1樓：匿名使用者
學會長大，學會成熟吧…隨著你年齡的增加，閱歷的豐富，你會慢慢發現你真正在追求的是什麼。失落誰都會有，學會把握自己的情緒，時常出去走走，散散心，多參加一些集體活動…不要讓自己孤立，現在的你只是陷入了生活的瓶頸期，我也有過，但是好好想想，好好看看你的生活，你會發現你要在乎的有很多，比如說你的親人。當你真正意識到你要在乎的、追求的是什麼，你就會為之奮鬥，你會發現生活是美好的。
親愛的，勇敢地生活，勇敢地笑著哭著…
2樓：匿名使用者
失落這種負面情緒，源自於和別人的強項對比、達不成自己心中的目標、與周圍的環境不和諧等，因此要改變這種負面情緒，就要改變你的行為方式：比如不和別人攀比、制定更符合實際的目標、適應周圍的環境等等。
3樓：1988韓寒
把自己每天的生活安排的充實一些，多做一些戶外運動，可以使自己放鬆，比如說我昨天打羽毛球的時候就感覺能發洩自己的情緒，運動之後感覺自己心情好很多，建議你可以試一下，做一些自己喜歡的運動。希望你儘快好起來！
4樓：匿名使用者
你應該是比較小康之家出身的子弟，什麼東西都嘗試過了，當然沒有可以追求的啦~~ 但你可以去嘗試嘗試別的東西，例如... 總之試試你沒試過的有益活動吧。
5樓：二根施
去嘗試著戀愛唄，不過一定要把物件看好了，在覺得和他她在一起的時候請再次三思，她他是否值得你付出和愛。
為什麼我的心情總是失落.我對什麼都沒有什麼感覺，看
6樓：匿名使用者
建議你找點事情做，一般空虛的人其實是有很多事情要做的，但是卻因為懼怕失敗或者困難而不去做，想想你是否有沒有做完的要做的事情，是否有未完成的作業或者未看完的書？找點事情做並不困難，困難的是有事情做卻不做還說自己空虛的這個狀態。告誡自己不要為了一時的快樂而失去了未來的一切，沒事情做就找事情做，看看書，參加參加活動，幫助家人朋友做點小事等都會讓你覺得比一個人閒著空虛有用很多。
希望你能夠不空虛並活得快樂！振作一點！加油哦！
o(∩_∩)o~
7樓：匿名使用者
因為你對生活失去了信心，放輕鬆，一切都會好起來的，加油
最近總是心情不好 莫名的失落感 感覺沒
8樓：霧泠幽
如果你能請假的話
個人建議你到外面旅遊
放鬆一下心情
屬於壓力太大導致的
一天總是會莫名其妙的難過，心痛，情緒激動，自己根本控制不住，感覺自己被別人控制了一樣，這種情況是為 20
9樓：執手相看也無語
你好，情緒不好持續時間太長就去看看醫生吧，或者是性格問題，不可能無緣無故這樣
10樓：小豬快逃藍
抑鬱症的感覺，建議去精神科做一下相關的測試題
11樓：龍之鋒
多出去走走，放鬆心情。
12樓：可編輯多邊形
你生活得太認真了。隨意點就沒那麼多氣可生
為什麼我總是控制不住自己的情緒?總是想哭?
13樓：滄海浩波
每個人都會遇到讓自己悲傷的事情，在遇到悲傷時可採取下面的方法得回到緩解：
1、要保持良好自我答
感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣悲傷的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把悲傷的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼傷心了。
5、時間總是會沖淡一切，不管多悲傷的事情，咬咬牙挺過去，讓時間**自己的悲哀。
14樓：匿名使用者
病由句明白
態決定自身體決定周圍改變所保持顆平淡態該吃 吃該喝 喝 該睡內 睡
處處風景 快樂所快容樂並特別平順坦、愉快情看待切及自所遭遇切；悲哀所悲哀並特別坎坷習慣於陰暗、挑剔眼光看待世切及自遭遇切 我《剎花》本書看句雖併名言警句每讀底像吹絲清新、愜意風讓我困惑、浮躁安寧清淨命真實呼喚
15樓：胡君酒起
缺乏正確見解智慧能力，個人意志薄弱。
16樓：笪波悉瀚彭
首先，你認為發脾氣是不好的，然後你就會壓抑它，壓抑久了，你就會爆發，傷
回害到他人或者自己，然後你就會後答悔，更加認為它是不好的，然後繼續壓抑-繼續爆發-繼續後悔，從而陷入一個怪圈。情緒就像是一個小孩子，你越想控制它，它越是控制不住，想和你對著幹。情緒就像是治水一樣，需要疏而不是堵。
其實每一個情緒的背後，都有一個受傷的感覺，無論是憤怒還是哭泣，都只是保護自己不在受傷的一種形式。要去看到情緒背後的根源。
17樓：折項蒲詩蘭
嗯，需要你講述具體事件，更有針對性的幫助你。
發脾氣是本能，控制情緒是本領，需要一個過程。
心情不好.很失落.總是想些不好的.對生活積極性不高是怎麼回事
18樓：煙雨飄搖
有的時候消極的情緒會出現 但是要靠自己調節 把消極的轉換成積極的心情
19樓：匿名使用者
那你可以出去多看看外面的美好事物，不要總悶著
20樓：十字路口擺渡者
我現在也有點這樣子，但是可以負負得正。也許是你現在很迷茫，沒有目標。找不到自己的定位，不知道自己存在的價值與意義。
找不到自己的方向。現在首先給自己找一個目標任務。感覺在說我自己
總是控制不住情緒打孩子，怎麼辦，我總是控制不住自己情緒，要打罵孩子怎麼辦
陳航武老師大家講解苛求型父母和控制型父母，學完之後對應自己的實際情況就能很好的解決生活中的親子教育。去看心理醫生，不要拿孩子作為自己情緒的發洩口。趕緊看心理醫生吧，你是心裡有疾病，把情緒發洩給孩子是不對的 自己得問自己，小孩子若懂事就不是小孩子了，還有這個年紀的你又是如何？我總是控制不住自己情緒，要...
為什麼我總是控制不住自己的情緒，生氣總是要摔東西發洩，怎樣才
如果可以堅持，不妨每天給自己一個真誠的微笑。還有可能xing生活有待提高，只是可能。呵呵 發洩的途徑有很多 何不選擇讀書 這樣還能增加自己的修養 有了知識 你老公更會覺得你有氣質 更尊重你 你要是老摔東西。你老公會覺得你沒涵養 後果不好啊！每個人生氣到了一定程度失去冷靜時都會摔點東西 也算不上什麼毛...
感覺最近控制不好自己的情緒，總是會想起以前做錯的事，覺得很沮喪，怎麼辦
讀完了，你會放下 bai很多事 du為人 哪能事事如意，zhi樣樣順dao心 做事哪能件件圓內滿，樣樣無憾 這個世容界上 誰也不是誰的永遠 時光，在寂冷中淡漠 人事，在無常中聚散 有些情，沒了就沒了 終歸無法再繼續 有些人，遠了就遠了 其實原本就不屬於自己 不指責，不抱怨 給自己一份樂觀 給自己一份...