1樓：劍經業
櫻桃的含鐵量位於水果之首，是等量橘子、梨的20倍以上，是補鐵的首選水果。
櫻桃性熱，味甘。歸脾、胃經。
櫻桃有調中益氣，健脾和胃，祛風溼的功效。櫻桃可養顏美容，消除皺斑，使**細膩。
櫻桃適宜關節炎、痛風，或低血壓、貧血者，咽炎者，脾胃氣虛、飲食納呆、消化不良者食用。（櫻桃性溫熱，陰虛火旺、大便乾燥、口臭、流鼻血、患熱疾者和小兒不宜食用。）
因其含氰苷，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。食用櫻桃，若有輕度不適，可用甘蔗汁來清熱解毒。
2樓：網友
櫻桃的好處主要有營養價值豐富，含鐵量高；補中益氣，祛風除溼；美白祛斑。
首先從櫻桃的營養價值來說，櫻桃的含鐵量是很高的，它有促進血紅蛋白再生的功能，所以常吃櫻桃可以大量的補充人體對血的需要，特別是一些缺鐵性貧血，可以適當的吃櫻桃。
從藥用價值上來說，櫻桃的性質是溫熱的，它有補中益氣，祛風除溼的功效。所以對於一些風溼性疾病，同時伴有怕冷的患者，可以適當的應用。
第三個方面，從美容價值來說，櫻桃含有多種維生素，可以美白**祛除一些斑塊，像**的一些色素斑，蝴蝶斑，因為它都有很好的美容作用。
櫻桃雖然小，但是它的營養價值是不可估量的。
3樓：匿名使用者
吃櫻桃的好處有很多，可以補益脾胃、滋養肝腎、澀精止瀉。在日常生活中，可以通過吃櫻桃來輔助**一些疾病，比如貧血，因為櫻桃中含有大量的鐵，鐵元素是人體血細胞的必備原料，通過吃櫻桃可以補充，而且吃櫻桃還可以抗衰老，提高人體的。
4樓：匿名使用者
功效與作用。
美白、補血、排毒通便。
櫻桃為薔薇科木本植物櫻桃的成熟果實。果實雖小如珍珠，但色澤紅豔光潔，味道甘甜而微酸，既可鮮食，又可醃製或作為其他菜餚食品的點綴，備受人們青睞。具有美白、補血、排毒通便等功效。
1、美白：櫻桃營養豐富，適量食用櫻桃，能使面部**紅潤嫩白。
2、補血：櫻桃中鐵的含量居各種水果之首，因此具有促進血紅蛋白生成的作用，補血效果較好，能令氣色紅潤。
3、排毒通便：櫻桃可以幫助機體排出毒素，更有潤腸通便作用。
5樓：生活達人妙招小妹
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。
6樓：亥爰爰
吃櫻桃有什麼好處？來了解一下吧！
櫻桃中的含鐵量位居多種水果之首。鐵的作用在人體中是非常大的，它作用於血紅細胞，生成新鮮血液，對於體內代謝也起著重要作用。所以經常食用適量的櫻桃可以補充體內的鐵含量，促進血紅蛋白的生成，起到抗貧血、增強體質的作用。
7樓：匿名使用者
看了很多資料，櫻桃的含鐵量特別高，位於各種水果之首。常吃櫻桃可以補充人體內對鐵的需求，促進紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。櫻桃營養可豐富了，具有調中益氣，健脾和胃，祛風溼等功效。
還有對食慾不振，消化不良、風溼等均有療效。經常食用櫻桃使**紅潤嫩白，去皺消斑，可養顏駐容。但櫻桃因含鐵多，如食用過多會中毒。
櫻桃性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽者要忌食。
8樓：匿名使用者
櫻桃營養挺好的，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素c等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，可以補鐵抗貧血，這點很適合女生吃，祛風勝溼，美容養顏什麼的，有不少化妝品像dhc不就有一套櫻桃果明系列的美白產品嘛，，所以說明美白是真的有用的，不過像這種吃的東西，除非你長時間吃不然哪有那麼明顯的效果，不過對我來說櫻桃最大的好處就是好吃了，嘻嘻。
9樓：匿名使用者
櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位；維生素a含量也比較多。此外，櫻桃中還含有維生素b、c及鈣、磷等礦物元素。每100克含水分83克，蛋白質1.
