1樓：丫梨說
5.11的諧音是「我要1」，「1」代表纖細苗條，表達了肥胖人群想要變瘦的願望，旨在提醒和呼籲大家關注肥胖問題，時刻注意防止肥胖。在很多國家，都針對肥胖做出相應的政策來防止和降低肥胖人數。
肥胖不但影響美觀，更主要的是肥胖帶來很多併發症，嚴重影響我們的身體健康！
對於肥胖很多人的概念不是很明確，這裡指的肥胖更多偏向醫學性，胖與不胖分為三個階段：正常、胖、肥胖，這裡的肥胖其實可以說是一種「病」。衡量一個人是否肥胖不是我們眼睛就可以確定，它只能是一個輔助方法，更多的是需要通過bmi去判斷，也就是身體質量係數（body mass index）。
一個健康的成年人bmi應該在18.5-24.9之間，這就是所謂的正常；如果bmi大於25，但是小於27.
4，就是屬於胖但是還不成病，更多的是影響我們美麗值；可是如果bmi突破27.5，那可能就是肥胖，這就是一種病了。
2樓：阿亮體重管理
2023年的《中國居民營養與慢性病狀況報告》顯示，全國成年人超重肥胖率為42%，就是說每5個人中就有2個超重或者肥胖，而超重和肥胖會增加多種疾病的發病風險，但是多數人並不知道自己是不是胖，沒關係，那今天我就來教大家如何判斷，方法有很多，推薦
如何鑑別自己是不是易胖體質？
3樓：顧小蝦水瓶
易胖體質的特徵：
1、身體容易感到沉重與疲倦。
2、**缺乏彈性，身體容易浮腫。
3、汙痰、口中黏液、女性分泌物多。
4、喜歡吃甜食。
5、總是昏沉想睡。
6、容易暈眩，感到頭痛。
如果符合以上條件，那麼就是易胖體質。
4樓：hy厭
這個問題其實很好回答，現在立刻去找個能夠照到全身的鏡子，然後看看自己的臉胖嗎，自己的胳膊胖嗎，自己的腿胖嗎，然後撩起來自己的衣服看看自己的肚子上面肉多嗎？就能夠判斷出來自己是不是易胖體質了。
也就是說，你現在瘦還是胖，現在瘦是在刻意的**還是沒有做什麼努力就這麼瘦，如果胖的話，肯定就是易胖體質了，有幾個胖子敢說自己不是易胖體質。
我就是一個易胖體質的女孩子，其實人家好憂桑的。明明和同學都吃一樣的飯菜，喝一個井裡面的水，可是我就比人家沉了二三十斤，這麼多年我都沒想明白，後來去醫院體檢，醫生和我說，我是易胖體質，告訴我平時的時候不用吃那麼多好的東西，多吃些蔬菜水果什麼的，尤其是要多喝水。我就這麼認識了易胖體質這個名詞。
儘管每次去吃自助餐我都是那個最先吃飽，吃的最少的那個，但是還是不能夠掩飾掉，每次稱體重的時候我都是變化最大的那個，明明沒有人家吃得多，還比人家胖的多。
我就羨慕嫉妒恨那些瘦子，從來都是幹吃不胖，不像我有的食物就吸收了。
所以在我這裡，易胖體質就是吃點東西就開始膨脹，要是整天花天酒地，估計連門都胖的出不去了。
今年夏天，易胖體質的我決定在家**了，畢竟來年畢業，馬上就要開始實習了，現在我胖的難看死了。
5樓：莎莎半永久
不是經常有人說，瘦的人吃什麼都不會胖，胖的人怎麼不吃還是胖麼。所以說易胖體質的人當然有個共同點，那就是，吃多了，胖很多，吃一點，胖一點，不吃，保持。喝水都會胖的那絕對是易胖體質。
通常，那些先天性就肥胖的人大多數都是易胖體質，一看上給人的感覺就是壯實壯實的，你的手臂，你的大腿，你的屁股都是那種鑑於肌肉與肥肉之間的混合體，那種肉也是最難減的一種，身上的肉堆起來就像游泳圈一般，即使你一天下來只是吃點水果，吃點其他的小東西，喝點水，晚上還做點運動，可以一上體重秤，還是原來的體重，沒錯，沒有輕，你需要慶幸的是你好歹沒有胖啊。
