1樓：蠟乳液
在懷孕的階段，每一個準媽媽都是家人著重關心的物件，並且在懷孕階段的補充營養也是有必要的，尤其是年關將近，更是有吃不完的「好東西」，但是這並不意味著隨意的「進步」，否則會給孕婦帶來不好的影響的。下面就由煙臺不孕不育的孕育專家介紹一些，關於準媽媽冬季進補的注意事項。
冬季準媽媽的進補，都是要以優生優育為前提的，並且也要根據自身的情況來定需要補充哪些營養。對於準媽媽冬季進補多注意的問題，主要有下面幾點建議： 煙臺女性不孕專家指出，首先不要亂服滋補藥物，人都說「是藥三分毒」，藥物的毒素容易在準媽媽的體內蓄積，而且還會對胎兒發育有影響，主要就是藥物在母體可通過胎盤直接影響胎兒生長髮育，甚至發生流產或死胎。
所以，最好是在醫生的建議下，根據自己的身體狀況適當的服用補藥。
其次適當的補充蛋白質，胎兒的發育需要供給大量蛋白質、脂肪、糖、礦物質和各種維生素，所以可以多吃一些瘦肉、魚類、蛋類、豆製品、牛奶。新鮮蔬菜等。 還有在孕後期的時候，適當的補充含鈣、鐵、磷等微量元素，比如說動物肝、海產品、骨頭湯之類的食物。
2樓：匿名使用者
當心補多上火，多喝滋補的湯！
冬季進補所要注意的禁忌有哪些
冬天進補有什麼注意的嗎？
3樓：匿名使用者
都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養？
早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾病，生活家小編精心為您蒐羅各類飲食保健資訊，貼身定製屬於您的健康飲食！
中醫認為，冬季進補對身體有著補養和**的雙重意義，有益於身體健康。但冬季進補並非人人皆宜。對於那些健康、身強體壯的正常人就沒有必要進行冬補，只需注意飲食調養及適當的體育鍛煉即可。
而對於那些開刀手術、大病初癒、勞累過度、年老體虛者，通過冬季進補，則可以儘早恢復健康。但具體應該怎樣補，需要補什麼，每個人身體的情況不同，進補時需應區別對待，各取所需。
一、血虛不足常有頭昏眼花者，可選服有補益氣血作用的阿膠漿、四物飲、參杞補膏、補氣養血膏等中成藥。同時可常食動物血、禽蛋、禽肉等進行食補。
二、氣虛不足常體倦無力、動則氣喘者，可選用有健脾益肺、靜心安神作用的人蔘、紅參、生晒參等。方法：將參切碎�紅參在火上烘軟後切片，每日3-4克，放入小瓷碗內，加入半碗水，少量糖，隔水蒸燉，每天服1-2次。
也可適量飲些豆漿、牛奶;還可燉紅棗、桂圓、蹄膀、精肉等服食。
三、陽虛冬天怕冷者，進補宜選擇具有補腎陽作用且溫而不燥的助陽之品。可選用鹿茸片、蔘茸片、蔘茸補膏等;也可選用鹿茸血片或粉片，每次0.5克，隔水燉服。
除服滋補藥外，還可吃些狗肉、羊肉、牛骨髓等具有補氣助陽、增加防寒作用的食物，這些都是補陽上品，在冬季裡可經常食用。
四、陰虛者，冬季進補可選用六味地黃丸、左歸丸等中成藥;也可服用哈士蟆油以補腎精、潤肺養陰;或食用海蔘，對虛弱勞損、精血虧耗等症有效。
此外，專家還提醒人們，冬季進補時要注意以下幾點：
凡有感冒發熱、不思飲食、消化不良、嘔吐腹瀉等病症，都應暫停服用任何滋補品，待病癒後再進補。
進補時忌進食過於甘膩的食物，忌食生冷食品，以免妨礙對補藥、補品的吸收。
服用人蔘進補時，忌食蘿蔔，以免影響人蔘的進補作用。
生命在於運動，人們不能光靠滋補品來維持身體的健康，還要參加適當的體育鍛煉和力所能及的勞動，方能最終獲得健康。
4樓：紫晴聊養生
秋冬季節，是進補的最佳時期，而冬天是收藏的季節，需要養陽、藏陽、補腎養精，為身體的健康打下基礎，但想要進補的效果好，就要注意這2個方面，這樣才能起到養護身體的效果。
孕婦進補需要要注意些什麼？
5樓：
莫濫用滋補品
有些孕婦覺得自己腹中的胎兒生長髮育所需的營養物質全靠自己供給，於是，買回很多滋補藥品，如人蔘蜂王漿、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、胡桃肉、洋蔘丸、蜂乳、蔘茸丸、複合維生素和魚肝油丸等，長期服用，希望使自己的身體由弱變強，保證胎兒順利生長髮育。然而，孕婦濫用補藥弊多利少，常常會造成事與願違的不良後果。
為什麼不宜用滋補品
滋補品有***，損害準媽媽的健康。各種滋補品都要在人體內分解、代謝，並有一定***，包括毒性作用和過敏反應。沒有一種藥物對人體是絕對安全的，用之不當，即使是滋補性藥品，也會對人體產生不良影響，給孕婦以及腹中的胎兒帶來種種損害。
大量服用蜂王漿、洋蔘丸和蜂乳等時可引起中毒或其他不良後果。
通過胎盤進入胎兒體內，損害寶寶健康。母體攝入的藥物都會通過胎盤進入胎兒的血液迴圈，直接影響胎兒的正常發育。
妊娠期間，母體內的酶系統會發生某些變化，影響一些藥物在體內的代謝過程，使其不易解毒或不易排洩，因而比平常人更易引起蓄積性中毒，對母體和胎兒都有害，特別是對胎兒危害更大。孕婦如果發生魚肝油中毒，可引起胎兒發育不良或畸形。有些藥物還能引起流產或死胎。
應以食補為主
胎兒生長髮育需要供給的是蛋白質、脂肪、糖、礦物質和多種維生素，這些物質廣泛地存在於各種營養豐富的食物中。孕婦應該在吃得好、吃得全、吃得香上下功夫，這才是體弱孕婦滋補身體的最佳選擇。
冬季進補註意什麼
6樓：我愛秋香藏頭閣
冬病夏治，夏病冬治。
7樓：紫晴聊養生
秋冬季節，是進補的最佳時期，而冬天是收藏的季節，需要養陽、藏陽、補腎養精，為身體的健康打下基礎，但想要進補的效果好，就要注意這2個方面，這樣才能起到養護身體的效果。
8樓：小鐘養生
冬季進補有哪些好方法呢？
9樓：中醫魯健
冬季如何正確進補？溫陽散寒的食物，辣椒桂皮八角，化痰片溫的食物，白蘿蔔 ，大白菜，豆芽。
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