1樓：你眼中的羊先生
趕快開始下一段戀情這樣才能忘記前任。
2樓：33有請
看你的年齡大小，最好的方法是分散注意力
怎麼快速拜託失戀的痛苦？
3樓：匿名使用者
樓主，你好！
首先我在這裡祝福你往後日子都少一點煩惱，多一點開心
對於你所說的這些問題我想說明
別讓失戀的悲痛、挫折感、憤怒一直堆積而啃食我們的身心。這就是所謂的一得一失。上蒼關了這扇門，就會為你再開另一扇門。
一：凝視前方、不回首、保持尊嚴：不要去找他、不要與他聯絡、不要再眷戀以往。
雖然我會犯錯（人都會犯錯）、雖然我有缺點（人都有缺點），但我還有自己的尊嚴，我要維持自己的尊嚴，向前看、向前走！
二：要哭，洗澡時水聲，可盡情地哭。要叫，找個無人之處用力嘶喊。
要撕，關起門來大力撕個痛快。想傾訴，找知心好友好好談一談。但發洩時千萬要注意物件，不要任意找人當倒楣鬼，對他亂發脾氣、傷害無辜。
三：做出不在乎的樣子：雖然不可能真正不在乎，但行動上這麼說這麼做就會影響到內心。
可以這樣想：「他都不在乎了，我為什麼要在乎？」或是「對付負心人的最佳辦法就是讓自己活得好好地。
」或是「你要看我難過痛苦，我偏不讓你稱心如意。」這些想法可幫助我們不掉入惡劣情緒的漩渦。
四：清除他的痕跡：把他給你的東西一一過濾。好用的東西可以留起來，會讓你回憶過往的東西通通丟掉，免得惹自己傷心生氣。也不要去你們以前常去的地方，以免觸景傷情，讓你情緒低落。
五：拿出紙筆、分別列出他的好處與壞處：如果他的壞處多於好處，那你何必在乎他。
如果你心疼的是自己付出的感情，那麼算了吧！饒了你自己。如果他的好壞處相當，那麼別擔心，你還會碰到比他更吸引你的人。
如果他只有好處沒有壞處（或壞處寥寥無幾），那你自己就要在下面圈選一項了：他是 完美 的。你是盲目的。
不是你沒真正瞭解他，就是你所愛戀的是一個虛幻的理想形象（你自己塑造或是他假造出來的）。這樣的戀愛不真實、不紮實，本來就不能維持，早散早好！
六：參加活動、和別人在一起、談有趣的話題：派對、聚會、郊遊、舞會、看錶演、打球等動態而有很多人蔘與的活動要敞開心胸參加，並儘量加入別人的談話，發掘幽默有趣的話題，跟著大家一起笑，心情會轉為開朗。
七：離開去旅行：參加旅行團或與一群朋友到異國、異地去玩或作研究。異地的人文風情會讓你耳目一新。視野拓寬，內心產生嶄新的感受，舊有的煩惱就縮小、遠去、淡薄了。
八：與老友連絡：戀愛期間「重色輕友」全然不問老友死活，現在恢復「單身」了，還不趁此機會向老友們「自首懺悔」。
有誰會像老朋友一樣又瞭解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你？跟他們在一起，你不用掩飾、自在自得，全然沒有失戀之後的自我否定和懷疑，有助恢復本色。
九：投注於工作與研究：戀愛時容易分心，現在終於可以全心專注在工作與課業上了。
化悲痛為力量，好好地努力，會有意想不到的成就，其他的榮譽也會跟著來。這就是所謂的一得一失：上蒼關了這扇門，就會為你再開另一扇門。
以上九點是筆者通過觀察與實踐多年的經驗總結，內中有很多都已應驗，希望對你有所幫助！
4樓：來自五龍河丹脣外朗的奇異果
出去旅遊！放鬆一下，什麼都不要想
5樓：
天下沒有不散的宴席。人生匆匆，歲月悠悠，葉的飄落，樹的不挽留。
怎麼擺脫失戀的痛苦，實在受不了了
6樓：fly莫真萱
讓自己忙碌起來。。。。可以去展示忘記你失戀了，時間一長你就會覺得其實也沒什麼大不了的。。。。
7樓：瀕臨崩碎丶雪
我被騙了2年半, 擺脫, ? 牙根沒有, 人類都是一樣的, 痛苦是用來習慣的, 我花了大半年的時間改變了自己以前的想法 不是忘了痛 而是習慣了痛. 所以時間只可以習慣痛.
