1樓：匿名使用者
飲食調節，不要吃油膩甜食，濃茶咖啡等辛辣的食物。要多吃蔬菜水果。
2樓：晴天娃娃
臉上出油嚴重，可有很多原因導致先要了解他是什麼原因導致的才能按方法來**。
**油膩的原因：
1、 雄激素的過量分泌：雄性激素分泌過於旺盛，會導致皮脂腺分泌大量油脂。
2、溫度：溫度每升高1攝氏度，皮脂腺分泌速度增加10%。
3、精神因素：在緊張，激動的時刻皮脂腺分泌會增加。
**油膩引發的後果：
臉上不斷分泌出的油脂會與空氣中的粉塵結合，很快堵塞毛孔，又將出現：
① 毛孔粗大：毛孔被過量的油脂和粉塵混合物堵塞，導致毛孔被撐大。
② 黑頭：堵塞到一定程度，形成黑頭。
③ 粉刺：毛孔內填充物堆積形成丘狀凸起。
④ 丘疹，結節，膿包型痘痘：此為粉塵將細菌帶入毛孔，加上毛孔堵塞嚴重，在油脂封閉的厭氧環境下，痤瘡桿菌大量繁殖，導致丘疹，痘痘...
當**出現這些問題，人們又會採用過度清潔的方式或使用錯誤的護膚方式，引發**角質層變薄。**表皮受到損傷，常又會形成敏感肌膚。**又伴隨下面這些問題：
① 泛紅，發癢；② 發腫；③ 有灼燒感；④ 起水皰，有滲出液；⑤起紅疙瘩；⑥ 起顆粒；⑦ 脫皮起鱗屑。
正確的解決方法：
一、飲食調節，不要吃甜食、油炸油煎食品、濃茶、咖啡及辛辣性食物，多休息，少熬夜，多吃新鮮青菜及水果。二、維甲酸類藥物，口服異維a酸膠囊，能夠抑制皮脂腺分泌。三、雌激素，口服達英35，能夠對抗雄性激素分泌增加所產生的作用。
四、維生素，補充b族維生素，如維生素b2、維生素b6等，能夠減少油脂分泌。
臉上出油特別嚴重怎麼辦
3樓：妙招助手
臉上總是出油怎麼辦？牢記這幾點，輕鬆解決，太棒了
臉上愛出油怎麼辦？
4樓：伱可知我心會痛
臉上愛出油，這樣的體質是體內有溼熱，得看月經怎麼樣。如果月經失調，不能排除內分泌失調所致。這時如果臉上愛出油，月經有改變，常規到醫院做內分泌檢測，內分泌檢測時間是月經來的第2-5天，早上空腹10點之前。
看內分泌是否有異常。如果內分泌有異常，根據內分泌的檢測結果來對症調理，就能夠緩解。如果內分泌正常，臉上愛出油，與飲食、體內環境都有關係。
特別是愛吃大魚大肉、體重過胖的人會出現臉上長痘痘、愛出油。通過飲食調理，飲食上少吃大魚大肉、高脂肪、高熱量的食物。體重過胖，通過運動將體重降至正常，多吃蔬菜、清淡的飲食，臉上愛出油的情況就能夠緩解。
所以，臉上愛出油與飲食習慣、體內的溼熱環境有關係，必須調整飲食習慣，多吃清淡，絕大多數能夠好轉，油性**也容易出油
臉上出油多怎麼辦？
5樓：啥玩意兒
用溫水洗臉：不少使用者在洗臉時都喜歡用涼水，但涼水的清潔力度沒有那麼好，因此洗臉要用溫水，而且洗臉水的溫度應該在25度左右，這樣的溫度十分適合人體的溫度，而根據季節的不用，人體溫度也會有所改變，因此洗臉水要選擇溫度適宜。
冷熱水替換洗臉：油性**的人在平時洗臉的時候可以用冷熱水交替的方式清洗，因為溫水能夠將面部的毛孔開啟，而且不會給毛孔造成損傷，等使用完潔面產品之後可以用涼水再次的清洗，因為涼水收縮毛孔的功效是十分不錯的，對於油性**所產生的毛孔大的情況能有效的改善。
**出油原因
不當的飲食：喜歡吃高脂肪的食物是導致臉部**愛出油的一個直接原因，特別是新陳代謝良好的人，原因是這類人將脂肪排出身體的功能很強大，皮脂分泌會更旺盛。那些特別容易發胖的人應該提醒自己不要在接觸油炸食品。
不規律的生活與作息：在現代社會，生活節奏變得越來越快，很多人沒有良好的睡眠，就會導致內分泌失調，荷爾蒙失調，這將影響**的代謝功能，導致**油脂分泌過多。
以上內容參考 人民網-**太油怎麼辦？幾個小方法讓**清爽不油膩、人民網-臉上總是愛出油是怎麼回事？從這7個因素中找原因
6樓：匿名使用者
面部油脂分泌的原因有很多。可能是遺傳因素，有些人特別是男性，遺傳性先天皮脂腺發達，油脂分泌功能旺盛；也有可能是年齡造成的，因為年齡是直接影響皮脂水平的關鍵因素，皮脂腺的皮脂分泌量會隨著年齡的增長而減少，這也是為什麼老年人的油脂分泌會少這麼多。
