1樓：無言真君
你的標準身高=（父親身高+母親身高）÷2+10（女生+5）但是，你的身高距離大於小於10公分都是正常的，給你一個長高的方法:
1 保持每日9小時睡眠，佔比50%
2 每日充足營養，佔比30%
3 每日不少於2小時有氧運動，佔比20%
這是聯合國推薦標準
2樓：匿名使用者
別擔心，還可以長的。
5月是長個子的**期，這階段你就要保證睡眠，睡前喝杯牛奶（對牛奶不排斥的話），多參加體育鍛煉
3樓：3w色jxjx8站
男人到25歲還是要張的。。。要就是8年要張12裡面。。每年的任務是1.
5釐米。。。屬於正常的生長任務。。目測可以完成。。。
注意營養要全面。。蛋白質，鈣等多吃。。多運動。。
好的話可以超額完成任務。。
沒問題的。。。別擔心。。。。
我這都給出了科學計算了。。還不採納
4樓：莫求我心傷透
只靠吃飯是不行的，每天的蛋白質.礦物質.維生素.
鈣.這些補劑都要吃.無害.
你在學校肯定營養跟不上，每天堅持吃.適當運動，千萬不能過度運動，會讓你消耗體能，導致流失營養。也不要練肌肉！
純手工碼字樓主給分吧！
5樓：嘿咻嘿咻呼呼
170是沒有問題，但是要多配合運動，健康飲食和生活規律。不要做器材運動。最好現在就開始制定運動計劃
6樓：響響鴨
男人長到23 沒事 你還有希望！ 不過170 是不可能 165 是有可能的 堅持鍛鍊
7樓：sky殘念舊夢
能的，男生只要再多多運動，就能會長高的。
8樓：快快小人物
加強營養，多運動。還是有希望的！
9樓：匿名使用者
有可能，青春期要注意營養搭配，男生可以長到25歲
10樓：520人人人人人
可以的 只要在25歲之前都還能繼續長個子
我今年12月份就要17歲了，我現在1米58，我爸1米68，我媽1米58，請問我能長到1米70嗎？ 40
11樓：匿名使用者
17歲了啊，建議你多運動，別跑步，儘量是跳躍類的，比如籃球，多運動！一定能長高的，另外問一句，你是男的還是女的？如果是女的，我看就算了，158算可以了
12樓：匿名使用者
可能性不大，畢竟你已經到17了。父母基因決定了高度，尤其是平時不加強鍛鍊的話，很難到達這個高度
13樓：水韻的大學課件
這個不敢肯定，但是科學的角度來說你的升高介於你爸和你媽之間，你才17歲還會在長，如果 你是男孩，有可能高過你老爸的。25歲之前都會有長高的機會，如果是女孩，據說生育的時候會再次長高一點點
14樓：windy饕丨餮丶
有點懸，多吃點還是有可能
我現在17歲、我1米58、 還可以高嗎？我爸爸也是1米58、我媽是1米5、請問還可以高嗎？
15樓：匿名使用者
身高絕大多數取決於遺傳，但是和環境因素也息息相關。17歲長高的可能性還是蠻大的，要注重營養休息而且適量運動並且相信自己可以長高（心理暗示也會起作用的）。順便說一聲，我20歲之後還長了2cm、所以要有信心。
16樓：匿名使用者
應該還可以的，你平常多鍛鍊，做一些拉高，打籃球啊類似的體育運動，還有補充營養，應該會長高的，我姨和姨父都不高，但是我表哥就有178，所以不要灰心，只要你的方法對了，你還是能長高的，因為你現在還在發育的時候
我爸1米71我媽1米58 我現在1米70 今年17歲我還能長高嗎？
17樓：王曉帥
才十七歲啊
當然可以了啊，
畢竟你現在這個年齡還沒發育完全呢
長個兒自然會長得啊！父母只是小的一方面
還是平常生活飲食好點，主要是營養的東西，多運動！
18樓：匿名使用者
不用擔心 姚明的父母 比姚明高嗎？ 多打打籃球 運動下吧 肯定能長高
19樓：
年輕人不能熬夜，熬夜影響發育，容易長不高
我現在14歲，女的，我爸1米68，我媽1米58，我現在1米58，請問我以後能長多高？ 5
