1樓：匿名使用者
這個知道，我的桌布也是小蠻，也很喜歡小蠻這個角色小蠻的瓜子臉也是很好看，很可愛，不過你要變成這樣的話一點也不容易的多吃一些牛奶、花生、雞蛋等營養和蛋白都比較豐富的食物多嚼嚼口香糖或者是牛肉乾等有嚼勁的東西。
越有嚼勁越好，還有晚上也要注意多多休息，不吸菸不喝酒這樣堅持一段時間之後自然會發現不同啦。
2樓：匿名使用者
1.靈芝鵪鶉蛋湯。
材料：鵪鶉蛋12個、靈芝60克、紅棗12個。
製作方法：將靈芝洗淨，切成細塊；紅棗（去核）洗淨；鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。
功效：具有補血益精、悅色減皺之功效。
2.豬皮蹄筋大棗湯。
材料：豬皮100克、豬蹄筋15克、大棗15枚。
製作方法：將豬皮去毛、洗淨、切塊，大棗去核，豬蹄筋用清水泡軟，切段，加清水適量，文火燉至皮、筋爛熟後調味服食。
功效：適用於**皺紋密集、色素沉著、青紫淤斑及白細胞下降、貧血等。
滿滿的膠原蛋白！豬蹄太膩，你可以試這款～
通過曼蘭迪可以讓你的臉變得像小蠻一樣可愛。
怎麼豐臉呢？
3樓：網友
1、臉部要想增肥，首先需要補充一定的營養，多吃含澱粉較高的食物，比如米飯、土豆、芋奶什麼的。長身體發育的時候多吃澱粉可以有效的達到豐臉的效果。同時要注意保持正常的作息，經常熬夜不只會降低人的整體免疫力，容易生病，而且也會讓臉部的營養流失的更卡，肌膚變得乾燥、毛孔粗大。
另外，也應該每天堅持一定的體育鍛煉，例如慢跑類的有氧運動，可以讓人的整體機能得到最好的狀態。
2/22、臉部要想增肥，可以多做一些面部按摩操，以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
同時可以搭配曼蘭迪，有效的促進面部的血液迴圈，加快肌膚皮下脂肪的增厚，讓臉部更圓潤。
4樓：飛
平底鍋一方面能做飯，另一方面可以收拾他，二者都能豐臉。
怎樣豐臉好？
5樓：眼裡有光
面部脂肪填充是以腹腔或大腿根部抽食不必要人體脂肪，歷經解決後再將其移殖到需要的位置。臉部的顳部或上眼瞼凹痕或是兩頰陷入的人看起來很老，並且非常容易給人留有強悍的印像。根據面部脂肪填充讓其獲得非常好的實際效果。
6樓：西安艾薇美
目前常見豐臉方法有以下幾種：
1、透明質酸注射豐臉。
透明質酸注射豐臉是將透明質酸作為填充物質，通過針劑注入臉部。當場可以見效。無復原期，解決如何豐臉後不影響日常工作和生活。
效果自然，且透明質酸來自於生物組織，因此人體**組織不會產生排斥，非常安全，無任何***。
2、自體脂肪豐臉。
自體脂肪豐臉就是從臀部、腹部等部位抽取脂肪組織，注入到面頰部，它不會影響和改變組織或器官的功能，注完後旁邊人的感覺是，只覺得順眼和好看多了，但又說不出**改變了。
7樓：匿名使用者
1、對於本身並不是消瘦體質的人而言，豐臉還是相對而言較於容易的，平日裡需要的就是注意睡眠，健康飲食攝入習慣等，當然還有就是堅持運動，慢跑運動可以保持全身大部分肌肉的彈性和活力，富含纖維的食物也會保證肌肉年輕化。
2、對於本身是消瘦體質的人，即和肥胖體質相對的一種極端體質，這時候想要豐臉就比較麻煩不好辦了，需要有更強的毅力去堅持每天鍛鍊運動。同時也可以搭配按摩曼蘭迪，使得膏體可以很好的滲入**，促進面部的血液迴圈，有效的滲透肌膚真皮層，加快肌膚皮下脂肪的增厚，改善臉部肌膚皮下毛細血管壁的厚度和韌性，重塑面部肌膚纖維組織機構，讓臉部更圓潤。
怎麼豐臉？
8樓：匿名使用者
臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。
1、保證高質量的睡眠。睡眠是人體能量形成的重要時期，也是促進肌肉生長的「生長激素」分泌活躍的時期，所以保證夜晚的睡眠品質是讓體形魁梧健美起來的前奏。
2、平時多多咀嚼口香糖。
3、利用 曼蘭迪 按摩進行有氧運動，一次三組，一組大約15-30分鐘。
9樓：網友
吃胖了，臉自然就豐滿了。
怎麼豐臉？
10樓：匿名使用者
1、不熬夜，早睡早起，要做到熬夜是最消磨人的，尤其是比較瘦的人知絕對不能熬夜的。
2、飲食規律，營養。營養各方面規律了才有機會長胖的。
還可以適當的做一些幫助胖臉道的運動。像是叩齒運動，或者用雙手給下巴做些簡單的按摩。注意在按摩之前最好塗上 曼蘭迪 ，能夠幫助你更快速地胖臉專。
3、還可以通過化妝，或者適當的髮型都是可以改變的。
4、 紅棗和豆漿裡都有女生身體比較欠缺的營養元素，所以多喝豆漿，和用紅棗泡水，喝完水後紅棗也可以吃掉，只要你堅持一段時屬間，慢慢就會發現連變胖的。
11樓：超級猥瑣小胖子
你就告訴她喜歡她豐滿一點更**迷人。
12樓：啊松
增肥，多吃點，長肉後再**！這是最無害的方法。如果你去打矽膠或者修復面容的話現在的技術也是可以的，建議去有名的，但是如果是增肥後再**我可以給你一點過程中的注意事項，供你參考，調理時間一般在兩年左右，一般正常人三個月就會增肥很多，但考慮如果太瘦的話強行壓制自己增肥會影響以後對食物的渴望，所以避免厭食症，可以增加宵夜等增加次數而不是每次的進食量，而**一般半年最高不超過80斤，40-60為最好，另外增肥體重不超過原先體重的1.
