1樓：
左手運球：練習方法有很多種，有左右手交換運球，左手前後、左右運球。總之，你要漸漸地用左手用力運球，讓球速很快，保持不要掉球，這樣練習。
左手上籃：新手因為之前沒有練習過，所以練起來會有點不適應的感覺，建議先從腳步的改變開始。注意觀察的話，你會發現，一般右手上籃都是先邁右腳。
你可以先試著上籃時先邁左腳，然後用左手上籃，會感覺更順暢一些。這樣慢慢地練吧。
2樓：世界
想打好籃球沒什麼捷徑可走，就是要經常練，一開始的時候有空就用左手拍拍球，然後練了一段時間之後，就開始慢慢地運球走，記住是先慢慢，一開始不能快，不然球很容易會控制不住，接著又練了一段時間了，就可以慢慢地把速度提上去，等你會了左手運球了，左手上籃就不是什麼難事了，加油！！
3樓：
以我個人的經驗說明吧，首先練習左手籃下擦板勾手，主要是給左手找找感覺，不用練得太好，到基本能打板後打到框就可以了，然後進行左手投籃練習，這個馬虎不得，由近及遠一定要練好，不能投三分沒關係，至少稍遠距離的兩分要能投到，姿勢手型參考右手就可以了，投籃一定要穩定，然後你才可以練習左手運球和上籃，基本來說也是參考右手，有意識的多運用左手進行運球，最好能熟練的胯下交叉運球，以及右手換左手後快速突破。之前投籃練好了，上籃也就很容易了。
4樓：
簡單的說，你得先有意的告訴自己不能使用右手，左手運球，需要不停的用左手去觸控球，慢慢的培養球感，你可以單手前後的拉，加上左右手來回拉。不能急，這是個時間問題。關於左手上籃的問題，我是這麼認為的，會左手的人不一定會左手上籃，這個要靠自己有意的去客服步伐的問題。
一般情況下是左手停球的瞬間，跨出左腳，在進行上籃，你不能急，就開始的時候走著上籃，先練習步伐，之後你左手通過練習，這些事都是自然而然的事
5樓：匿名使用者
左手刷牙吃飯寫字，增強手指手腕力量與靈活性左手拋投，找感覺，增強信心
左手三步上籃，鍛鍊手腳的協調性
多做胯下，體前，背後換手運球，紮實基本功
有恆心，多動腦筋，一定能煉成
6樓：大姨夫士力架
平時生活中能用左手的就用左手，比如刷牙、用筷子，再練左手原地排球、再練左右運球推進、背後、轉身……循序漸進，最重要是堅持
7樓：香克斯灬丶
不扯那麼多沒用的，就當自己是左撇子，從頭練得籃球。如果這樣勤加練習，半個月就差不多。以前右手怎麼練習的左手就怎麼練習，籃球沒有秘密，所有球星都是艱苦訓練出來的
8樓：飛俠
看看韋德突破過人集錦，他才正面突破上籃被人犯規時換左手上籃是一個很實用且易掌握的技術，而且華麗
如何練習左手，如何練習左手上籃呢？
很少用左手的人,左手的力量比較小,所以要先練習力量,運球和在籃下我勾手以及左手左側上籃,都是不錯的選擇.常用左手帶球,常練習,就行 練習用左手運球和上籃 儘量不用右手 沒有什麼辦法，只能練習 熟能生巧 如何運球？籃球運球技巧和技術 運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員 在不能傳球給隊友時可以自...
怎麼去練習左手運球不要跟我說多拍就性這個我也知道
你在平時採用雙手運雙球進行來回跑 這樣而且在平時儘量用自己的左手進行突破 呵呵我以前也是這樣的 現在左手已經很靈活了 如何運球 運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員 在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻 帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友 或等待隊友到位接傳球時控制住球 自己向籃框方向運球並...
怎麼提高左手上籃的能力啊？
意識這東西很重要，你在練習，更主要是在打場的時候一定要刻意的多用左手上籃，運球等 剛開始很彆扭，順拐，近距離不進 沒關係，如果你常用左手，差不多半個月你就會適應。然後你可以再去倒步伐，練勾手。個人練習的時候可以右手做動作，左手模仿，這樣可以比較快的提高。左手真的非常實用，變向，突破，上籃。令人防不勝...