20樓：云溪緣
父親身高的30%+母親身高的30%+後天的成長就是你的身高！多鍛鍊，不挑食相信你一定能長很高的，不是有很多父母身高不高但他們長的都很高的人嗎！放開心情，不要讓他成為你的壓力，只有這樣才能長的更高！
21樓：不再痴迷的我
不好說！但是你肯定還是會長的
22樓：狂鳳修風
我非常理解你的苦惱，可是有很多人寧願長一米五，也不願得嚴重的病。請放開你的心胸，關心真正值得關心事。
我爸1米58 我媽1米61 我現在12歲 已經1米68了 我想長到1米8 請問可以長到嗎？
23樓：紫玄羚
不一定哦
你要看你的親戚有沒1米8，因為這種是遺傳的
如果你要增高，你要多喝牛奶、飲食均衡、作息正常、偶爾打打籃球吧
24樓：葉子青丶
你爸只有1米58，你媽只有1米61，如果你老媽的家族，有什麼人超過1米8的，那麼你有可能是遺傳到，如果都沒有，整個家族就這樣，那麼你的身高會受限於此，這都是遺傳的，或許，你可以試試打籃球，吃增高藥
你現在還小，身高不代表什麼。標準身高1米7，努力在高2公分吧
25樓：林
by 葉子青、 標準身高是175 - 。-
26樓：凝嬌水
可以、跟遺傳有一定的關係，不過主要還是在自己、。。
27樓：匿名使用者
多鍛鍊吧，還是有可能的
我今年12歲,男孩,身高1米58,我媽媽1米65,我爸爸1米72,請問我最高/最能長多高?
28樓：匿名使用者
你好，根據你父母的身高來看，你大約能在170-172cm左右，如果你每天堅持運動的話會再長高1-2cm，推薦跳繩，每天跳單飛50下就ok。求採納！！！
29樓：匿名使用者
最低起碼得長過一米七五，不過你要在初中和高中的時候加強鍛鍊身體，打球之類的，因為這個時期正是長身體的時候！
30樓：關於你
你厲害，我13歲時，才156
我是一個12歲的男生，身高1米58，我爸身高1米73，我媽1米60，我有沒有希望在2023年年底長到1米70呢？
31樓：阿狼**
身高遺傳佔一定的因素，但是不是全部，現有的醫療水平是無法精確**身高的，所以不要輕易相信什麼身高**，每個人的生長速度都不一樣，不要在乎別人是怎麼長的，你有你自己的生長高峰，你現在年紀還小，個子也不算矮，男性一般在22歲之前都能長高，女生月經來了之後3~5年內都是生長高峰期，不必擔心過多，多補充營養，包括鈣和維生素d，還有就是多鍛鍊身體，打打籃球什麼的，女生建議跳繩或者打排球，最後要保證充足的睡眠。滿足上面這三條，就一定能長高，身高要順其自然，不要過分強求，更加不要胡亂服用市面上的藥物！如果這世界上真有一吃能長高的藥，怎麼會還有矮個子？
顯而易見的道理。
營養：a.均衡飲食不偏食，以優質高蛋白（魚，禽，蛋，奶，乳，豆類），高熱、高維生素（綠葉菜類、水果類），微量元素鈣（牛奶、海帶、蝦皮、豆製品，）鐵（動物肝臟、蛋黃、深綠色蔬菜），鋅（海鮮肝臟、肉類）等易消化食物為主。
b.增高食物：豆類、海蔘、墨魚、花生、食用菌——含豐富的賴氨酸、精氨酸和谷氨醯胺。它們不僅是蛋白質的主要成分，還具有促進垂體分泌生長激素的作用。
c.少食的食物：甜食、油炸食品
運動：b.有助於長高的運動：球類運動；芭蕾、伸展體操；游泳、慢跑；跳繩、跳高等全身性運動
特別助於長高的運動：跳繩、踢毽。
睡眠：人長高全在夜間10點以後，這主要是人在入睡後才能產生生長激素，深睡一小時以後逐漸進入高峰，一般以22時至凌晨1時為分泌的高峰期，睡眠中生長激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生長髮育過程中極為重要。
相信自己，堅持以上說的三點，你一定能更高
32樓：黑科技導師
