1樓：做個愛吃的瘦子
什麼的搭配能夠促進人體健康，就選擇什麼樣的菜譜。不管是**人士還是病人，還是在長身體的青少年雞蛋都佔據著非常重要的地位，雞蛋的熱量不僅很低而且被利用率也很高，最重要的是營養成分非常的豐富。雞蛋裡面有非常豐富的蛋白質、膽固醇、氨基酸，小小的一枚雞蛋卻有著非常大的能量，最重要的是**還實惠，所以說每天吃一個雞蛋，不僅能夠提高生活質量，還能夠達到養生的作用。
2樓：axin時尚
在養生方面每天吃一個雞蛋是比較好的，因為雞蛋裡面含有的營養物質是人體每一天。都需要的必須營養物質。所以每天一個雞蛋對身體是很有好處的。
3樓：佐佐佑佑
在養生方面，一天吃一個雞蛋是好的，之前醫生也有說過，每天一杯牛奶一個雞蛋可以補充身體所需的營養，也補充了蛋白質，對身體有極大的好處，適合養生。
4樓：龍貓小淘
這種吃法對於養生來說是可以的，雞蛋含有豐富的鈣和卵磷脂，一天一個足夠滿足人體的各種需要，只是如果膽固醇較高的話，建議兩天吃一個就好。
5樓：傾心的小北老師
一天吃一個雞蛋是非常好的，一天吃一個雞蛋，可以有效的補充我們身體所需要的蛋白質，可以提升我們的免疫力。
在養生方面，一天吃一個雞蛋，到底好不好？
6樓：勇敢去飛舞
一天一個雞蛋還可以的，既可以補充蛋白質和脂肪，又不會增加血脂的濃度。
7樓：土豆地瓜豆角
每天早上起來吃一個雞蛋，能夠補充豐富的營養和蛋白質，對身體很好。
8樓：農家小妹婉兒
當然是有好處的，雞蛋是蛋白質很高的東西，吃點就能對體質有一個大的提高。
9樓：天才人物我無敵
一天吃一個雞蛋當然是有好處的，可以很好地補充人體所需的蛋白質。
10樓：半杯酒微醺
一天吃一個雞蛋挺好的，可以補充蛋白質，提高免疫力。
11樓：小李講情感
一天一個雞蛋肯定是最合適的了，既補充了人體所需要的蛋白質，同時又不會吃多，養生角度是最合適的了。
12樓：11夭夭
當然好了。雞蛋含有豐富的蛋白質，對身體是非常有好處的。
13樓：感情幸福你我他
對於雞蛋來說，的確是很好的一種食物，而且人們都非常的喜愛，我個人也不例外。在每天早上的時候，我都會煮一個雞蛋來吃，也許這是我自己已經養成了這樣的一種習慣，或者是自己已經把雞蛋當成了生活中的必備品，所以我很喜歡吃雞蛋，而且我個人也認為吃雞蛋是有利於我們的健康的。
因此，一天吃一個雞蛋來說，我認為是很好的，主要原因有以下幾點：
1、有利於我們的營養充沛
我們每一個人都知道，雞蛋中所含的營養成分很充足，而且也很有利於我們養生，尤其是土雞蛋，在市面上也會賣得比較昂貴，但是更多的人也願意購買，主要還是因為人們的養生意識變得越來越高，不會去吝嗇自己的這些錢，而是把錢花在對自己有益的食物上，所以我也很建議大家養成一天吃一個雞蛋的好習慣，這樣也不會出現貧血的情況，而且還更有利於我們的身體健康。
2、增強體質
對於食物來說，其實也是可以起到增強體質的效果，只是說也需要藉著運動，這樣才更有利於我們強身健體，從而讓我們的身體變得越來越強壯，越來越健康。
以上這幾點，都是我個人的一些看法，希望能夠對你們大家有所幫助。同時，我也希望大家在吃雞蛋的時候，一定要把握好吃雞蛋的個數，不能吃的過於太多，否則對自己的身體也是有害的，希望你們能夠引起重視。
早上吃一個雞蛋有什麼好處？哪一種吃法最有營養？
14樓：htf的生活回答
為身體提供蛋白質。雞蛋的蛋白具有豐富的蛋白質，可以補充蛋白質的吸收，雞蛋和牛奶共同食用的營養價值更高。
15樓：
早上吃雞蛋可以補充豐富的蛋白質和氨基酸，還有膽鹼，它是維生素b族中的一種，營養價值很高，最有營養的吃法煮雞蛋，營養是吸收最好的。
16樓：左阿涼
雞蛋裡面含有大量的蛋白質，早上吃一個雞蛋下去你就可以更扛餓，也會更有精神。水煮蛋應該是最營養的吃法，因為它能夠讓雞蛋裡的營養成分儲存的更完美，口感也是最佳的。
雞蛋也需養生，為什麼你家的雞蛋買回家一放冰箱就壞？
17樓：侃侃社會人
這方面的東西還真的不太瞭解，我一般都是買十幾個雞蛋，兩天就吃完。
18樓：至今
所有的食品放置時間長都會引起變質，雞蛋也一樣。
19樓：生活達人小盧
雞蛋買回家的時候一定要放冰箱，並不是說放冰箱的就會壞的。
20樓：情感隨風說
雞蛋買回來如果放冰箱好像不會壞吧，如果說是壞的，應該是你一開始買的就是壞的。
21樓：靜好
因為有可能是雞蛋買的時候，時間就比較長了。
22樓：超級阿道夫無法
那肯定是在買之前這個雞蛋就快要壞了。
23樓：老發看看完
要麼是雞蛋有問題，要麼就是冰箱的溫度調的不太合適。
24樓：氣子孩
沒有說放在冰箱就壞啊，除非你買回來的就是壞的，天氣比較炎熱。
25樓：你總是不懂我的
可能是買來的時候已經壞了只是你沒有發現。
養生專家陳允斌說豆漿和鴨蛋一起吃,男人能經常吃嗎?
到底老年人一天吃幾個雞蛋才合適，老年人一天吃幾隻雞蛋才合適？
人到中老年，身體機能下降，新陳代謝減弱，體能等各個方面都不能跟年輕人比。那麼中老年人需要補充適當營養，許多人鍾情於各種補品，像人蔘 燕窩 蛋白粉 駝奶粉 組合維生素還有一些抗氧化保健品等。這些高檔補品到底對於增強老年人體質有沒有作用呢？許多膳食營養學專家也給出了建議和指導。通常情況下，雞蛋由於富含豐...
奶奶孫子一天的生日好不好,孫子和奶奶同一天過生日好嗎
好啊 這是 bai難得天倫之樂du呢 我相信她老人家是非常高興zhi的,人老了後真的非 dao常容易滿足你只要版給她一權個微笑她可以樂上一整天,何況是和乖孫女一起過生日,我想她應該是幾天笑得合不上嘴了哦 小孩子當然也樂在其中了,有人跟她一起過生日比一個人當然是有意思的多了 所以還是一起過吧 天倫之樂...
我健身一天吃雞蛋，營養方面能跟的上吧？不是茶葉蛋，白煮雞蛋
太多了增加體重最好的方法是吃牛肉火鍋 補充大量的蛋白質和熱量 雞蛋只提供蛋白質和鈣，以及維生素 營養夠了，而且8個營養是吸收不完的,而且絕對不可能增加體重日本的相撲隊員就是餐餐吃牛肉火鍋來補充體重 葉煮雞蛋會影響健康來 專家的解釋是自，茶葉中含有生物酸鹼成分，在燒煮時會滲透到雞蛋裡，與雞蛋中的鐵元素...