而不是忘了痛
我在北京, 分手後 去了姥姥家 承德, 足足呆了大半年， 考了駕照. 每天出來網咖就是網咖.
去旅遊, 去瘋 拼命的想, 拼命的瘋. 慢慢的發現自己沒了她一樣活的好好的,
只是一個人會寂寞 會孤單, 所以呢,
你只有讓時間把你這個痛 徹底的習慣 .
8樓：匿名使用者
樓主，我和你差不多類似的經歷。我也是很苦惱的說。只不過我是相親過好幾次都被別人拒絕了這種情況，也是很悲催的說。
心情不快，很鬱悶的說額。 告訴你一個最好的辦法吧，那就是聽歌。我心情低沉，無法排解的時候，唯有聽歌才能暫時讓自己心情稍稍好一點點。
聽歌，讓自己沉浸在**的節奏和音符之中，此時什麼都不去想。唯有這樣才能讓自己釋懷。或者一個人靜靜地散步也可以。
當然我一般會選擇聽歌。或許**就是種最好的療傷藥。
就讓時間來沖淡一切吧。
9樓：
如果你是女的我幫你307972972
10樓：跟我搶笑你哭去
能吃則吃，能睡則睡，簡簡單單，不要亂想了
11樓：匿名使用者
好好睡一覺，出門旅旅行，和朋友談談心，過去就好了。
12樓：匿名使用者
投入到下一段感情中就不會痛苦了
13樓：92斤剛剛好
既然是和平分手，你還糾結什麼別人的生活，對自己狠一點，還在那吃醋~~~~~她既然那麼快就有人說明對你的感情不執著或者你們之間的感情不穩固導致的。你還在一位的沉浸在過去，感情沒了就是沒了，藕斷絲連更難受。
14樓：笑著笑著就哭了
不要往那些方向想，讓自己保持愉悅的心情，多和朋友家人聊聊，過段時間就會好的，我就是這麼過來的
15樓：
是在難受就挽留，心飛了就用時間吧！強求來的灰很脆弱
16樓：虛偽到此為
去海邊走走吧，，，吹吹海風，會好點的
17樓：家不過冰窖而已
要靠自己啊，別人沒辦法的
剛剛失戀了,如何度過這段痛苦時期?拜託各位了 3q
18樓：我愛小調
【【失戀】】 不用逼迫自己去忘記，實際上沒有這個必要，人生有很多的的記憶是寶貴的。 當你老去之時，這些回憶是你人生的一筆財富。 失戀可以讓你更明白現實的本來面目:
沒有十全十美,更多的是殘缺不全和遺憾。初戀確實難以割捨，但經過初戀與失戀的洗禮後，你應該更明白這個世界了。所以第一步要做的就是：
面對現實，因為不管怎樣都要活下去，你應使自己活得更好。第二，轉移注意力，比如在你為這段感情難過時，可以找一些有意義的事情來做。第三，宣洩。
各種方式，找朋友傾訴、寫日記、運動。第四，樹立新的人生目標，仔細規劃自己今後的生活。當你有了自己的計劃併為之努力時，就很難有時間再胡思亂想了。
總之，與其流淚，不如自救。努力把自己變得更聰明、更堅強、更有魅力。你也會遇到更適合你的人的。
