煎出來的三文魚油可以用來煮菜嗎,怎麼熬三文魚油

2023-02-26 03:40:24 字數 5629 閱讀 2873

1樓:冶雯穎

可以。遵循兩個原則:第一是要儘快用完,第二是避免高溫。

油脂變壞,最大的禍害就是「氧化反應」。雖然氧化反應是一直在緩慢發生的,可只要用過一次之後,氧化反應的速度就會大大加快。這個時候,再用密封、避光等老辦法來延緩氧化也是幾乎不可能的。

因此,要降低煎炸油的危害,唯一的辦法就是儘快用完,最好保持在一週之內。

第二個原則是不要再次高溫加熱。本來煎炸過的油,脂肪酸的破壞就比較嚴重了,再次高溫加熱無疑是雪上加霜。因此,再次利用這種煎炸過的油,烹調的時候就要有選擇。

2樓:記憶蛋餃

不可以。

煎炸過的油用來炒菜,這種做法非常不可取,因為油經過高溫加熱會產生反式脂肪酸和有毒的油脂氧化產物,當繼續使用這種油高溫烹調時,致癌物產量會急劇增加。這類油應該避免高溫加熱,可以用來做燉菜或者花捲等麵點。

不少人家裡常備著一種油,無論是炒菜、涼拌還是油炸,都只用它。但不同油的耐熱性不一樣,過高溫度的烹調會加速致癌物產生,帶來健康風險。

比如煎炸應該用最耐熱的棕櫚油、椰子油、黃油、牛油、豬油等;日常炒菜可以選擇用耐熱性較好的花生油、米糠油、茶籽油、精煉橄欖油、葵花籽油、大豆油等;焯煮菜、做湯和涼拌可以選擇耐熱性差的亞麻籽油、紫蘇籽油、核桃油、未精煉的初榨橄欖油等。

3樓:華德新型多功能榨油機

你好可以用來煮菜,不過比較清淡的菜不適合用,有腥味,有的人不喜歡吃。

希望我的能幫到你!

4樓:匿名使用者

一、炸過和煎過食物的油是可以吃的,但是要注意儲存。高溫加熱後的油,如果敞著口存放,會產生酸變。所以,平時吃剩下的油,如果不捨得扔,就一定要放進密封的容器裡存放,這樣才能避免油產生怪味。

二、吃什麼油最健康。

1、對於普通的花生油和大豆油,一般都是建議冷鍋冷油,適當加熱後就開始炒菜,儘量不要熱鍋熗油或者用來煎炸,這樣很容易導致油被氧化,影響油的營養價值。

2、對於不飽和脂肪酸含量較高的油,比如茶油,橄欖油,完全就不應該用來炒菜,因為很輕微的加熱都會導致這些油被氧化,完全失去其應有的保健功能。

3、油換著吃。比如,這次買的是玉米油,那麼下一回就買亞麻籽油。總之,是一類與另一類之間的替換,而不是在同一類中換不同的品種。

4、最好的方法是「三合一**」,即亞麻籽油1份+橄欖油或茶油1份+菜油或豆油或花生油或玉米胚芽油等1份,可按1:1:1的比例混合食用。

怎麼熬三文魚油

有沒有人在家做過黃油煎三文魚?有什麼注意事項嗎?

5樓:匿名使用者

用料三文魚 塊。

檸檬 半個。

黑胡椒 適量。

海鹽 適量。

黃油 適量。

黃油煎三文魚的做法。

三文魚自然解凍,清水洗乾淨,廚房紙吸去水。

檸檬切片,正反面都放,醃15分鐘左右去腥。

拿掉檸檬片,正反面撒海鹽黑胡椒粉,再放置10多分鐘不粘鍋燒熱後,放黃油,黃油融化後放入醃製好的三文魚,煎至兩面金黃煎魚時候可以擺個盤,順便也可以一起煎點別的菜擺盤用趁熱開動

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