1樓：矊鰏淸
病情分析：很多種因素可以引起失眠，所以**失眠要查明原因，對症**。原因一，情緒波動。
生氣、換環境、心裡壓力大等；原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦等疾病；指導意見：**要以調養為主，藥物為輔。
一是堅持晨起慢跑鍛鍊20分鐘；二是調整思維方法，一切順其自然，保持心態平和 檢視原帖》
2樓：終極至尊粉
你好，根據你的描述，你患有輕度的抑鬱症，抑鬱症建議最好採用中藥配合心理**。中藥可以起到調理情緒和醒腦的作用.而且中藥***小。
自我調養也至關重要。做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功，可以從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。
有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規律，堅持體育鍛煉。廣交良友以避免和醫治孤獨和離異感。
檢視原帖》
3樓：阿瑟
病情分析：應為公司破產，老婆也跟人走了，心情很不好，經常胡思亂想，晚上也不睡覺這種是輕度的鬱抑症。指導意見：
你好晚上也不睡，就算睡，也睡不著這是輕度的抑鬱症對症**。情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等，疾病。
神經、心臟、頸椎、大腦等疾病；**要以調養為主，藥物為輔。一是堅持晨起慢跑鍛鍊20分鐘；是調整思維方法，一切順其自然，保持心態平和 (本回答來自：錢氏中醫精神病醫院 ) 檢視原帖》
治療失眠抑鬱，我的失眠抑鬱能治好嗎
擺脫抑鬱的方法 1.運動 2.多社交 3.投入到學習和工作中去，每天保持忙碌 這是我和抑鬱鬥爭多年得出的結果，共勉吧！只有克服自己的懶惰，按上面的方法做才能做到，加油！被抑鬱困擾的人很多，你不是一個人！得了抑鬱的人很難自己想開，真的要其他很多東西填滿自己，比如運動 工作 社交什麼的，才能慢慢驅散內心...
如何能讓治療短時間失眠
首先，改掉不良習慣，培養起良好的生活規律是關鍵。小建議 1 床只能用於休息，不要在床上看書 吃飯 2 睡覺時避免思考問題，為了分散精力，可以採取數數的方法或者看有定時裝置的電視來進入睡眠狀態 3 臥室裡不要放鬧鐘，鬧鐘的滴答聲和指標發出的刺眼亮光就是睡覺正常的人也會睡不好覺 4 體育運動 經常活動有...
失眠怎麼辦，失眠怎麼治療？失眠怎麼辦如何治好？
你好，怎麼說呢。首先你，失眠一般 的方式，就是避免白天過度飲用咖啡 茶等興奮型飲料。睡前不要進食過多食物，保證睡眠環境安靜 舒適，精神放鬆。希望對你有幫助。純手打望。失眠怎麼辦如何治好？失眠越來成為現代人的困擾，這主要是因為人們長期的工作壓力 作息不規律等等造成的，這會嚴重一影響我們的工作效率和給身...