1樓：匿名使用者
我同學便祕幾年了，我覺得解決方法來自生活習慣。據我對這個同學便祕的瞭解。我建議以下方法既可以借鑑試試：
1、多喝水每天至少1200ml。2少吃油膩食物，少吃或者不吃零食。3、適量的有氧運動。
適當的流汗是很好的排毒方法。臉上的痘痘可能是化妝品用的多了，堵塞了毛細血管，不能有效地排毒所以長了痘，再加上你便祕，那就更長痘了。對於血壓低那就要好好補補了。
2樓：誰會願意接受我
日常生活中要加強便祕的預防和**，預防措施的關鍵是多飲水分，養成及時排便的習慣，並食用含纖維素多的食物，如新鮮水果，蔬菜和各種雜糧等，**重在增強胃腸運動功能，如鍼灸，腹部按摩，以及潤便通便，包括中西藥物，以使大便通暢，減少危害。總之，應該多注意腸胃功能的保養，注意飲食規律，加強身體鍛鍊，少吸菸，少喝酒，不要亂用瀉藥。通祕爽 可以有效**頑固便祕
3樓：my小麥兜
你愛吃偏甜的零食吧？？
最有效的辦法
每天多喝水
如果你能堅持一週
就看到效果了
醫學角度很簡單
細胞裡大部分是水
沒有水就沒有潤滑啊 怎麼排啊對吧
不要吃藥
要學會調理的
4樓：ice冰格
平時多喝水來緩解便祕 **便祕還是通祕爽好喲
5樓：高考升學木易老師
這個只能去醫院看醫生了，你去看過醫生了嗎？
我因為長期便祕，引發痘痘，老是下不去，怎麼辦呢？
6樓：1949的忘憂草
多吃蔬菜.水果.粗纖維.紅薯等能改變便祕.平時甩甩手.散散步也能改善.等便祕好.體內毒素排淨.痘痘自然也好了
7樓：
這個你不用擔心，我之前也是，因為飲食不規律，便祕了一段時間
8樓：
飲食要多吃蔬菜，以清淡為主。飲料，酒啊不能喝，要早起，鍛鍊一會，飯前喝杯蜂密水通便，平常喝點去火茶，堅持幾個月就好了。洗面奶一定要選對了用。親身自用。
溼熱體質，經常便祕、手心熱、臉上有痘痘很油、口乾但是不渴、舌苔為白、臉部**偏黃、偏胖，該用什麼藥
9樓：李
找中醫調理一下 喝點中藥就好了
10樓：匿名使用者
何人給你下的溼熱體質的診斷？？
長期便祕有哪些危害啊，哪位知道，臉上長痘痘是不是和這個有關
最近有點便祕，臉上長了好多痘痘，怎麼辦啊？
11樓：匿名使用者
首先分析bai
一下臉上長痘痘
du的原因，您的狀zhi況是由於便祕造成大dao腸內的毒素無法回及時排出體外，經過血答液迴圈便會集聚在**的毛孔中，引起毛囊和皮脂腺的感染，進而引起皮脂腺分泌功能的異常，就會造成面部痤瘡，毒素沉積還會導致**粗糙、色素沉著等問題。
針對毒素沉積引起的痤瘡問題，清除體內毒素是最好的辦法。目前，清除體內毒素比較好的辦法有大腸水療，還有醫院用於腸鏡檢查前清潔腸道的舒泰清。兩種方法比較呢，大腸水療需要去醫院或者專業美容院去做，費用也比較高。
舒泰清比較方便，直接配成溶液就能喝，清理的更徹底更乾淨，費用還不高。徹底清一次腸，排一次毒，不但對祛除面部痘痘、色斑有好處，對腸道健康也非常有好處。
12樓：湯粥
多吃點木瓜，有助於排便的，很管用！
長期便祕怎麼調理，女人長期便祕怎麼調理
經常便祕拉不出來，一個拔手動作，每天做下，潤腸通便，緩解便祕。便祕是非常常見的症狀，很多人覺得便祕靠吃香蕉 喝蜂蜜就能緩解，但一個流程下來，什麼效果都沒有，其實從飲食上調理便祕問題，並不是一件簡單的事情，你得了解好正確的吃法，否則會適得其反。常見的那些我就不說了，說說我最近在用的，效果還不錯，我用的...
長期便祕有沒有中藥可以調理，長期便祕吃什麼中藥好
便祕驗方 1 白朮散 便祕 取生白朮適量 粉碎成極細末 每次服用白朮散 10克 每天 3次。此法對虛性便祕療效頗佳 一般用藥 3 5天 大便即可恢復正常 大便正常後即可停藥 以後每星期服藥 2 3天 即可長期保持大便正常。2.芍甘湯加味治便祕 取生白芍 30克 生甘草 20克 枳實 15克 加水 2...
便祕怎麼調理，長期便祕怎麼調理？
便祕是一種讓人非常難受的事情，特別是長期便祕，會感覺到腹部脹氣，而且在用力排便的過程中，血壓容易升高刺激血管，增加痤瘡產生的概率，所以，如果出現便祕的情況，還是要儘早改善。你好！朋友！便祕是由於人體內缺少纖維素和大量水分，致使胃腸蠕動失常，腸道中代謝物 細菌等有害物質不能及時排出，長期便祕可引起冠心...