1樓：匿名使用者
女孩子16歲成年，也就是說，你還能長高，還有兩年的時間哦。
想長高的話，就增高鞋，或增高藥【個人不太推薦，因為藥是吃進肚子的，擔心有***，增高鞋不錯唷～】不過我覺得169 對女生來說算 修長了。我16才153呢～
2樓：愛樂
呵呵~ 169cm 已經挺高的拉~ 女生168就夠使啦~
要是想長高的話可以多運動啊~ 游泳跑步什麼的最鍛鍊拉~ 尤其是下午兩三點時曬太陽跑步~
預祝你能達到自己想張的高度~
14歲還能長高嗎
3樓：
摘要。對於骨骺線沒有閉合身高增長緩慢的，可以多吃些含鈣高的食物，比如：牛奶，魚肉、蝦等。
同時配合一些運動鍛鍊，比如籃球、游泳、跳繩，堅持做好這些能夠對身高增長有一定幫助。另外也可以進行生長素激發試驗，如果存在生長素缺乏可以在醫生的指導下進行生長激素注射來促進身高增長。
14歲還能長高嗎。
您好親親，14歲還能長高的哦。14歲還屬於生長髮育階段，只要骨骺線沒有提前閉合一般身高是還會增長的。如果骨骺沒有閉合，即使成年後身高也還會持續增長直到骨骺線完全閉合。
個體差異是由於遺傳因素、個人發育等。後期因素是由於長期營養元素缺乏、運動不足、睡眠不足等。
對於骨骺線沒有閉合身高增長緩慢的，可以多吃些含鈣高的食物，比如：牛奶，魚肉、蝦等。同時配合一些運動鍛鍊，比如籃球、游泳、跳繩，堅持做好這些能夠對身高增長有一定幫助。
另外也可以進行生長素激發試驗，如果存在生長素缺乏可以在醫生的指導下進行生長激素注射來促進身高增長。
魚肝油和鈣片一起吃可以長高嗎？
親親，魚肝油和鈣片一起吃可以長高哦，這兩樣藥物一起吃能起到有利骨骼生長的作用哦~
我是男生，14歲了，請問我還能長多高？
4樓：人在江湖飄～磊
我曾經也被長高這個問題困擾了許久。
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法。
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了。
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，!
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，!
第三，不能抽菸，喝酒，!
第四，別太過容易發怒，!
第五，營養均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少一個水果，!
第六，每天最好1升牛奶，!最少也要500毫升牛奶，!記住，要高鈣純牛奶，!
第七，不妨看看醫生，查查骨齡，或者查缺少什麼微量元素，例如鈣，!
第八，過度的"自我安慰",這個一定要控制，!
第九，適當的運動，推薦跳繩，但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜，!
第十，每個星期去游泳，腳要用力蹬，!大概遊累了就行了，!
第十一，吃多點動物肝臟，!
第十二，吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清，!
第十三，保持良好心理，別自卑，堅持就好了，!
5樓：匿名使用者
可以的，一般來講只要骨骺還沒有完全閉合就可以再長的，十七八時一般還有一次發育。這期間一定要注意飲食均衡，並適當運動。
6樓：美瞳姐
你還有很足夠的空間長高， 你還小著呢！！ 比如打籃球， 跳繩。
跳躍性的活動都可以有助長高！
7樓：糖酪吖
能，一般在這種年齡的男生都還有很大的成長空間，都做一些能都拉昇身體的運動就能長高的快點還可以用食補的方法，營養要均勻。
8樓：匿名使用者
應該可以再長高！你可以去醫院諮詢一下專業醫師！
9樓：匿名使用者
才14，又長高的希望的。
10樓：e燻
左右 和我差不多 我13歲 運動員 查過骨齡**過。
14歲的女孩還長不長高了啊，十四歲才155，大約能長多高？怎樣才能長高啊。
11樓：匿名使用者
健康增高是要用綜合的方法效果才好：
1人的長高過程有兩個高峰期；一個是在嬰幼兒時期，另一個是青春期，這個時期促進生長營養是基礎。應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：多吃高蛋白高鈣的食品。
喝安全可靠點的高鈣奶最有效(蒙牛伊利不錯要純牛奶，鮮奶更好），吃鈣片，喝純豆奶。食物就吃雞魚排骨骨頭湯麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。
可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。
2多運動，幫助營養吸收。長期跑步。跳繩。打籃球。游泳。排球、芭蕾、伸展體操、 就能快速長高。
3保證充足的睡眠 ，生長激素分泌高峰是在睡眠時晚上十點以後，而且持續時間較長。一般至少保證八個小時的睡眠時間。
12樓：匿名使用者
每個人長高時間不同，我14歲才150，上大學時160，大學畢業165，所以不用擔心，多做運動，注意補鈣。
13樓：匿名使用者
注意營養、睡眠，多鍛鍊，養成良好的生活習慣，你肯定會更高的。我14歲的時候144，現在165了。
14樓：匿名使用者
那麼悲劇了 最好的辦法是多運動吧。
15樓：迷惑旋律
來月經了麼 來了就長得慢了 沒來還會長很高。
我今年十四歲怎麼長高拜託了各位 謝謝
16樓：刷刷
只要科學長高還是有機會長高10到18釐米的！ 想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！
可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在16-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。 1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。
食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響 4.
