1樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
軍訓應該長時間暴曬在太遠底下，建議選擇高度防曬指數和防汗的防曬霜來有效防曬，防曬霜要在出門前20分鐘前左右塗抹上，因為防曬霜不是塗抹上就有防曬的功效，需要給肌膚吸收的時間。要是純物理的防曬產品是不需要提前塗抹的，因為他是直接作用於肌膚表面，不會被肌膚所收的。防曬霜的防曬效果不會持續一整天，所以，當出汗較多或是在戶外時間較長時就要重新塗抹一次防曬霜。
防曬霜一定要塗抹均勻，千萬不要只記得臉部，卻忘記脖子，胳膊等部位。否則，到候就會發現我們除了臉哪都黑，也很不好看啊！耳朵後面也不要忘記哦！
2樓：規律
當然是用防曬霜呀，上午下午各一次，因為防曬效果做好的是保持三個小時哦，不用的話，不僅會變黑，而且**會受傷的。防曬霜的話，臉上的可以用好一點的，手上的可以便宜一點的，我用過，便宜的同樣有防曬效果。
3樓：若伊若若
白天先補水，然後用點保溫乳，最後再用防曬霜，或是隔離霜抹過後再用防曬霜。晚上回家洗臉後用喝剩下的純酸奶（不是飲料型的），塗抹在臉上，頸上，手上，胳膊上。這對曬後修復效果很好。
我用過，學駕照曬的很黑，用的就是這樣的方法。一個星期見效。
4樓：酈致美膚團
軍訓時出門前半小時擦上防曬，一定要塗足量，防曬霜選擇spf50、pa+++以上的。每兩個小時補塗一次。晚上記得先卸妝再洗臉。
同時睡眠要保證好，多喝水，擦汗的動作不要太粗魯。暴曬後可以適當敷**補水，如果曬傷了可冰敷，並塗抹膏藥。
軍訓的時候如何防曬
軍訓要怎麼防曬
軍訓怎麼防曬
軍訓如何防曬
軍訓時怎麼防曬?
5樓：旋龍之子
主要是選擇高倍數的防曬霜。我軍訓的時候用的是曼秀雷敦的防曬指數130的那個……嗬嗬，倍數聽起來很恐怖吧？不過確真的很管用，一點都沒有曬黑呦~而且價錢便宜，49吧應該。
那個是水劑配方的，一點都不粘膩，而且防水抗汗，軍訓使很合適的~不管你用什麼牌子的防曬品，都建議你要用高倍數的，至少50以上吧。還有就是一定要選用防水抗汗型的。
至於晚上的護膚，你的擔心沒錯，我當時的確是沒什麼時間做保養的。晚上只是塗了簡單的保溼品。累得都懶得動，倒頭就睡啊……不過因為白天的防曬做足功夫，所以晚上沒有作美白保養也依然沒有變黑。
你可以帶一瓶舒緩噴霧過去，像依雲，薇姿這樣的。主要給肌膚補充水分，舒緩日曬後的**就可以了。至於美白的保養大可等回來時間充足的時候再集中保養。
但是前提是你軍訓時的防曬工作一定要做足啊！一天至少得塗兩次防曬，早晨一次，午休記得少睡一會，下午訓練前再塗一次。等你回來時可以買一些美白的或是曬後修復的**來做做，（放在冰箱裡會更好些，能鎮靜**)當然做**前記得要好好去去角質，軍訓時應該不能認真洗個澡，所以回來大清洗時要好好去除老化角質呦~可以讓美白成分更好地滲透吸收。
如果你銀子富裕的話也可使用美白精華素，200以內的話玉蘭油，歐萊雅，歐泊萊的應該差不多這個價，個人偏愛歐泊萊^^za據說網上風評也不錯，你不妨試試。如果不使精華素（其實你的年紀也倒是沒必要非用這個）使美白日霜晚霜也夠了。具體到產品還是應該在買的時候仔細向專櫃小姐諮詢的。
6樓：
防曬霜必不可少，雖然也許很大程度上是心理安慰，但還是備著吧。要能防水抗汗的，最好達到spf30+/pa+++以上，前者是防uva，即防曬黑；後者是防uvb，防曬傷。其實最重要還是要防曬傷，**對陽光傷害有記憶，日積月累可誘發**癌，要特別小心。
抹多點才有用，別管它油膩；最好每隔兩小時補塗一次，別管出汗呀有灰塵什麼的照塗。軍訓期間最好穿長衣長褲，薄的就行，長時間曬下來會發現比直接暴露的部位要好多了，穿淺色的。戴帽子。
休息時躲陰涼地方。軍訓期間多喝水，有條件的多吃西紅柿和牛奶，都是美白防曬的好食品！！曬後注意**的清潔和補水，防曬霜要洗乾淨，它也一定程度上傷**的，清潔後抹適量護膚露，如曬後修復之類。
我是初中高中大學軍訓過三次的人了，軍訓肯定要曬黑的不可避免，我們只能儘量把傷害降到最低，祝你好運。
7樓：查水錶的大爺
軍訓是 長袖長褲 戴帽子！！！
太陽曬不到你的！！擦防曬油也沒有用 你身上出汗 全沒了！！
8樓：知我樂樂
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
通常情況下，出門20分鐘前就必須擦防曬普通的防曬需要一定時間才能被**吸收擦得夠厚夠均勻更是獲得最佳防護的關鍵步驟。
1.重複塗抹防曬霜 流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重複塗抹並不是得到新的防護，而是保持防曬效果任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防曬。
2.免在正午出門uvb在正午時的輻射強度可高達早晚的150倍。所以避免在正午出門可以起到自我保護作用。
3.大方地使用防曬 防曬的保護不只取決於防曬成分和係數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。 防曬應該在護膚品之後塗抹 保溼產品具有脂溶性，如果覆蓋在防曬上，將會稀釋或溶解防曬成分，使防曬失去功能。
防曬成分可以穿透其它產品而被**吸收。
9樓：魚禾雙月
提前半的小時塗抹。
如果實在是曬得厲害。
很多品牌都有曬後修復霜的。
10樓：網友
儘量到陰涼的地方 多喝水 訓後少打電腦 少看電視 人體會產生分解黑色素的物質但會受電腦和電視的抑制。
11樓：某吼
防曬霜 晚上用曬後修復**。
軍訓怎樣防曬?