5倍。如果到了還沒有到你想要的地步建議先**再進行下一回迴圈。另外運動的時候一定先熱身！
另外不建議吃單吃一類食物，多元化吃有助於各各增長。睡眠晚上不超過11點的形式保持精神活力。
13樓：靚妹龍龍
去整形吧，整形的地方就可以。
兄弟有情人終成眷屬，祝你倆白天偕老。
14樓：匿名使用者
那就吃胖點，一般稍微胖點，臉上就有肉了。
怎麼豐臉呢？
15樓：匿名使用者
一、多吃富含維生素a和維生素b的食物。
經常熬夜對身體不好，對眼睛更是有很大的傷害。所以，經常熬夜的男人應該多吃一些富含維生素a、維生素b以及保護眼睛的食物，如枸杞子、胡蘿蔔、韭菜、鰻魚、瘦肉、魚肉、豬肝等。
二、補腦、增強機體免疫力的食物。
男人經常熬夜會導致睡眠不足，身體免疫力和記憶力都會下降，所以要多吃一些營養豐富、有補腦健腦、增強機體免疫力的食物，建議多吃一些核桃、牛奶、小米粥以增加腦的營養，再吃一些甲魚、海參、黑芝麻、木耳、海帶、枸杞等食物以增強人體的免疫力，這對於男性健康非常重要。
三、多吃高蛋白質、高纖維食物。
經常熬夜身體會受不了，所以一定要多吃一些富含高蛋白質、高纖維的食物以補充身體對營養的需求，少吃甜食、動物性脂肪，建議多吃魚類、豆類、雞蛋等高蛋白質且健腦的食物，還有蔬菜和水果也不能少。
四、多吃一些養胃、下火的食物。
總是熬夜的話，胃會受不了，而且也容易上火，所以可適當多吃一些養胃、下火的食物，如小米粥、麵條、南瓜、山藥等。另外在熬夜的時候可以喝一些枸杞菊花茶，既補水又降火，還能清肝明目。
16樓：黎明的愛情水瓶
豐臉首先需要做好生活習慣於飲食的搭配，生活習慣上儘量不要熬夜，保證充足的睡眠，飲食上儘量增加牛奶以及雞蛋一類的食物，但是同時還是要注意飲食結構的平衡，不能說吃什麼好久只吃什麼食物了，另外每天的食量需要增加，注意是增加每天進食的次數 而不是增加每次進食的量，另外在工作與閒暇之餘可以付以叩齒。
17樓：匿名使用者
臉部運動有助於胖臉。做臉部運動之所以具有胖臉的作用，是因為，在做臉部運動時，可以鍛鍊到臉部的肌肉。如果能堅持每天做臉部運動的話，就能促進臉部肌肉的生長，從而達到胖臉的目的。
最常見的胖臉運動就是叩齒運動。它的方法很簡單，只要張大自己的嘴巴，然後用力咬下即可。這種動作每三十次為一組，建議每天練習三組。
進行適當的臉部按摩也具有胖臉的作用。
具體操作方法如下：
第一步，將臉清洗乾淨，並用毛巾擦乾淨水分。
第二步，在臉上塗適量的 曼蘭迪 按摩，均勻塗開後，將自己的中指和食指放在顴骨的下方，然後做打圈式的按摩，十六次為一組動作，建議每天做三組動作。這個動作可以促進臉部肌肉的生長，從而讓臉變得豐滿起來。而且，還能促進臉部**的血液迴圈，能讓**變得更加紅潤。
18樓：琪寶寶姑娘
多吃。需要臉胖，那麼需要下功夫了，因為只有整體胖了，臉才會胖。
19樓：巨
吃吃吃，這樣你的咬肌就會變大，嚼口香糖也可以。
20樓：丨若一素v金創研濟社工
一種方法靠吃，一種方法靠打。
怎麼豐臉？
21樓：卿澄辭泠凌書箋
你好，豐面頰可以通過自體脂肪填充或者是玻尿酸填充。手術當天不要化妝，術前保持清潔。自體脂肪使用的是自體組織，無排異，取材方便，而且脂肪一旦存活後即永久存在不會消失。
玻尿酸可以維持半年到一年左右。
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