1樓：心理學冷知識
最近有研究發現，聆聽或演唱自己喜歡的歌曲可能有助於預防因性激素減少而引起的老年痴呆症
2樓：鄂煥
刷題，無休止的刷題，多刷各種型別的題自然就聰明瞭
3樓：冼俊慧
智力有大部分是天生的，少部
分是通過環境習得，所以目前能夠改變智
商的，就是要注意刻苦學習，多看多聽多
練習。睡覺儘量保證充足的睡眠時間，好
的質量，不要熬夜。
4樓：有問必提答題知識者
在知識大**時代，我們並不一定比過去變得更聰明，反而有時在多如牛毛的資訊下，不知所錯，如何讓自己變得更聰明，避免無知，你必須懂得這三大心理學效應，它或許能讓我們變得更為睿智：
心理學：達克效應
心理學：片面觀點
2、盲人摸象效應：避免以偏概全其二我們如果想要變得更聰明，我們還必須瞭解盲人摸象，避免很片面化的意見。盲人摸象這個經典故事講述的就是四個盲人很想知道大象長什麼樣，可他們看不見，只好用手摸。
有一個盲人摸到了大象的牙齒。他說：「我知道了，大象像一個大蘿蔔。
」另一個高個子盲人摸到大象的耳朵。他說大象明明是一把大蒲扇嘛！」而矮個子盲人摸到了大象的腿，他說不對不對，大象只是根大柱子。
」還有一個盲人摸到大象鼻子，他說大象是一根草繩。四個盲人爭吵不休，都說自己摸到的才是大象真正的樣子。而實際上呢？
他們一個也沒說對。我們生活中其實也會經常發現，由於對資訊的攝取比較少，我們往往也有可能存在片面觀點。如何避免以偏概全，我們可以學會收集多樣化資訊，包含了各個角度，確保我們能夠更大更全面的看待問題的方方面面，查理芒格為了避免認知偏見，他曾經蒐集了100多個思維模型幫助自己更客觀認識世界與自己。
某種角度，我們需要承認自己無知，我們才能更好的空杯下來，去更多元化看待事情的真實概貌。心理學：迴音室效應
5樓：心理學冷知識
最近有研究發現，聆聽或演唱自己喜歡的歌曲可能有助於預防因性激素減少而引起的老年痴呆症
6樓：秉燭求學
聰明的本質在於你的知識儲備以及實踐。多讀書是基礎，可以是知識型的、可以是思維型的、可以是為人處世的、可以是技能型的等等。其次，多與聰明的人交流學習，多請教高人、智者；此外，實踐出真知，要在實踐中多學習，多磨鍊，親身體驗的東西可能更透徹，理解的更深刻。
聰明往往是小道，智慧才是大道，要不斷磨礪、昇華自己。
其次，學會鍛鍊大腦。我們的右腦中擁有高速的右腦記憶能力、快速的理解力、正確的直覺能力、無窮的創造力.....像一些能力訓練開發的軟體對你變聰明也是有幫助的。
於我而言，我用過的這類軟體比較少，如《精英特速讀記憶訓練軟體》，主要是提高閱讀、學習效率的。速讀記憶是一種高效的閱讀、學習方法，其訓練原理就在於啟用我們「腦、眼」潛能，培養直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發音現象，越過由發聲到理解意義的過程，形成眼腦直映式的閱讀方式，實現閱讀提速、整體感知、理解記憶等的提高。這個能力對我們的閱讀、學習、豐富知識都有很大的提升，有條件的話倒是建議學一下。
其三，補充大腦營養。比如：藍莓、西蘭花、胡蘿蔔、菠菜、全穀物、魚類、蛋類、豆類、堅果等。
7樓：匿名使用者
7種方法讓你更聰明
不管你已經多聰明或者受過多少教育，你仍能繼續提高和擴充套件自己的思維能力。增強思維能力並不是非得用功學習或乾脆變成一隻不問世事的書蟲。通過許多竅門、技術或者改變生活方式和飲食結構都能幫助人們增加大腦灰質的溝回，激發腦細胞的潛能。
這樣你就變得更聰明。
《新科學家》雜誌介紹了以下7種方法。
1、「聰明藥」
年紀大就意味著記憶衰退，反應遲緩和思維模糊嗎？
到了40歲左右，一個人的思維能力可能就開始減弱。大多數人的腦力都會從那以後持續減弱，直到最嚴重的情況———老年痴呆出現。
