1樓：唯愛2慘塗
當然是其餘什麼也不要想，專心致志的做這件事了。雖然不是很容易的，只要努力，一定會做到的。
2樓：頎新聖情璐
學會控制自己情緒過濾一下心裡的東西 不要被其他的事情所困繞 現實的確也是有很多無奈的事情讓我們不得不操心 但是 在做事情的時候還是要調整好自己的情緒 不然就有思想不夠集中的傾向。不能說你思想不夠集中，或許是你想把每一件事做好而已，由於太想做好每一件事，所以才會導致你想七想八，從心理學角度上來說，你這種情況屬於：完美疲勞症。
切記：凡事貴在堅持，不要在乎別人的眼光和議論，堅持自己的原則。
3樓：遼夜
先明確做這件事情的意義，並且在此基礎上產生做事的動力，你就會靜下心來做好這件事情了。 例如：學習是一件苦差事，如果沒有學習目的作為理想與動力，恐怕除一小部分人熱愛學習之外，大多會半途而廢。
4樓：z愛貝貝
1、心態要很靜靜的，抑制住自己的情緒，做一個深呼吸；2、想一些開心的事情，來緩解較為暴躁、納悶的心情，通過轉換來解決；3、吃一些有助緩解心情的食物，如：愛吃的，冰激凌，綠茶，水果等等；4、心無雜念，無慾無求，想自己在綠色的空間裡。5、去看看，逛逛。
你是怎樣靜下心做一件事的？
5樓：互信互助互愛
讓自己靜下心來，腦子裡不要想著其他事情，如果心不在焉再簡單的事情你都還是勝任不了。你要把心思投入在你要學習的方面上，一心一意你才能把事情做得更好。
人做事就要一心一意的去做，沒有完成不了的事情，三心二意根本就做不了事情。要把自己的心態放輕鬆，不要看心情的去做事，而是以健康積極樂觀的心態去做。在實行一件事事時，把心思用在自己現在的事情上，不要去想無用的事情，你越想著其他的事，你就做不成功你現有的事。
每個人都喜歡做事情專心致志的人，沒有人會去選擇三心二意的人。專心致志的人做事認真，縝密，會精打細算，不會把事給搞砸了，而三心二意的人做事往往事與願違，做不成功，人在這心在哪，靜不下心來。因此，你要經常性的暗示自己要靜下心，靜下心，認真的對待每一件事情，心理要想著如果不認真靜下心來你就被踢出局。
經常性的告誡自己，一隻瘦小的馬如果不專心的跑得快，沒有找到正確的方向口，它**有食物，一隻老虎如果不認真的追趕前面的獵物，它也就沒有獵物，連生存都是和問題。心一定要學會去穩定，平和。
6樓：我是一隻皮皮鴨
放空那些讓你焦慮的事情，收納使你平靜、讓你開心的事。即使白天我們很忙，也抽出一小會時間，做一點自己感興趣的事情，讓自己的心放輕鬆，你會發現發現生活的美好，那麼白天再忙，也不會害怕了。如果暫時無法做到閒適地生活，那麼就嘗試每天靜下心來做一件小事，這件小事會讓你覺得，你不那麼忙碌，也不再迷茫。
生活終究是可控，終究有一些時刻，有一些事，是完完全全按照你的意願去完成，安靜地，彷彿時間可以浪費，彷彿從來不被打擾。一切萬物皆自然規律，你順其自然也好，改變命運也罷，但終究你會發現，你依然是你自己。給心一個安靜的世界，讓心停下來靜靜的聆聽一下這個世界，這一刻，請做回安靜的自己。
7樓：匿名使用者
每一個人做每一件事情都要盡心盡責去做好，更加要對自己有信心，腳踏實地去做，自己制定目標，要制定詳細具體計劃，給自己增添一份信心，堅持做下去。做每一件當中也不是很簡單的事，最主要的把心思真正放在做一件事當中去，也要知道了這件事的對自己意味著什麼？但是可以訓練自己的注意力集中，就看往一樣東西，只想著這件事的重要意義，不要去想其它，可以靜下心來，不要有任何的東西受到干擾你，這時候自己的心千萬別去想太多，同時設法使雜念壓下去，首先做到對自己要有信心，要腳踏實地去做，努力去做好，用心去做，也要有恆心，就會做很好，堅持努力吧！
8樓：老龐爹爹
你是怎樣靜下心做一件事呢。適應環境，順應自然，集中精力努力爭取做好能力範圍之內的事。主觀願望符合客觀規律的發展，不以物喜，不以己悲。
知足常樂。心平氣和。慢慢的就能靜下心來，心不動旗則不動，漸漸的爭取做到榮辱不驚。
自然、安然、泰然、坦然。就完全徹底的安靜了。
9樓：遊戲領路人
想要靜下心來，一般都是聽一些舒緩的**。因為想要靜下心是一件很難的事。你如果去思考，那麼你只會越來越陷入這個煩心的狀態。所以聽一些舒緩的**可以靜下心來。
10樓：帳號已登出
我一般是通過努力學習科學技術知識，讓自己靜下來做一件事的，才能成就更加美好的人生的。要養成喜歡讀書、看書的習慣，只有經常看書，內心才不會空虛寂寞，有了良好的精神面貌，心裡的雜碎想法自然也就減少了。學會寬恕自己，是人都會犯錯，犯錯並不可怕，因為人會成長，下次就會減少錯誤的發生概率，當我們做錯一件事的時候，不要過於責怪自己，知道下次該怎麼做就行了。