運動。首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。
經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。
儘量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。 二， 人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。
這裡推薦有助你長高的五大食品： （1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利 （2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。
另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。 （3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的 （5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 ！！採納哦。
17樓：假的曖昧是戲魅
運動是很不錯的，但要注意運動量不要太大，太累吃不消反而沒有好處的，平時多喝點骨頭湯，不是排骨湯，是那種用豬大腿熬的湯，我也是無意中瞅見了（袁樂長高回憶日記）一文，讓我看到希望了讓我知道了原因，照著所講的做，還挺有用的，游泳、舞蹈、羽毛球、單槓、跳繩、雙手摸高都是非常不錯的運動。
14歲怎麼長高
18樓：網友
十四歲，不能說明什麼，男的到二十多歲還有可能長高！比方說我吧，初三16歲，才一米六，但是高三那年高考體檢：
裸足一米八！不要著急，該長高的一定會高，不會長高急也沒用！
14歲，估計能長多高
19樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右```早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好錯補充些營養 ``在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了```這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量。我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心。然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望。
就會影響情緒 對長高也不利。我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ..
總歸一句話。多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜。生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球。如果是父母都差不多高的。你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 -
以上都是自己總結。絕對根據經驗來的 請大家別複製``
20樓：匿名使用者
可以，不過你已經很高了。呵呵，是想當模特嗎？女孩子太高的話，找男朋友可不容易哦！
可以的。但是你要記得多做運動，類似每天跳，（很簡單的，就雙腳站立好蹦跳），然後讓你媽媽多燉點補品類似雞湯。飲食配合運動，再加上你現在是發育時期，那就沒什麼問題了 至於遺傳，是有點關係的，不過不用擔心了妹妹。
我還能長多高，測試我還能長多高
身高和遺傳有關係，根據你父母的身高，沒有特殊情況，你不會長的太高！決定身高的因素 遺傳運動 營養都有關係 可以的，每天做一些運動，比如跳高了，打籃球了等等，還有你一定要注意自己的飲食和睡眠質量。相信自己會長高的 加油。有希望的，補充營養，少活動。不能了，去人體拉伸吧 可樂飲料等不喝 飲食平衡 適度鍛...
16歲，167，男，還能長多高？
人生長的停止正常是在21歲。青春期是指15歲到21歲，在這個年齡期間，每個人都有一段生長高峰期，就是長的特別快。過了高峰期，還會慢慢增長，只不過幅度減小。不知道你的高峰期過了沒，就是說你有沒有感覺到，或者別人說你怎麼長這麼快。即使你的高峰期過了，你還有5年的身體發育。長幅可能在5到10釐米之間，你父...
14歲男孩還能長多高，男生14歲以後還能長多高？具體在哪個範圍
飲食增高法，習慣增高法 男孩成年身高 父親身高 母親身高 13 2 7.5cm 女孩成年身高 父親身高 13 母親身高 2 6cm 從公式中可以看出，孩子的身高，在遺傳的基礎上，仍有很大範圍的伸縮。因此父母可以調動各種因素，挖掘孩子身高潛力。飲食增高法 孩子的飲食是頗費心思的一件事。下面要介紹的就是...