1樓：生了麼
孕吐是早孕反應的一種，絕大多數的準媽媽都經歷過，但其實這四個方法學起來，是能夠幫助準媽媽有效的緩解孕吐反應的！
2樓：在桃花源點頭的芍藥
不強迫自己。儘量避免可能會讓你覺得噁心的食物或氣味。
夜晚的小零嘴兒。在床頭放點餅乾等簡單的小零食。
少食多餐。或者隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空著（空腹是最容易引起噁心的）
避免高脂肪。避免吃高脂肪的食物，因為它們需要更長的時間，才能消化。
小口喝水。
避免空腹服用孕期維生素。
試試含姜的食物。研究顯示，姜能夠讓你的胃感到舒服一些。
3樓：咩小胖育兒
孕期的孕吐症狀，要想緩解，注意三個方面。第一，吃些容易消化的，不給腸胃增加負擔。第二，少食多餐，不要過於飢餓。第三，遠離自己討厭的氣味和味道。
4樓：告敏黎芃
在懷孕期間出現孕吐的話，也是比較正常吧！你平時的飲食儘量清淡一點吧，然後可以吃一些比較酸性一點水果來緩解一下。
5樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，如何緩解孕吐
6樓：
運動** 一些適當的運動也能減輕孕早期的嘔吐反應。
7樓：夜柒涼
酸梅這些不是可以的嗎
有什麼方法能緩解孕吐嗎？
8樓：丙桖綠
「1、食**緩解孕吐：儘量減少每次進食的量，少食多餐，多喝水，多吃富含維生素的食物，防止便祕，因為便祕會加重早孕反應。2、藥物**緩解孕吐：
應補充營養劑，比如服一些b族維生素和維生素c。」
9樓：
建議食用姜可以緩噁心和吐症狀，建議服用維生素b或者富含維生素b的被稱為多西拉敏的抗組胺劑。不過最近聲望很高的 cochrance協作網在分析了多種孕吐**方法之後得出結論,幾乎沒有什麼可持續依賴的有效手段能抵抗孕吐,這些**方法包括鍼灸、推拿、維生素b6、姜以及一些抗噁心藥物。
10樓：
用綠皮竹子的皮和淤泥加姜熬水喝
什麼東西可以減輕孕吐
11樓：生了麼
孕吐是早孕反應的一種，絕大多數的準媽媽都經歷過，但其實這四個方法學起來，是能夠幫助準媽媽有效的緩解孕吐反應的！
12樓：秋梵思懿
懷孕以後幾乎是每個孕婦都會有孕吐，我懷孕的時候孕吐也特別的厲害，我緩解孕吐的方法就是少吃多餐，少吃油膩的東西多吃清淡的東西。
13樓：渠倚雲
這種情況下最好是吃媽媽煮的菜，哪怕是再難受，吃上媽媽煮的菜感覺好好吃，胃口也好很多了，如果實在吃不到媽媽煮的菜，可以吃維生素b6試試，能稍微緩解一點。
酸奶能緩解孕吐嗎?
14樓：christy_舒
在孕早期幾乎所有的女性都會有不同程度的妊娠反應，孕吐就是最明顯的一種表現，但是因為我們每個人的體質不同，所以孕吐的程度也不同，那麼對於孕吐嚴重的朋友們來說有哪些方法可以有效緩解呢？
1、一定要控制住吐得第一口
第一次孕吐一定要強忍，能忍住是最好的，因為第一次吐了之後就會不斷的吐，忍住了第一口，就不會頻繁的孕吐，能忍多久就忍多久，一旦吐了，就是頻繁的想吐了。
2、轉移注意力
很多人都有這種經歷，上班的時候忙忙碌碌，基本不會吐，一回家就開始狂吐不止，其實，上班是因為有事情轉移了孕媽媽的注意力，所以，無論在家裡還是單位，都別把注意力總放在懷孕這件事上，一個人的意念很重要。
3、多吃清淡的食物
孕吐的孕媽媽比較適合吃清淡一點的食物，太過於油膩也會增加孕吐，飯後可以多吃點黃瓜爽口，也可以緩解孕吐。
4、沒事可以吃點酸的東西
沒事可以吃一點酸梅子之類的東西，酸酸的味道可以緩解一些孕吐的感覺。但是切記前三個月不能吃涼的東西。
5、沒事和寶寶溝通一下
孕吐有很大可能是一個心理作用，也是孕媽媽自己增加自己的意念，和寶寶說說話，說媽媽懷孕很辛苦，要乖乖的喔，這樣也可以增加孕媽媽自己的信心，幫助孕媽媽控制自己想吐的感覺。
6、多去大自然散散步
孕媽媽不要總窩在家裡，沒事就去戶外走走，散散步，呼吸一下新鮮空氣，對於緩解孕吐也是有好處的。
7、喝一點甘蔗汁
把甘蔗皮削去之後，切成小塊，榨取汁水，也可以在甘蔗汁內加一些生薑末，攪拌當茶飲用，一天可以喝幾杯，這樣便於解渴又能減少孕吐的次數。
8、喝點酸奶
吃完飯後，準媽媽可以喝一點酸奶，但要適量，而且不要空腹喝。酸奶易於消化吸收，其中的乳酸菌可以在人體腸道中維持適當的酸鹼度，對身體起到一定的保健作用。
9、吃維生素b6
有些準媽媽們在生活中就能發現維生素b6對緩解孕吐有很大的效果，但在沒有徵求醫生的意見之前，不要自己隨便服用維生素b6或任何其他的補充劑。如果想要服用這些的話，一定要事先徵求醫生的意見。
酸奶可以緩解孕吐，如果孕吐嚴重的話，大家一定要及時調節保證對胎兒的營養供給
有什麼辦法可以減輕孕吐？
15樓：貊戎
減少每次進食的量，少食多餐。飲食清淡為主，如果孕吐嚴重，還要多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。
吃什麼能緩解孕吐
16樓：生了麼
孕吐是早孕反應的一種，絕大多數的準媽媽都經歷過，但其實這四個方法學起來，是能夠幫助準媽媽有效的緩解孕吐反應的！
17樓：咩小胖育兒
孕期的孕吐症狀，要想緩解，注意三個方面。第一，吃些容易消化的，不給腸胃增加負擔。第二，少食多餐，不要過於飢餓。第三，遠離自己討厭的氣味和味道。
18樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，如何緩解孕吐
19樓：一頭貓貓
我是聞到異味就吐，喝溫開水後如果聞到了異味，都吐。。。
別去廁所、垃圾堆、廚房、菜市場、人多空氣不好的地方。
少吃多餐。
儘量只吃你覺得不噁心的食物。
做點讓自己開心的事情，分散注意力。
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什么花可以有體香，什麼花可以有體香
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出現痛經有什麼辦法可以緩解嗎，有什麼方法可以緩解痛經？
1 放鬆心情，避免焦躁情緒。心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。2 注重飲食，保證充足的營養。要多吃含鐵和維生素e含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒 生冷及辛辣食物。3 避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用暖水袋熱敷腹部，...