡吃青菜，每天炒的那些肉就不會吃，這就是典型的挑食了。

還有一些寶寶光吃菜不吃飯，對身體也不好。因此家長每次做飯的時候，都要記得保持營養均衡，一個肉菜，一個青菜，一碗湯，這是最基本的。平常也要督促寶寶吃不同的水果，相信時間長了，就算你的寶寶原本營養不達標，也可以被你們養到達標的。