對此，一些聲稱能提高大腦認知能力的藥物已經面市，其中最知名的可能就是莫達非尼。這種藥已被批准用於**嗜睡症。莫達非尼能使人保持90個小時的清醒和警覺，並且不會出現服用安非他明或咖啡後可能產生的顫抖或注意力不集中的症狀。
實際上，莫達非尼還能幫助失眠患者。當他們白天想打瞌睡的時候，這種藥就能使他們保持清醒。
而大多數的莫達非尼處方不是開給嗜睡症患者，而是開給那些僅僅想不睡覺的人——這已經是公開的祕密。
2、食補
食物構築了身體，也包括大腦。那麼能最終對思維產生作用的是哪些食物呢？
大腦是整個身體最需要營養的器官，它對飲食有很多要求。首先是必須吃早飯。要使大腦保持最佳運作狀態，必須保證穩定的葡萄糖**。
但是降低熱量的攝入也沒錯。按照2023年發表一項研究結果，早飯喝汽水、吃甜食的孩子在記憶力和注意力測試中的平均水準接近70歲的老人。大豆加吐司的組合可能就好得多。
午餐時吃煎蛋和色拉是聰明的選擇。雞蛋富含複合維生素b，這是生成神經傳導物質乙醯膽鹼的原料。而色拉則含有抗氧化劑，包括貝塔胡蘿蔔素、維生素c和e。
它們有助於清除有害自由基，從而延緩大腦衰老。
3、睡眠法
永遠別低估睡一晚好覺的作用。睡眠不足對你的大腦非常有害。做計劃、解決問題、學習、集中注意力還有記憶能力、機敏度都會因此受到影響。
「如果你21小時不睡，你的這些能力就會降低到一個醉鬼的水平。」加利福尼亞大學的西恩·卓孟德說。兩到三天晚睡早起也會產生同樣的效果，更不用說天天熬夜的人。
睡眠時，你的大腦會對你新得到的記憶、實踐經驗和新學的技術等資訊進行處理。比如你正在掌握一個新的電腦遊戲技巧，你最好玩幾個小時就去睡一覺。當你睡著後，用來學習遊戲技巧的部分大腦會被重新啟用，同時其它無關的新記憶也會被區分開。
等你醒來後，就發現自己在玩遊戲時反應更迅速。
4、訓練工作記憶
用正確的方式訓練大腦思考，你會獲得意外的回報。
直到最近，一個人的智商仍被看作是由基因決定的綜合能力，包括空間認知、記憶和口頭表達等等。但是已經有跡象顯示，一個被稱為「工作記憶」的大腦功能可能是我們總智力的基礎。因此，通過提高工作記憶來提高智商的可能性變得非常誘人。
工作記憶是一種短時資訊儲存系統，是大腦解決各種問題的平臺。例如當你計算73減6加7等於幾時，你的工作記憶記下計算步驟，使你直接得到答案。工作記憶的容量和總智商關係密切。
瑞典的一個專家小組發現，用於工作記憶的神經系統可以通過訓練得到生長。他們用磁共振掃描檢測一個成年人在工作記憶訓練前後的大腦活動。經過五個星期的訓練，他的大腦活動量得到明顯增加。
5、記憶力竅門
你是否覺得自己的腦瓜像篩子一樣容易漏東西？別擔心。普通人和記憶天才之間的區別只是在於掌握竅門而非天賦。
研究人員發現，記憶力和智商沒有多少關聯。那些記性好的人只是使用了一些記憶技巧，比如將記憶物件和一些可視的線索相聯絡。以記憶整副撲克牌次序為例，可以將每張牌對應一個人或一件東西，然後按照這些人物或東西的出場順序編個故事。
記憶技巧在日常生活中也必不可少。比如你每天把車鑰匙放在同一個地方，把容易忘記的事記在小紙條上等。
6、莫扎特效應
**能調節你的思維，但你不可能指望調調音量就變成天才。
美國威斯康新州大學的心理學家弗朗西斯·羅斯徹十年前和同事發現，聽莫扎特的**能提高人的計算和空間推理能力。即使是老鼠，在聽過莫扎特的**後也要比只聽噪音更快找到迷宮的出口。
有人認為這只是因為**使人放鬆，並且有激勵作用。但這或許只是原因之一，對**知識的瞭解也許更關鍵。有研究表明，上**課的6歲兒童和上戲劇課的同齡人相比，智商高出2到3個百分點。
7、運動和思維
體育鍛煉不僅能增強肌肉，也能開發智力。你只要堅持每週散步三次，每次半小時，你就能提高學習，集中精神和概括推理的能力，這對老年人的效果尤其明顯。
