1樓：
其實處在你這種兩難的處境中的人很多，有人可以有遊刃有餘，有人只能兩面受氣，這個是管理的藝術範疇的問題，你要善於總結，不要老是怨天尤人，覺得誰都針對你，你要冷靜想想，如何去做好你的工作。
給你幾個建議吧：
1、平時多和上級和下級溝通，對下級千萬別高高在上，遊離在他們之外；
2、既要讓上級知道你的工作難度很大，你已經很努力的在做，但是可能還是有人不理解，又要讓下級知道，你很努力在維護他們利益，但是有的時候上級的命令你也無能為力，只能服從，希望他們理解；
3、如果有可能的話，創造機會讓上級和下級在某種場合直接見見面，可能把你身上的矛盾直接轉移掉，如果你的上級會做領導的話會為你樹立威信，同時你下級也知道上級的想法，而不是你在弄他們。
2樓：
面對現實吧，中間還是要有人做的。開啟一道門，不開一扇窗，怎麼通風呢。
3樓：涼檸
仔細想想自己到底對不對,如果真是對的話,就不要管別人怎麼說,也許時間久了,所有人都理解你了.
4樓：
都是這樣的.最主機的還是自己要學會調整與面對.
5樓：迭戈羅比尼奧
做自己認為是對的事情~~不管結果如何~~相信自己的判斷~~不要被周圍環境所幹擾!
要崩潰了 請問我這樣正常嗎，快要崩潰了，我怎麼了
正常，那隻能說你不能很好地和周圍環境接觸，再有就是沒有遇見自己喜歡的人在身邊，當今這個社會就是這樣的，特別是年輕人，各個都以為自己啥都懂，所以有時候總是以自己為中心的，少顧慮別人的，哥們那隻能說你長大了，瞭解到了社會並不是童年的那樣的，好好的接受吧，還有就是生活中狠多你們這樣的心情人，有時候不防找找...
心理要崩潰了怎麼辦，感覺快要崩潰了，心理壓力好大，應該怎麼辦
你要相信 年輕沒有失敗！你在高考的時候栽倒了，就應該在高考中爬起來！不要逃避，不要害怕，去復讀！證明自己是最棒的！自殺只能證明你的懦弱。不要理會他人的言語，相信自己！李白詩曰 天生我才必有用，千金散去還復來！你現在要做的是 擦乾眼淚，去找一所好點的學校，去複習備考，相信你在明年的7月會收到大學的錄取...
家庭煩惱，我快崩潰了家庭煩惱，如何解決？
你家不是就你和你哥，你老婆和你老媽的問題，還有你和你老婆的問題也不小呀，我感覺你家遇到事情好像都不商量，每個人都按照自己的想法做事，你作為這家的家庭支柱，你應該心態放正，不要心向你老媽，你老婆也很重要的，你既然娶了她也就要對她負責，先說說，你和你哥的問題吧，你可以找個機會和你哥好好的談談，把你的關心...