當然這也跟內分泌有關係，這主要是在雄性激素分泌增加時，導致皮脂腺分泌油脂增量；最後，還跟膚質有關係，特別是在夏天以及周圍環境狀況不佳的地方，油皮和混油皮的油脂分泌會更加旺盛。
然而，有一點需要注意的是，油脂分泌並不一一定都是壞的。首先，油脂分泌是每個人都存在的情況，因為肌膚需要維持自己的水油平衡，如果油脂過少的話，**狀態也會不佳。而且，民間還廣為流傳著一種說法，**油的人變老的速度也會減慢，因為有油滋潤著。
不過過於旺盛的分泌確實給人帶來很多困擾，這時候我們可以進行適當的肌膚管理。首先，進行適度的面部清潔，但切記不要過頭，吸油紙還有洗面奶一定要適當使用，不能過多，不然的話會加快油脂分泌。第二，減少食用辛辣食物，這一點特別是對油性肌膚來說很重要，清淡的飲食有助於調理肌膚狀況，幫助恢復水油平衡。
第三，定期去角質還有敷補水**。第四，早睡早起不要熬夜，這主要是調理內分泌，內分泌調理好了，整個人都會精神很多，**狀態也會好很多。（李婉婷）
7樓：赤恭莫璧
把醋和鹽用水溶解
比例大概是
水：白醋：鹽=9
:3:1
用調好的混合液
用毛巾擦在臉上
早晚各一次
不止能控油還可以美白去痘痘呢
8樓：溫婭闢碧白
你的**屬於油性**，平時不要吃辛辣，油膩的食物，不要熬夜。要注意選用控油的護膚品，pba的控油緊緻精華液，不錯，控制油膩，縮小毛孔，改善肌膚。現在他們還在搞義賣活動，你可上他們的*****看看。
9樓：朱楚青亥
用去油去角質保溼的洗面奶,保溼水,保溼露,保持充足的睡眠,少吃上火油膩的東西,多吃水果.
10樓：庹醉陀莉
洗臉儘量用溫水，先用肥皂，再用洗面奶，如果出油太多每天早中晚各洗一次
11樓：華尋楣
保持清爽，儘量別吃太油膩的東西，（會導致毛孔堵塞的），多洗臉把
12樓：妙招助手
臉上總是出油怎麼辦？牢記這幾點，輕鬆解決，太棒了
13樓：摩亭自然**品牌
出油的原因
1．不洗臉和洗臉太多
有些人真的是不洗臉，是因為比較懶，平常起床太晚，沒有時間洗臉。但是還是有一些人是根本不洗臉。不洗臉的話，臉上經過一天的風吹日晒，各種灰塵、細菌堆積在臉上，還不清潔，臉上能夠乾淨才怪了。
還有就是洗臉次數太多，有些人特別的愛洗臉，一天可以洗上五六次，甚至是十多次。但是，頻繁的洗臉不僅不會補充水分，還會將肌膚中的水分帶走。然後臉上的肌膚在缺乏水分的情況下就會分泌更多的油脂來保護**，所以，會顯得很油膩。
2．作息習慣不好
我們應該都已經知道了作息不規律的話會導致內分泌失調，然後會讓我們的身體產生油脂，最後到達**層。還有就是晚上睡覺的時候蒙著頭睡覺也是會產生油脂的，因為**不能自由呼吸，所以也會滲出油脂。
3．辛辣油膩的食物
吃辛辣的食物到底出不出油這個還不太好說，大部分人都認為是會油膩的。但是吃油膩的食物的話是一定會臉上出油的，這個都不用想。油膩的食物中含有大量的脂肪，而且都是高熱量的食物，這些會提高我們**油脂的分泌，讓臉上看起來更油。
4．長期待在空調房中
我們知道**是會自動調節的，如果缺水就會分泌油脂。我們平常在空調房中往往會感到很乾，總是想要喝水，這是因為空調會帶走空氣中的水分，所以，如果你的家裡沒有加溼器的話，那**肯定會又幹又油。
臉上控油的方法
1．減少洗臉次數
有人認為，多洗臉就可以洗去臉上的油，其實不是這樣的，多洗臉反而損傷**。我們一天的洗臉次數不能多於三次，還要用溫和的護膚品洗臉。而油性**洗臉時，可以在洗臉盆中加一點鹽，這樣有殺菌清潔的作用，還能去除臉上多餘的油脂。
2、去角質
經常臉出油就要多去角質，這樣才能讓我們的肌膚更白皙，還能起到控油作用，如果臉上出現老化角質過厚，護膚品無法正常吸收，讓肌膚缺水乾燥。因而，要每個月做一次去角質，可加速肌膚對各種護膚品的吸收，讓臉部的水油更平衡，才不會總油光滿面。
臉上老是出油怎麼辦啊
14樓：計運旺湛雀