4克，脂肪克，糖8克，碳水化合物克，熱量66千卡，粗纖維0.
4克，灰分克，鈣18毫克，磷18毫克，鐵毫克，胡蘿蔔素0.
15毫克，硫胺素毫克，核黃素毫克，尼可酸0.
4毫克，抗壞血酸3毫克，鉀258毫克，鈉毫克，鎂毫克。
好處：抗貧血，防治麻疹，祛風勝溼，收澀止痛，養顏駐容。
10樓：渾海之矯墨
色澤誘人、酸甜爽口的櫻桃是公認的美容佳品，據專家介紹，櫻桃還有一個重要功效：能緩解電腦工作者的不適症狀。
11樓：藺洽帖嬋
人們賞識櫻桃，在於它顏色豔麗、味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量，每百克高達6至8毫克，比蘋果、桔子、梨高20至30倍，維生素a的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍，所以食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。
櫻桃有益氣、祛風溼、透疹、解毒等多種藥效。用櫻桃2000克煎後加白糖1000克，裝容器放置7天，每天取3小勺兌開水服用，治氣血虛弱、倦怠厭食、心悸氣短。取櫻桃200克，分數次生食或煎湯內服，治疹發不出。
用櫻桃100克，水煎後加紅糖30克溫服，治風溼腰痛、四肢麻木、癱瘓。櫻桃酒適量飲用，能活血潤膚。櫻桃樹葉子也有溫胃、止血、解毒之功能。
櫻桃屬熱性，患熱性病及喘咳者不宜食用。櫻桃仁含氰甙，水解產生氰氫酸，誤食可能出現中毒症狀。
櫻桃是公認的美容佳品，據專家介紹，櫻桃還有一個重要功效：能緩解電腦工作者的不適症狀。
中南大學湘雅醫院營養科教授李惠明表示，電腦工作者由於眼睛過久地注視螢幕，會使視網膜上的感光物質消耗過多，如果不能及時補充維生素a和相關營養素，容易導致眼痛、視力下降、怕光等症狀，甚至誘發夜盲症。
因此，電腦工作者對維生素a的需要量比一般人要高很多。據測定，每100克新鮮櫻桃中維生素a的含量比蘋果、葡萄等水果高4—5倍，對這類人群大有裨益。
此外，長時間操作電腦還會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位酸脹疼痛，而櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素e等，這些營養素都是有效的抗氧化劑，對消除肌肉痠痛十分有效，食用櫻桃幾天之內便能消腫、減輕疼痛。另一方面，櫻桃的含鐵量居水果之首，超過柑橘、梨和蘋果的20
倍以上，而鐵又是血紅蛋白的原料，非常適合受到電腦輻射影響的女性食用。
12樓：富察良終女
--!這麼專業啊！心情好了吃櫻桃是酸酸甜甜的，從嘴裡一直到心裡心情不好只有酸酸的味道~~頂多補充點營養，填一下肚子，促進點消化。
這就看你怎麼個吃法，什麼時候吃了。又不是打算拿它來當補品。
嘿嘿。
吃櫻桃有哪些好處？吃櫻桃有什麼好處
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吃櫻桃對人體有哪些好處挑選櫻桃的方法
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀 每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。好處很多，櫻桃營養豐富，含鐵量很高，蛋白質 胡蘿蔔素 多種維生素都比較高，是各種水果之首，吃對身體特別好，具有益氣 健脾 和胃 祛風溼的功效。女人吃櫻桃對身體有什麼好處 在水果家族中，一般鐵的含量...
櫻桃酒對身體有什麼好處，櫻桃泡酒喝了有什麼好處
櫻桃又叫 鶯桃 是一種藥食同源的水果，性溫味甘，營養豐富，含蛋白質 糖 磷 胡蘿蔔素 維生素c等。不僅能滋補元氣，還能美容養顏，補脾保胃，提高食慾，緩解失眠症狀。這都是因為櫻桃中的花青素 花色素及維生素e等營養物質。櫻桃酒是以櫻桃為原料釀造出的果酒，酒液呈現出淺粉寶石的顏色，非常清亮透明，澄澈乾淨，...