1樓：65419種履
我介紹幾種美容養顏粥吧。黑木耳紅棗湯、燕窩冰糖粥、黃瓜粥、百合紅棗銀杏羹、花生百合湯、大棗粥、波菜粥。燕窩有滋潤**，補血養顏之功，花生是女性抗衰老的首選品，可以避免色斑形成。
大棗可使人面色紅潤、神采煥發，建議常吃，尤其對女性有補氣血的功效
2樓：神湍吶
有很多種食物都可以做到那種功效的。有句話說 只要是吃到肚子裡 被吸收的 都可以的 一般來說咱們都是說吃棗能做到那個地步 。但也要有科學的步驟的。
紅棗10粒切開，枸杞子10粒，煮水喝，補血補腎，專治腰膝痠軟，長年吃，有養顏祛斑的作用。 紅棗10粒切開，生薑3片，煮水喝，是開胃的良方。 此外，用豬蹄加黃豆燉爛了吃；用甲魚加上枸杞子、紅棗、生薑燉爛了吃；牛肝、羊肝、豬肝做菜、燉湯，或與大米一同煮成粥；牛骨髓、豬骨髓加紅棗燉湯喝；牛蹄筋、豬蹄筋加花生、生薑燉爛了吃，這些都是補血的好食物。
做這些食物時要注意，選料要新鮮，而且要燉爛了吃，這樣才能有利於消化、吸收，這就需要家中掌勺的人要有耐心，並能長年堅持。只有在一日三餐上肯下功夫，才能真正確保一家人身體的健康
秋季有什么養生食譜，秋季有什麼養生食譜
秋季養生重在調養。應做到 1 多事之秋 先調睡眠,2 秋風秋雨不要秋愁,消除抑鬱情緒。3 調整飲食防止秋燥,以清補為主。4 秋季養生總在養肺 肺主秋飲食應增酸少辛。下面介紹幾則防秋燥保健食譜 1 芝麻核桃粥 黑芝麻 核桃仁各20克,炒熟,將核桃仁切碎 芝麻研細。取粳米100克煮粥,粥熟將稠時,加入芝...
有什么食物防腐的方法，有什麼食物防腐的方法
食品防腐保鮮理論 柵欄技術 食品防腐保鮮理論 柵欄技術 隨著人們對食品防腐保鮮研究的深入，對於保鮮理論也有了更新的認識，研究人員一致認為，沒有任何一種單一的保鮮措施是完美無缺的，必須採用綜合保鮮技術。目前保鮮研究的主要理論依據是柵欄因子理論。柵欄因子理論是德國肉類食品專家leistner博士提出的一...
蜂蜜有什么功效？有什么食物與蜂蜜不可以同時吃的
蜂蜜始載於 神農本草經 又稱 巖蜜 石蜜 石飴 蜂糖 本草綱目 入藥之功有五，清熱也，補中也，解毒也，潤燥也，止痛也。生則性涼，故能清熱 熟則性溫，故能補中 甘而平和，故能解毒 柔而濡澤，故能潤燥 緩可去急，故能止心腹肌肉瘡瘍之痛 和可致中，故能調和百藥，而與甘草同功 蜂蜜中含葡萄糖和果糖，約佔65...