運動有益大腦的一個原因是運動能促進新生腦細胞的生長。一種理論認為每個人生來所擁有的神經元物質的量是固定和不可再生的。但是美國加州耶魯大學薩克學院的弗雷德·蓋傑認為即使成年人的大腦也能生長新的腦細胞。
而且，他認為運動是達到這個效果最好的方法之一。因此，如果你覺得大腦疲勞，出去跑會兒步或許會有幫助。
打字不易，如滿意，望採納。
8樓：星星八卦
多吃補腦的食物。要想讓腦子變得聰明，首先食療是不能忽略的，我們可以在日常生活中多吃一些補腦的食物。
9樓：鎖醉家文姝
聰不聰明是天生的，你的遺傳基因決定了一切，吃任何東西都只是浪費錢而己。
10樓：心理學冷知識
最近有研究發現，聆聽或演唱自己喜歡的歌曲可能有助於預防因性激素減少而引起的老年痴呆症
11樓：星星八卦
多吃補腦的食物。要想讓腦子變得聰明，首先食療是不能忽略的，我們可以在日常生活中多吃一些補腦的食物。
12樓：匿名使用者
遇事明理，能夠準確分析。別說話，多思考。
13樓：
睡覺可以讓你更聰明。人在入睡後大腦依然在繼續處理各類記憶，而當你醒來後，你會發現記憶力更好了。
14樓：smile不是笑
多吃魚，魚中的某些物質有利於大腦發育。學會獨立思考，遇到問題要主動地自主解決儘量不靠別人。提高記憶力，可以找到適合自己的一種記憶方法。
15樓：小萌老師
如果我沒想要變聰明的話，最主要的一個方式就是在與別人進行交往的過程中，肯定要學習別人的優點和長處，然後慢慢的經歷就會讓我們變得更加聰明一點。
如何變聰明 30
16樓：心理學冷知識
最近有研究發現，聆聽或演唱自己喜歡的歌曲可能有助於預防因性激素減少而引起的老年痴呆症
17樓：
首先，要控制自己，讓自己不至於腦子裡面胡思亂想，讓自己注意力能夠集中起來，然後幹幾件對自己的工作、生活有用的事情。這樣你的腦子就能歇一歇。
其次，要讓自己充分的自信，不要總是做什麼都猶猶豫豫的，不相信自己，最後想的很多，乾的很少。
第三， 把自己的腎保護好，很多人就是因為腎不好，然後總是感覺神神祕祕的，總好像身邊有鬼神什麼的。
第四，睡眠要好，有個好的睡眠並不是睡覺的時間長，而是有效的睡眠能夠得到保證。這樣才能讓你精力充沛，頭腦聰明。
第五，多吃一些核桃之類的補腦的食物，也能讓你頭腦煥然一新。
第六，加強體育鍛煉，身體棒棒的，自然其他一切就會隨著而來的。
第七，多讀書，讀好書，哲學，歷史，財經等等，都會讓你從個人涵養到個人能力都有提升。
18樓：星星八卦
多吃補腦的食物。要想讓腦子變得聰明，首先食療是不能忽略的，我們可以在日常生活中多吃一些補腦的食物。
如何變聰明，怎麼變聰明？
最近有研究發現，聆聽或演唱自己喜歡的歌曲可能有助於預防因性激素減少而引起的老年痴呆症 如何變聰明，勤奮好學，不恥下問，堅持不懈，努力下去，按照如此辦法堅持下去，總會讓你變的聰明一些，這樣的付出一定會有回報的，你想不勞而獲，甚至於有什麼神丹妙藥，吃了以後讓人馬上變得聰明，目前世上還沒有這種神丹妙藥，人...
如何讓笨人變的聰明
我職業是心理諮詢師也是個業餘哲學家，想變聰明要多看書生活中多動用批判思維，對所有事物包括人性保持懷疑，自我觀察和對人群心理的揣摩掌握。另外德國哲學家叔本華 智慧不應該看廣度而是看其深度 洞察力 嘿嘿，那還不如要了笨人的命 人生下來就很笨 看自己怎麼看自己 笨人 變 聰明 在這裡，臺長給大家舉個例子，...
怎么變聰明，怎麼變聰明？
1多吃補腦的食物。要想讓腦子變得聰明，首先食療是不能忽略的，我們可以在日常生活中多吃一些補腦的食物，比如說核桃 雞蛋 豬腦或者魚肉等等，這些食物對於促進腦部發育以及增強人腦的記憶力是非常有幫助的。2要注意勞逸結合。我們的大腦是需要休息的，只有勞逸結合，在用腦和讓腦休息之間來回轉換，才能讓我們的腦部發...