12樓：軒轅小霜公凡
在軍訓期間要注意防曬，防止日曬傷．
據有關專家說，日曬傷是夏季極為常見的**病，其主要症狀是日曬部位**紅斑、水腫，嚴重的還會有水皰、大皰，多半有瘙癢、灼痛的感覺。另外，在服用了氯丙嗪、磺胺藥、四環素、氫氯噻嗪等有光敏作用的藥物，或食用了一些含食品新增劑、防腐劑等的食物，以及芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無花果等含光敏物質的果蔬後外出，都可能引起日光性皮炎。
如何應對日曬傷？夏季10點至15點之間是日照強度最強的時候，採取各種遮陽措施，對於輕微曬傷的**，可用一些綠色植物、蔬菜、水果等進行曬後修復，如將黃瓜汁、蛋清、西瓜皮汁、蜂蜜、蘆薈敷在疼痛的**上，幫助**儘早恢復。
如果你**超敏感``建議使用johnson`s
至於一般的防曬露``個人喜歡丁家宜`不油``清爽一點``
最最重要的--**``推薦`可採曬後修復面貼膜`好像最近在大減價`而且`效果真得很好```
再加一點``旁氏的``什麼牛奶酸美白也挺好用的``
13樓：佈丁菓菓
軍訓就不要想著美白了。軍訓的時候都是在戶外，而且運動量大，時間也長，就算擦了防曬的，流個一小時的汗也差不多等於白擦了。教官也不可能讓你帶著防曬霜去軍訓吧，更不可能等你去補擦了再來訓練。
我也不知道你們軍訓會是什麼樣。我大學軍訓的時候，晚上9點多才能回宿舍休息，一天下來，腳都不像著地，累的要死，只想著睡覺，根本沒空想著美容。你可以等軍訓完了再修復。
推薦兩個比較實用又便宜的方法，一個是酵母豆腐**，一個是酵母酸奶**。
酵母豆腐**：豆腐1小塊，酵母粉1匙，碾碎調勻成糊塗與臉上，15分鐘洗掉。
酵母酸奶**：100ml原味酸奶，酵母粉1匙，蜂蜜1小匙，調勻塗與臉上，15分鐘洗掉。
都很簡單，也非常便宜，聽用過的朋友說效果還蠻好的。
百草集的曬後修復冰肌雪芙對曬後鎮靜肌膚還不錯，可是每天回去後用。
14樓：廖雁凡
軍訓防曬霜推薦，避免暴曬少遭罪☀️，強烈建議收藏！
15樓：尚純蒿小
學校會給你發帽子的，不會很曬的，如果怕曬黑的話就塗防曬霜吧，防曬霜spf30+就可以了。
16樓：買聽楓貴旋
在軍訓提早半小時做好防曬準備，防曬的倍數最好是50倍的啊，還要是防水防汗的，暴露在外的肌膚也要做好防曬工作哦，不過在軍訓中間休息時也要補一下防曬霜。這樣效果會更好點，到了晚上一定要用曬後舒緩霜哦。
17樓：宰磬敏恆
防曬霜最好是選防曬指數在30以上的，pa+++的。
不要吃芹菜等感光食物。。
18樓：匿名使用者
並且每2個小時用毛巾擦後，重新塗抹，如果不補塗，會曬黑，2個小時後就失效了。曼家的價效比不錯，。補水用**啊，用蘆薈原液泡紙膜，可以修復曬後肌膚，蘆薈作用很多，也不貴，特別好，紙膜可以天天敷！
軍訓完後修復一段時候接著補水美白，。
19樓：一定要知我
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
熱力推薦：蘭嘉絲汀精華防曬霜。
含有柿子葉、幼根皮萃取物等植物成份，從強烈的太陽光和外部環境中最有效地保護肌膚，使肌膚健康潔淨有光彩。
20樓：鋼白
軍訓的衣服都是長袖，長褲的，又有帽子，怕什麼~~最多在臉上塗些防曬油~~~
21樓：奶思de泡麵醬
軍訓防曬攻略！助你曬不黑曬不傷。
軍訓用什麼防晒霜好，軍訓時用防晒霜還是防晒噴霧好？
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