1樓：巨集盛巨集盛
冬泳的缺點就是可能會導致自己感冒，可能會導致自己的身體素質降低，可能會導致自己發燒，也可能會導致自己生病，還可能會導致自己的身體接受不了。對身體的好處就是，可以促進新陳代謝，可以加強體質，可以提高免疫力，可以提高抵抗力，可以促進血液迴圈。
2樓：金牛
身體會出現四肢無力的情況，頭腦發熱的情況，頭腦眩暈的情況，胃部疼痛的情況和四肢發冷的情況。但冬泳可以增強我們的抵抗力，也可以增強我們的免疫力，也有助於我們的身體健康，也有助於我們的身體發育，而且也可以讓我們的身體變得更加強壯。
3樓：放手的田園
導致寒氣入侵體內，會著涼從而引發腹瀉，容易感冒，中風，引發關節炎，容易引起危險；冬泳能夠有效增強我們的心血管功能，滋養肌膚，抗衰老，提高身體免疫力，減少高血壓，動脈硬化等疾病的發生。
冬泳有什麼好處？或害處?
4樓：灸春堂
有好處。
冬泳有益於身心健康，對身體臟腑的好處也很多，對心臟自然也有好處，對心臟機能有好的促進作用，能提高心肺功能，增強心血管、心臟收縮能力，強健心血管系統，長期堅持能鍛煉出一顆強健有力的心臟。
冬泳有哪些優點呢？對人體有什麼好處？
5樓：無回說娛樂
冬泳三年，分亨冬泳的親身體驗乾貨如下。
一、冬泳裝備，首先是普通的游泳裝備，包括：跟屁蟲、泳褲、游泳鏡、耳塞(可防耳朵進水，我很少用)、泳帽。其它這些也是要準備的：
拖鞋、大毛巾、小毛巾、洗髮露等。冬泳其實沒有什麼特別要帶的裝備，當然保暖裝備是要有的，如：手套、耳罩、防風衣(戶外冬泳必備)、保溫杯(冬泳前後喝點熱水很好)。
二丶冬泳守則，挑重要的說吧，一是極力建議從夏季開始游過來，給自己一個適應的過程，當然少數牛人直接跟風進入冬泳模式的我也見過幾個，我只能說佩服但不主張，量力而行，因人而異。每個人的體質不同，每一天的天氣狀況不同(包括但不限於水溫、氣溫、風力、太陽、入水時段)，一個人每天的身體狀況不同(前一天的睡眠狀況？有無喝酒？
熬夜？)，都影響當天的表現。強烈建議：
寧少遊勿多遊。
冬泳必竟是一項極限運動，萬勿勉強行事，更不可鬥勇充狠。推薦兩個把握冬泳時長的方法：一個是一度一分鐘，即水溫低於14度時，水溫幾度遊幾分鐘。
第二個是自我感覺把握法，即你在水中感覺最舒適的時候出水。
注意安全，特別是戶外，最好堅持以下幾點：惡劣天氣不遊，未帶安全裝備不遊，陌生水域不遊，無人陪伴不遊，不想遊不要勉強去遊。
三、冬泳好處，冬泳對人體的益處網上有很多，個人以為不宜過度誇張，什麼事都是一體兩面，過猶不及。過份強調好的一面往往導致對危險和惡的一面視而不見，我建議有興趣的自己慢慢去體會，不要輕信。
說點個人感覺吧，耐寒能力有所加強。本人原來特別怕冷，現在沒那麼怕冷了。免疫能力有所加強。
個人根據是感冒少了，即使感冒也一兩天很快就好。感覺精力比以前更充沛。雖然體重沒有明顯變化，但可以明顯感覺肌肉增加了，脂肪減少了，身體線條更好，腳步更輕快。
6樓：結婚發的
能夠增強體質，能夠鍛鍊人的意志力，也可以讓人們更加的堅強，有助於人們的發展，也可以讓人們有一個強健的身體。可以促進血液迴圈，也可以鍛鍊身體的耐寒性，能夠減少生病的概率，可以預防感冒。
7樓：樂樂在此呢
可以增強身體的體質，可以提高生活水平，也可以預防疾病，可以使精力變得非常旺盛，也可以鍛鍊思維。是可以提高身體機能的，並且可以增強血管的功能，可以塑造身形，還可以鍛鍊意志力，並且是可以預防很多疾病的。
8樓：小阿星
冬泳的優點就是能夠促進血液的迴圈，同時也能夠增強身體素質，然後也能夠提高抵抗力和免疫力，還能夠加速身體的新陳代謝，對人體有很大的好處，還能夠提高人體的肺活量。
9樓：溪風
冬泳能增強對冷剌激的適應能力，冬泳能提高自身的免疫力增加血管彈性，加速血流速度，預防血栓的形成和冠狀動脈梗塞，還可以增強消化系統功能。
10樓：春暖花開
冬泳優點只是起到一個鍛鍊的作用，但是他的缺點很多，尤其中老年人不適合冬泳。
冬泳的好處有很多，那有什麼危害呢？
11樓：雙魚愛仕達
首先會特別的容易感冒，而且也非常的容易中風，其次就是不安全，而且也會出現低血糖的症狀，也會得一些關節炎，抽筋。
遊冬泳有什麼好處，冬泳有什麼好處？
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