學會寬恕他人，每個人都是普通又平凡的人，不犯錯的是聖人，但是聖賢人士也幾乎是不存在的，所以，當別人犯錯誤時，我們也一樣要學會原諒，原諒他人，自己也會收穫一片更加寬闊的天空。為什麼說要寬恕他人，寬恕自己呢？這主要是讓自己的內心變得更加的開闊，不要整天為一些雞毛蒜皮的小事擾亂心性，這樣一來，做事也會更加專注。
生活要有目標，我們做所有的事都是奔著一個總的目標而去的，要想完成一個大致的目標，我們就會在心裡暗示自己把所有細節問題都儘可能的處理好，這樣，做起事來也會更有動力，從而更加走心。處理好與家人之間的情感關係，做一個高智商、高情商的人，多與充滿正能量的人接觸，少接觸負面的訊息，與一些有夢想的朋友一起養成你追我趕、積極上進的生活習慣。
11樓：愛吃竹子的萌寶
如果想靜下心來做一件事，首先我會告訴自己這件事很重要，今天必須完成。這樣才能引起重視。然後就根據實際情況安排在某個時間段把這件事情解決了，並且調好鬧鐘提醒，避免忘掉。
最後就是到點就開始做事了 ，為了不受外界干擾，可以手機靜音 免打擾。或者乾脆把手機關掉，免得走神又去玩手機。這樣就可以靜下心來，認真把事情做好。
12樓：匿名使用者
人不能夠靜心大多數時候是可能是由於你心裡還有所求，你還有許多想要的東西（雖然這些東西未必是你的生活中必須的），所以會不斷不斷的忙碌於去追求或者尋找或者想方設法得到。所以人心總是不斷處於不能滿足的渴求和焦慮之中。
人要靜心，需要對自己的生活採用減法，減去那些對於你來說並非必須不可的東西。放下那麼需要放下的東西，當你學會放棄那些不必要的，而能夠學會享受當前所擁有的，心就能夠慢慢靜下來。如果你始終不明白什麼是你想要的，始終存在焦慮和不安，那自然是靜不下來的。
怎麼才能靜下心來做好一件事？
13樓：乘繡止若淑
人之所以煩在於有過多的執著，把很多東西看得很重，如錢、如事業、如名聲。
佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。
放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無論好也好，壞也好。
建議看一下《老子》，他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
14樓：尾雄子車曼青
必須拋棄所有的事情，投入去做，想得越多人越累，不要想太多事情，包括練不好怎麼辦，盡力就好，不要刻意強迫自己。
15樓：檸了個寧寧寧
心理學：想要讓自己靜下心來，首先要做這樣一件事。
如何才能靜下心來去做每一件事 10
16樓：網友
如何靜下心來去學習做事（尤其是學習），建議以下三點：
1. 不能靜心，說明心裡亂，就先把亂的事解先決掉。比如曖昧或即將破碎的戀情、讓人抓狂的朋友關係。
一個事情一個事情的解決清，該好的好，該分的分。心理坦蕩一些，事少一些，自然心也會靜很多。
2. 靜不下來，可能是學習的目的還不明確。 當我們遇到一個結果不明、效果未知的情況時就會表現出迷茫和動力不足。
就會靜不下心來。所以，你可以給自己定一個明確的學習目標，敲定學習計劃，按照計劃去逐步實施，或許會有所好轉。
3. 階段性地遠離社交網路。 整天刷微博刷朋友圈，最後連自己搞不清到底自己是想要看到什麼。那就短暫的遠離，愛你的人，都在你身邊，虛無的都不值得「預見」。
17樓：匿名使用者
這個主要是靠自己的自控能力，跟個人性格有很大的聯絡，有些人的心態比較容易浮躁，心急，就很難靜下心來做一件事。做每件事時都應該踏實一點，靜下心來慢慢做，這樣就會順利完成。
怎樣才能讓自己靜下心來全神貫注做一件事情
排除雜念，腦袋裡一心只想眼前的事情，找一個安靜的環境更利用專心做事情 首先做事情的時候是無外力打擾阻撓，再有就是讓自己放鬆心情，不要過於急躁，也不要心裡有很多事還硬要去做一件事，這樣容易走神，再有就是對將要做的事情最好是能提起興趣感，做的時候會有成就感，這樣就容易全神貫注了。其實我覺得能讓自己靜下心...
為什麼我始終不能靜下心來去做一件事情，總顯得很浮躁，我應該怎麼辦？怎樣調整自己的心態！？求解
每個人多bai 有煩躁的時候，不過我們du要儘量控制下zhi。大學生的生活既dao是豐富多彩的內，又是頹廢容糜爛的。大多數大學生走過這段之後，都大有悔恨當年消磨時光的意味。雖然大學的學習壓力可能不是很重，但來自其它方面的壓力卻還是挺大的。比如，怎麼平衡學習和做學生工作，或者兼職之間的矛盾，怎麼處理好...
怎麼快速讓自己平靜下來專心做一件事
生活從來都不是一帆風順的，就好像心電圖，太過平行的話就容易掛掉。在漫長的人生旅途中，我們總是會遇到各種各樣的挫折和煩惱。它們太過尋常，常常有意無意就影響著我們本就不平靜的心緒。可是無論過去如何，生活依舊繼續。風雨過後，我們還是要繼續努力的生活下去，所以快速的平靜下來去專心的做些什麼才是我們唯一需要考...