**油有很多原因的~~**也要對症下藥啊~首先是**狀況《油性**》~~~油性**要注意**的清潔~保持毛孔不易被堵塞`
還有你的飲食要清淡~多吃水果~~~~~~~其次是身體狀況《便祕》~~~~`便祕導致身體的垃圾排不出去~會把毒素逼在臉上，長痘痘
色斑什麼的
你可以喝點涼性的茶~
都不錯還有這個期間最好不要化妝啊~~在你做好前面的前提下~~可以用珍珠粉蛋清
蘆薈蜂蜜
綠豆等來做**`~每次不要超過15分鐘~要保持**透氣啊~~~~~~祝你早日只有青春沒有痘~~vichy薇姿，理膚泉都是一個公司的，痘痘多可以選理膚泉，如果**比較有的話就用薇姿。薇姿，雅漾，理膚泉都是藥妝，對**的過敏有很好的**~~
15樓：
隨身攜帶一瓶（噴霧嘴）化妝水，當每隔兩三個小時噴一下，拍幹即可。不妨一試。
16樓：項丹丙釵
。首先你要注意
不能吃油的東西
海鮮因為碘過多的食物會導致出油多
儘量吃清淡的東西
每個星期做3次補水**
讓**水油平衡
臉上出油怎麼辦啊？？？
17樓：佼蕊藩倩
是**油脂分泌不平衡導致的，
建議你以後不要用太鹼性的洗面奶，改用溫和的產品，ph弱酸性的。
洗臉也不需要太勤，每天晚上徹底清潔一次就好了，早晨起來用溫水洗臉，再用涼水敷一下。
18樓：認真的雪
同上 也可以用 曼秀雷頓 有一款產品 是潔面後塗抹在臉上的 其中有持續吸油成分 比較好用 也不會幹燥緊繃
你去化妝品商店看一下
19樓：月兒
**油一大部分原因是缺水...
**水分足了就不會那麼油了 這叫水油平衡 .就因為**缺水 所以**下面一個什麼組織就會拼命的往上面送油.這個我不大會講 不過是真的 有科學依據的.
你可以常拍柔膚水,做些保溼** ,多吃水果,多喝水,用保溼霜,白天就不要用那些油性化妝品了
20樓：內外結合
推薦妮維雅控油保溼洗面奶～有效控油，不幹燥，不出油，很不錯
21樓：另類的貓
買點控油的洗面奶啊。
22樓：波濯裔瓊英
解決臉上油多的方法有這麼幾種，
首先是要從內部調理，一是多吃一些清談的菜，少吃油膩的。這樣才會使體內的油份含量減少。二是一定一定要多喝水，一天至少8杯，這樣可以加速新陳代謝，有利與體內毒素的排解。
其次是外部護理，一是洗臉的時候儘量選擇泡沫多的洗面奶（泡沫多，代表清潔力強）最好是控油的。最重要的是要從下往上洗，因為毛孔是向下生長的。這樣有利與清潔。
二是洗完臉一定要用收斂水，也就是爽膚水。這裡我有個小竅門，在洗完臉後先用冷開水拍臉（冷開水是最容易讓**吸收的，可以提高**的水分，讓你的**看起來水水的，而不是油油的），然後在用收斂水，拍的時候要注意先從t區拍，再拍別的地方~三是一天最多隻能洗3次臉，如果你因為出油就不停的洗就大錯特錯了，這樣會是臉上的水分減少，油越出越多~知道麼，要是油很多就用吸油紙，這個東西也不能用多，一天最多兩次，多用會使毛孔變大~
為什麼刷酸臉出油更嚴重，臉上出油特別嚴重怎麼辦
刷酸有可能會導致毛孔粗大，導致毛孔粗大的主要原因是皮脂分泌過剩，平時少吃一些油炸食品，尤其是一些炸雞，裡面含有一些激素，就會容易導致你毛孔粗大雄激素分泌過盛 毛孔粗大的根本原因還是清潔不徹底，毛孔中用過多油脂，使毛孔變大，在刷酸的同時，一定不要忘了清潔 臉上出油重和基因有關，有的天天生就是油臉，有的...
夏天臉上出油怎麼辦，夏天到了，臉上總是出油，怎麼辦啊？
控油要有個過程，首先是清潔，選針對油肌的洗面奶，像露得清深層淨化洗面奶和薇姿油脂調護磨砂啫喱，前者價效比好，後者對軟化黑頭有幫助。再來時擦的補水，露得清淨化爽膚水和薇姿油脂調護柔膚水，讓 清清爽爽的感覺，很不錯的補水產品。油光多是其實是缺水，補水很重要，還要平時多喝水。少吃辛辣 油炸的食物，多吃水果...
臉上出油特別嚴重男生18，用什麼護膚品都沒用，怎麼辦
emmm，是t區油還是整個臉都油啊？t區就是鼻子和額頭 看起來像個字母t t油兩頰中性就是混油皮了，要分清楚，洗面奶建議用皂莢的，晚上用皂莢，早上就用氨基酸的，每次用皂莢破壞臉部 的角質成，平常闊以多補水調節水油平衡，一個星期兩次清潔 的樣子，也有闊能是臉上蟎蟲多，闊以去醫院拿點藥，出油這東西只能調...