即使沒有遇到，你自已也要活得充實、堅強。其實失戀的人到處都是，而最終都只能靠自己走過來，而事實是，很多人都走過來了。所以，請你也加油，相信只是時間的問題。
失戀的痛苦，需要外界的幫助，但更重要的是提高自己心理承受力，增強心理的適應性，學會自我心理調節，從而達到新的心理平衡。 逆向思考 戀愛取得成功，除了社會公認的品質、觀念以外，還有許多特殊的心理要求，比如：性格和諧、志趣相同、價值觀一致、生理特徵相配等等。
如果因為這些方面發生矛盾，使戀愛不能進行下去，倒不必過於痛苦。不妨反過來思考一下，如果勉強湊合下去，造成以後感情不合，愛情又有什麼幸福可言？失戀固然不是幸事，然而沒有志同道合、個性契合，及早分手也並非壞事，「塞翁失馬，焉知非福」 失戀首先是一種幸運，其次才是不幸。
失戀，證明我們真正的愛過了。如果沒有的話。也就無所謂失戀。
要知道在這個世界上，一輩子都沒有真正愛過的人大有人在。同這些人相比，在人生中我們已經贏得了讓人羨慕的一分。儘管後來失去了。
但是我們的人生已由此變得豐富。感情由此變得深沉。氣質由此次變得成熟。
戀愛是一次已完成的選擇 ，失戀面對的是即將而來的選擇。在以後的日子裡只要有一個能與你心心相印的人。我們就可以回頭對歲月說：
謝謝，我慶幸那次失戀。 真得別那麼傷心，或許那個真正給我們幸福的人，正在不遠的前方等待。 解決失戀的最好辦法就是微笑， 笑笑，對自己，對別人，對對方， 這對誰都有好處。
我不贊同那些失戀就大呼小叫， 痛罵自己，感到自己是世界上最無助的人； 也不讚賞那些失戀後就謾罵對方， 說對方是沒有眼睛的低能兒的人。 這都是不明智沒有頭腦的人， 要知道，失戀對雙方的打擊都是一樣的， 這樣只能增加自己和對方的無必要的痛苦， 而且也根本不能解決什麼。 看清自己，理解別人， 走自己的路，不要灰心；祝對方好運，不要憤恨。
不要做狗熊，作一個真正的人！ 解決失戀最好的方法就是忘記。 忘記戀愛中的快樂、幸福， 忘記戀愛中的失落、痛苦。
但不要強迫自己去忘記， 越是這樣卻越容易想起。 當你不再想起他，也就不會再有任何失戀時的感受了。 到那個時候，你便會坦然的面對，想起她時：
你會感嘆一句：「哦，原來我曾經愛過她。」 失戀證明他（她）不是你這一生真正要相伴的人， 試著讓自己想開些吧！
沒有的東西總是會沒有的。 有時候你追求一件東西怎麼都追不到，因為不屬於你。 相反的，有時候一件很好很好的東西會自然而然得到你身邊， 因為這就是你的東西！
不論怎樣，我堅信！
怎樣才能快速擺脫失戀的痛苦?
