1樓：悟穎穎
臉很瘦想要變胖，說明你是易瘦體質的人，很難吃胖。那就要多吃熱量高，膠原蛋白高的食物。
2樓：天藍色的綠茶
吃啊，吃完睡睡完吃，周而復始日復一日，沒有什麼事吃不胖的，而且晚上睡前一定要吃拉麵，肯定第二天會腫的，效果顯著啊！希望建議能夠給到你的一些幫助吧
3樓：
第一：每頓飯都要吃，一頓不能落下，要少食多餐，很多人胖不起來是胃腸負擔太重，少食多餐最好，一頓不需要吃太多，營養最重要。
第二：別熬夜 有的人說熬夜會變胖，那是說的易胖體質，對於瘦子來說，是熬夜越來越瘦，而且氣色會越來越差，想想就難看。晚上早點睡對**好，身體也好
第三：健身 我之前一直覺得運動會讓我掉體重，我就拒絕運動，我是那種吃完就睡也不會長一點贅肉的人，實際上不是這樣，健身會把身上多餘的肉變成肌肉，減掉體質，一邊吃一邊健身新陳代謝會加快，吸收也會變好，慢慢的就會胖了，而且肉會很緊緻，會變得很有型，女生不用擔心會長肌肉，女生和男生體質不一樣，很難長肌肉，不用擔心這個。
第四：保持好心情 這個很有用的，反正我覺得健身本身就會讓你變得有自信，心情舒暢。
增肥和**一樣都得飲食和運動結合才能起到顯著的作用
第五：曼蘭迪讓臉從瘦到圓潤，氣色越來越好，也越來越自信
臉太瘦了怎麼變胖呢？ 5
4樓：冷月小新娘
單獨的臉部增肥是有一定難bai度的。臉部增肥其實du是一個臉部肌肉鍛練zhi的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能dao收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。
因此，要快速增長臉部肌肉
5樓：匿名使用者
多吃肉，多吃營養物，不要挑食。保證整體體格變胖，臉自然也會變胖。
6樓：看山是山
多吃肉就能長肉變胖。
臉太瘦了很沒營養怎麼才能讓臉變胖呢？
7樓：生活達人一行
那要看你的體質，有的人吃得再多都不會胖，有的人喝水都能胖，自己檢驗一下，實踐一下，看看吃多會不會變胖，但是要合理安排好吃的食物，不然對胃傷害很大。
臉非常的瘦有什麼方法可以讓臉變胖呢？
8樓：
第一：每頓飯都要吃，一頓不能落下，要少食多餐，很多人胖不起來是胃腸負擔太重，少食多餐最好，一頓不需要吃太多，營養最重要。
第二：別熬夜 有的人說熬夜會變胖，那是說的易胖體質，對於瘦子來說，是熬夜越來越瘦，而且氣色會越來越差，想想就難看。晚上早點睡對**好，身體也好
第三：健身 我之前一直覺得運動會讓我掉體重，我就拒絕運動，我是那種吃完就睡也不會長一點贅肉的人，實際上不是這樣，健身會把身上多餘的肉變成肌肉，減掉體質，一邊吃一邊健身新陳代謝會加快，吸收也會變好，慢慢的就會胖了，而且肉會很緊緻，會變得很有型，女生不用擔心會長肌肉，女生和男生體質不一樣，很難長肌肉，不用擔心這個。
第四：保持好心情 這個很有用的，反正我覺得健身本身就會讓你變得有自信，心情舒暢。
增肥和**一樣都得飲食和運動結合才能起到顯著的作用
第五：曼蘭迪讓臉從瘦到圓潤，氣色越來越好，也越來越自信
9樓：惜緣惜夢惜伊人
臉是身體的一部分，變胖是全身脂肪細胞體積的增大，區域性變胖這個概念本身就不對，那麼分析一下如何變胖(整體胖)，因為人胖了，臉自然也就胖了。
健身**無非吃練睡三件事。
想變胖的話也可以從這三件事入手，這不過是反向的。
吃：高鹽，高糖，高油。怎麼不健康怎麼吃，攝入的熱量上去了，自然會轉變成脂肪的形式。
練：就不要練了，任何的活動運動都會消耗能量, 能量消耗了就胖不了了。
睡：這是**和增胖唯一共通的一點。吃飽飽，睡好好，早晨上稱嚇一跳。
民間有講**要避免4t。
這4t是：湯，糖，躺，燙。
1：湯，湯的營養豐富，並且營養多溶於湯中，易於身體吸收，多喝易胖。
2：糖，純純的能量源，不消耗的話就會直接被身體轉化成脂肪，想胖非糖莫屬。
3：躺，雖然圍棋也算是體育運動，但人躺著的時候是能量消耗最小的狀態，因為坐和站立時，人的脊柱是受力的，相對於躺，坐和站會消耗更多的能量。故此，沒有了花銷，自然會有積累，這裡說的是能量會轉化成脂肪。
4,燙，據說吃燙食會使人容易變胖，可能是高於體溫的食物更易於人體吸收吧。
以上的4t若是功能疊加的話，可以如此：躺在床上喝熱的甜湯，堅持住，不胖才怪。
胖定義為體脂高，那麼胖就是一種不健康的狀態，心，肺，肝，脾，腎等內臟器官都會因胖而受連累，敬請題主三思。
10樓：衛傲柏
你這樣讓胖子情何以堪，有些人臉是胖不了，但身體且胖了。
臉怎麼才能胖起來呢
每個人的肌肉分佈都有一定的特徵，後天很難改善，如果偏瘦體重指數在18.5以下的話，可以通過適當多增加飲食，變胖一些，會好一些。如果體重指數在正常範圍之內的話，不建議過度干預。可以叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組，該讓臉胖起來運動可豐滿臉頰肌肉。以食指 中指放在顴骨下做環式...
怎么變胖啊，怎麼變胖啊！
練瑜伽，練完之後大量吃東西。如果你是女生的話，在大姨媽完了之後那幾天大量吃東西。因為那幾天正是身體汲取營養最旺盛的幾天。當然，像我這樣是有基因決定的就不管用了，因為我媽媽很瘦，所以我也很瘦。呵呵 多吃多說 蛋白質的,多吃 熱量高的,多吃 含糖量的,多吃 脂肪高的,多吃 不過,最好適可而止哦 在睡眠充...
身體不胖臉胖,怎么辦，身體不胖臉胖,怎麼辦
瘦臉運動是最好瘦臉的辦法，為了保證能夠快速有效的瘦臉，在做瘦臉運動之前，其實每天可以食用一顆瘦臉果，它能夠快速有效對抗面部多餘的脂肪，讓你輕鬆瘦臉，並且安全沒有 也不會 再做一下後面的這套瘦臉運動，很快就可以看到自己的小臉了。嘴部在整個臉型中佔有至關重要的地位。可以說，是曼妙曲線的核心位置。但是，在...