1樓：二孃呀
晚上適合吃一些清淡好消化的食物，比如素炒青菜，小米粥，主食搭配一些南瓜紅薯之類的粗糧即可。因為晚上是腸胃休息的時間，過於油膩生冷辛辣堅硬的食物，不僅會發胖，而且會加重消化負擔。
2樓：江湖人稱家父
晚上適合吃一些清淡容易消化的熱量，低脂肪的食物，晚上可以熬紅豆，薏米，山藥粥，銀耳，百合粥，皮蛋，瘦肉粥，冬瓜湯等，也可以煮一些新鮮的蔬菜，因為晚上活動少，所以應該吃清淡飲食，注意不要吃太多，最好在晚上六點之前吃完飯，吃完飯後不要立即躺下。
3樓：巨蟹阿斯頓
晚上的時候吃清淡一點的食物比較合適，比如喝粥，一些水果，還有綠色蔬菜，原因是晚上的消化能力會比較弱，不能吃太油膩的東西。
「潔癖」的原因是什么，「潔癖」的原因是什麼？
潔癖屬於強迫症的最常見臨床表現，佔了強迫症患者中的一半，和嚴重潔癖的人生活，家人會忍無可忍，患者本人也覺得痛苦不堪，因為他們能察覺自身的問題，卻沒法自我擺脫，活在長期的 慢性的焦慮中，有人曾不堪煎熬自殺尋求解脫。專家認為，潔癖採用 以毒攻毒 的行為 並配合適當藥物，可以逐步糾正。心理有陰影 可能以前...
哪些食物可以解酒或者喝酒之前吃什么比較好
喝酒之前吃什麼食物好 醉酒後吃什麼食物最解酒 5 在喝酒前吃什麼食物解酒 男性朋友一定要及時的瞭解，這樣可以減少喝酒喝多了難受的現象發生。接下來告訴你 為了交際，經常的喝酒是很常見的，並且有的時候會喝的爛醉如泥，那麼喝酒前吃什麼食物解酒呢?在喝酒的時候男人一定要注意保護好自己，這樣才可以讓自己在喝酒...
孩子老咳嗽吃什么食物不好啊，孩子老咳嗽吃什麼食物不好啊
反覆咳嗽的寶寶由於使用消炎藥和止咳藥較多，胃口較差 沒有食慾，舌苔幾乎是白苔。因此父母首先要調理寶寶的脾胃，提高寶寶的身體素質。具體食 如下 1.風寒咳嗽的食療方都適合內傷咳嗽的寶寶服用。2.山藥粥 把山藥去皮，切成小塊放入食品粉碎機內，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀。然後倒入鍋中，放火上燒，同時要...