19樓：一直久伴
人都是會有著自己的感情經歷的，愛情中總是會有著各種磕磕絆絆，畢竟並不是每一段感情都是非常的經歷順利的，經歷失戀痛苦這是非常的正常的，有的人面對它很是坦然，有的人卻是一直無法走出去。那麼如何擺脫失戀的痛苦呢？
首先，要直面失戀的痛苦。很多人在失戀的時候選擇逃避，不敢去面對，但是這種逃避往往會使得自己更難過，失戀就彷彿心上紮了根刺，你不嘗試著去拔掉它，他只會是會讓你更加的痛苦。只有是找到問題的根源，發現並且解決，那麼在這個時候這一種痛苦很大程度上是可以消化掉的。
造成失戀的原因絕對不是單方面的，愛情是兩個人的事情，感情出現裂痕，一定是雙方都出現了問題。這個時候需要從自己本身上先找問題，因為當你遭遇困難的時候，掌握解決的辦法，這個困難所能夠帶給你的難過情緒可以很快的轉化掉。
其次，努力的提升自己。失戀是痛苦的，會讓人心中很難過，這個時候一定要去剖析自己，認清自己，讓自己重拾自信。當自己想要挽回對方的時候，只有將自己變得優秀起來，才能夠擁有強大的資本，能夠留住對方的絕對不是苦苦的哀求和流下的眼淚。
同樣在未來，優秀的自己也會遇到更好的人。
20樓：小黃情感老師
回答1、「要學會享受失戀的痛苦，那是你愛過的證據！」
有個朋友說，「要想擺脫失戀的痛苦，首先你要學會享受失戀的痛苦，因為那是你愛過的證據！分手也是愛情的一部分，如果分手後沒有痛苦，那證明你沒愛過。其實，當你學會享受失戀的痛苦時，你就會變得坦然，雖然痛苦，但不去打擾對方，慢慢地你就會覺得這些痛苦沒什麼，只是分手後的常態而已。
」他說的沒錯，分手也是愛情的一部分，你不接受就肯定沒辦法放下。只要你用心愛過，分手後都會痛苦，不是隻有你一個人是這樣。接受分手的事實，享受分手的痛苦，剩下的交給時間去處理就好。
似乎每個失戀的人都會變得精力旺盛，就連平時沾床就睡著的人，在失戀後也會因為想得太多而失眠。就是一個人在那不停地想，也不知道哪來的那麼旺盛的精力。所以這時候就需要讓自己忙起來，讓自己累一點。
你身體上足夠累了，把胡思亂想的精力消耗掉了，很快你就會好起來。
失戀後用工作來轉移痛苦是個很好的方法，和運動，旅行這些是同樣的道理，都是讓自己忙起來，不讓自己一個人呆著。至於選擇哪種方法，取決於你個人，反正只要你願意，用你喜歡的方式去排解痛苦都很管用。
這種緩解失戀痛苦的方法也很管用，很多人都選擇這樣做。不過有一點需要注意的是，不要只是為了緩解失戀痛苦而戀愛，那對對方太不公平，因為你那樣就是在利用他。想開始新的感情可以，但是要有愛的成分，不要隨隨便便找個人戀愛，不然很可能會起到反效果。
更多4條
男人失戀了？痛苦了，如何走出來，男人失戀多久才能走出來？
男人分手後該做的9件事情 1 如果不是你先說的分手，分手之後回家，找一個舒服的枕頭，躲進房間，痛痛快快的哭一場。男兒有淚不輕彈，只是未到傷心時。與其沉寂在想她的鬱悶中，不如通過痛哭將想她的情緒發洩完，從此一刀兩段，恩盡意決。2 被女人拋棄後，不要相信她說的我們還可以做朋友，因為這個時候你永遠都只會是...
怎麼能很快的走出失戀的痛苦，如何快速走出失戀的痛苦？
最好的辦法就是繼續一場新的戀愛 那樣會讓你很快的忘記傷痛 可是那也是一種所謂的不負責任的方法 假如你是真心的愛著你心中的那個他 她 你幾時開始一場新的戀愛 你的心中也是忘記不了失戀的那種痛楚 總之還是要放寬心 你在他 她 的身邊不一樣想要帶給他 她 幸福嗎 別人在他身邊同樣會帶給他幸福 自己為什麼不...
失戀瞭如何調節，失戀之後怎麼調整心態？
朋友，我能理解你現在心情，我也是過來人。但是我覺得作為一個男的應該拿的起放的下，我知道說說容易做做難的，我也知道你現在很難聽進去。聽我一句好嘛，把心靜下來，真的，好好想想，不要一時的衝動而以後後悔。是的你們分手的原因，不是兩個人不愛了，而是迫於女方的家庭壓力，你也說了是你的工作不好，明確點就是待遇不...