吃什麼對治療摔到骨頭有效？

1樓：淡秀英茅巳

建議增加含鈣、蛋白質多食物的食用量，因為這些食物肯定是有利於骨骼生長的，多吃含鈣高的食物，如骨頭／奶類／魚類／水果和蔬菜。

可以適量多吃豬皮凍、豆製品等的食物，喝些豆漿牛奶以下是一些資料。

為了促進骨折癒合，骨折病人的飲食可以根據骨折癒合的早、中、晚三個階段，根據病情的發展，配以不同的食物，以促進血腫吸收或骨痂生成。1，早期(1～2周)：受傷部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期**以活血化瘀，行氣消散為主。

飲食原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等，禁忌：忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早食用肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，會拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日後關節功能的恢復。2，中期(2～4周)：

瘀腫大部分吸收，此期**以和營止痛、祛瘀生新、接骨續筋為主。飲食上由清淡轉為補充高營養，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素a、d、鈣及蛋白質。3,後期(5周以上)：:

受傷5周以後，骨折部瘀腫基本吸收，已經開始有骨痂生長，此為骨折後期。飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。食療可用枸杞子10克，骨碎補15克，續斷10克，苡米50克。

將骨碎補與續斷先煎去渣，再加入另2味同煮粥進食。每日1次，7天為1療程，每1療程後間隔3～5天，共用3～4個療程。

2樓：田溫商煙

可以補補腎，因為腎藏精，精生髓，髓養骨。所以說，補肝腎，生氣血，長筋骨。

補腎的藥物，六味地黃丸、金匱地黃丸，補腎壯筋湯或補腎活血湯等等。補腎的食品，核桃、板栗，桂圓、枸杞等。骨傷用接骨的中藥外敷**好得快。