男性骨垢線平均17歲閉合 在13~15約2年半的爆發期 算是身高貢獻最大的時期 一般人都能有20cm上下的成績（我當年大概23cm） 往後骨骼生長放緩 肌肉和臟腑（特別是性）發育成為主角 身高還能長 但很難超過10cm就是了
12歲生長高峰期還沒開始呢 這時候**身高是很不靠譜的 飲食 氣候 睡眠 一些莫名其妙的變動（但不包括運動）讓成長提前或者推遲個半年是很正常的事情 只能說 飲食不差 到15時 肯定過175 成年後肯定過180 但啥時候170 難說
對你有效的建議 極端的的確有（生長激素注射 但你明顯略高於同齡人 不使手段醫生不會給你開的）但並不推薦 任何反自然的東西或多或少都有缺陷（比如加快新陳代謝 變相縮短壽命上限 骨骼肌肉以及臟腑的發育不匹配 出現人為短板 阻斷正常內分泌引起腦垂體功能異常 四肢和麵部骨骼異常膨大等等）
只能說多吃動物蛋白 保證果蔬攝入 適度運動（和增高沒關係 nba大高個打籃球並不意味著打籃球就能增高 僅僅是提高體質）
33樓：迅雷
你才12y就1.58了,夠高了,還會再長的,別心急,別指望今年,再等兩年吧
34樓：百小度
男生相對於女生來說，發育的會比較晚點兒。我記得我小學畢業的時候才1米52 到初中畢業的是1米80。初中有個同學他初中畢業的時候也就1米73左右，他是上高中以後然後竄到了1米90。。。
所以說你不用著急的，之後還是會長個的。
35樓：匿名使用者
懸，身高主要受生長激素決定的，還受鈣、維生素等影響。基因可以製造生長激素，下丘腦控制生長激素的分泌，生長激素還受性別、年齡、睡眠狀態和晝夜節律的影響的
36樓：雲聲何處尋
呵呵，小朋友有點急了呢，男孩子一般11左右開始發育，你現在還小呢，不過今年應該13歲了，有是有希望的，不過你要早睡早起，可以多吊吊單槓，游泳，跳繩，這些都有助於長高。營養要均衡。一年之內應該可以長很多。
不過如果沒有達到你的願望，不要著急，男孩子長個子晚，一般很多男孩子都是到了高中才開始竄個的。
37樓：期望
鍛鍊、營養雙管齊下有希望長到1米70
我今年14歲了，今年7月份開始來月經,8 9月份都沒有來,11月份來了很多,來了4 5天還沒有乾淨
剛開始來月經是這樣的，週期還不穩定，不要擔心，一般半年就差不多有週期性了。我的孩子她今年14歲了，在8月份的時候我來了一次月經，可是就從最後沒有來過了。到今天為止有5個月沒 10 我覺得你可以去醫院檢查一下 去醫院查檢視是不是必經了，如果是就把環取了吧，拖久了不好取 排除懷孕，就是月經不調 是虧氣虧...
今年17歲了,真的想長高，我今年17歲 想在長高
如果你媽媽有 165 那你能漲到 176 多做伸展運動,很有效哦 不要熬夜 你多大啊,男到30慢慢悠,聽過沒啊 你不要灰心只要有信心相信你的明天會更好 這種現象不是個案,現在有很多像你這種年齡的孩子和你一樣.首先你得保持良好心態,不要自卑,抬起頭走路.然後堅持鍛鍊身體,這很重要.還有可能的話飲食上注...
12歲，來了月經，要怎麼辦，我今年12歲了來月經了，不感告訴父母，該 怎麼辦
注意以下幾點 1 要忌食生冷 辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物。2 避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規律，避免熬夜。3 不要進食生冷食物外，最好少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡。4 不良的情緒如過度的精神刺激 緊張 悲傷會導致人體內分泌失調，造成月經異常。5 ...