大概我媽就屬於那種易胖的體質，不過她年輕的時候還是很苗條的，可能是生了我和我妹妹，然後們就開始胖的一塌糊塗了，聽都停不下來，她每天都嚷著**，經常早飯正常吃，中飯只是吃一點點，晚飯有時候不吃，有時候只吃一點點水果，每天睡覺前還努力的轉著呼啦圈喊著要**的人，卻總是在鍛鍊完，喝了一大口水後，稱體重竟然還重了的人的心情嗎。
所以想要鑑別自己是不是易胖體質，只要看看自己是否少吃瘦的少，多吃胖的多吧，如果你是這種人，那麼很可惜，你只能在漫漫的少吃與不吃中度過了，一定要管住自己的嘴。
6樓：匿名使用者
體質這個東西不僅會因為每個人的個體不一樣而不一樣還會因為隨著時間的推移，內分泌的改變而改變，有的易瘦體質會慢慢的變成易胖體質，但是易瘦與易胖體質的人還是有著先天曲別，有的富有經驗的中醫可以通過肉眼的觀察就可斷定你是屬於哪一類體質，那如何才能堅定自己屬於哪一類體質呢。
首先我們大致可以將易胖體質分為兩種，一種是屬於天生對醣類、脂肪的代謝功能較差，這一類屬於吃什麼都會胖的通知，第二種是屬於受先天人體荷爾蒙的影響，如果這些荷爾蒙太低，會有怕冷、水腫、整個人懶洋洋的表現，新陳代謝差，當然容易發胖 ，而且脾臟降低了運化的效率那麼就會使水溼的汙濁部份堆積在體內，排解不出日積月累形成同樣汙濁的脂肪。這一類的體質就需要通過中藥來調理。在中醫學類，我們將這一類體質稱之為痰溼體質，因為中醫裡有句名言「脾主運化」脾在人體中的職能是運化水液，亦可稱作「運化水溼」，是指脾具有運化水溼之氣，促進水液的環流和排洩，以維持機體水液代謝平衡的生理作用。
那麼如何分辨自己是否屬於這一體質呢？可從舌苔看出，健康的人的舌苔健康紅潤，薄薄白苔，而痰溼體質白、厚、膩，大家可自行參考下。
最後，易胖的體質還是大多與自身的運動量不到表有之間的關係，體內肌肉含量低也會導致新陳代謝慢，只有適量的運動增加自身骨骼肌的含量才能促進新城代謝的加速，總而言之，要想擁有好身材，運動是必不可少的。
如何判斷自己是否是溼熱體質肥胖？
7樓：老樑觀世界說說
養生：如何判斷自己是否是溼熱型肥胖？這些症狀你有過嗎
8樓：非禮樓主那瞬間
判斷自己是不是溼熱體質肥胖，可以從自己是不是經常流冷汗虛汗看出來，還有舌苔發白的情況。
9樓：勵君豪
如果判斷自己是否是溼熱體質，肥胖首先從身體各方面表現來看
如何判斷一個人是否肥胖？
10樓：阿亮體重管理
2023年的《中國居民營養與慢性病狀況報告》顯示，全國成年人超重肥胖率為42%，就是說每5個人中就有2個超重或者肥胖，而超重和肥胖會增加多種疾病的發病風險，但是多數人並不知道自己是不是胖，沒關係，那今天我就來教大家如何判斷，方法有很多，推薦
怎樣判斷肥胖症？
11樓：小米熊醫院
兒童肥胖症有以下症狀:
1、皮下脂肪飽滿，脂肪堆積主要在面部、腹部、臀部和肩部，四肢肥胖，特別是上臂和臀部。
2、孩子經常感到疲倦、氣短和行動笨拙。孩子們胃口很好，比普通孩子吃得多。
3、喜歡澱粉、糖果和高脂肪食物，不喜歡蔬菜等清淡食物。
怎麼判斷貓咪是否肥胖，如何判斷貓咪是否肥胖以及合理進行減肥
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如何去判斷助聽器的選配是否合適，如何判斷自己的文胸是否合適？
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