1樓：生活達人妙招小妹
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。
2樓：紫羅蘭健健康康
好處很多，櫻桃營養豐富，含鐵量很高，蛋白質、胡蘿蔔素、多種維生素都比較高，是各種水果之首，吃對身體特別好，具有益氣、健脾、和胃、祛風溼的功效。
女人吃櫻桃對身體有什麼好處
3樓：生活達人妙招小妹
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。
4樓：james柳
本草綱目-櫻桃
「釋名」鶯桃（《禮注》）、含桃（《月令》）、荊桃。
宗 曰∶孟詵《本草》言∶此乃櫻，非桃也。雖非桃類，以其形肖桃，故曰櫻桃，又何 疑焉？如沐猴梨、胡桃之類，皆取其形相似耳。
《禮記》∶仲春，天子以含桃薦宗廟，即此 。故王維詩云∶才是寢園春薦後，非幹御苑鳥銜殘。藥中不甚用。
時珍曰∶其顆如瓔珠，故謂之櫻。而許慎作鶯桃，雲鶯所含食，故又曰含桃，亦通。案 ∶《爾雅》雲∶楔（音戛），荊桃也。孫炎注云∶即今櫻桃。最大而甘者，謂之崖蜜。
「集解」頌曰∶櫻桃，處處有之，而洛中者最勝。其木多陰，先百果熟，故古人多貴之 。其實熟時深紅色者，謂之朱櫻。
紫色，皮裡有細黃點者，謂之紫櫻，味最珍重。又有正黃 明者，謂之蠟櫻。小而紅者，謂之櫻珠，味皆不及。
極大者，有若彈丸，核細而肉濃，尤難 得。
時珍曰∶櫻桃樹不甚高。春初開白花，繁英如雪。葉團，有尖及細齒。
結子一枝數十顆 ，三月熟時須守護，否則鳥食無遺也。鹽藏、蜜煎皆可，或同蜜搗作糕食，唐人以酪薦食之 。林洪《山家清供》雲∶櫻桃經雨則蟲自內生，人莫之見。
用水浸良久，則蟲皆出，乃可食 也。試之果然。
「氣味」甘，熱，澀，無毒。大明曰∶平，微毒。多食令人吐。
詵曰∶食多無損，但發虛熱耳。有暗風人不可食，食之立發。
李鵬飛曰∶傷筋骨，敗血氣。有寒熱病患不可食。
「主治」調中，益脾氣，令人好顏色，美志（《別錄》）。止洩精、水谷痢（孟詵）。
「發明」宗 曰∶小兒食之過多，無不作熱。此果三月末、四月初熟，得正陽之氣，先 諸果熟，故性熱也。
震亨曰∶櫻桃屬火而有土，性大熱而發溼。舊有熱病及喘嗽者，得之立病，且有死者也。
時珍曰∶案∶張子和《儒門事親》雲∶舞水一富家有二子，好食紫櫻，每日啖
一、二升 。半月後，長者發肺痿，幼者發肺癰，相繼而死。嗚呼！百果之生，所以養人，非欲害人。
富貴之家，縱其嗜慾取死，是何？天耶？命耶？
邵堯夫詩云∶爽口物多終作疾。真格言哉！ 觀此 ，則寇、朱二氏之言，益可證矣。
王維詩云∶飽食不須愁內熱，大官還有蔗漿寒。蓋謂寒物 同食，猶可解其熱也。
5樓：有料娛圈
馬上又要到吃櫻桃的季節了，櫻桃不僅口感美味，勾人食慾，而且吃櫻桃還有很多你不知道的好處。
我們先來回答第一個問題，吃櫻桃的好處。
一、吃櫻桃的好處
吃櫻桃是有好處的，特別是在櫻桃成熟季節，採摘下新鮮的櫻桃，不僅很好吃，而且還非常具有營養價值。
因為，櫻桃味道甜美，稍帶有那麼一丁點酸味，但是它是屬於溫性的一種水果。味道甘甜，增加口感，酸有助於消化，而溫性又排除掉了因為身體寒涼而不敢吃的麻煩。所以，櫻桃是適合大部分人群食用的一種水果。
同時，櫻桃還具有一定的藥用價值，櫻桃中含有的枸櫞酸，對像一些脾胃虛弱引起的消化不良、腹瀉有很好的幫助；又比如肝腎不足，腎虛、腰痠腿痠，等一些症狀，有很好的食療輔助作用。
同時，那些身體虛弱、面色無光、一些骨病患者，都可以食用。
回答完吃 櫻桃的好處，我們再來看第二個問題。
首先，女性是適合吃櫻桃的。因為，櫻桃含有豐富的鐵元素，一些女性朋友，特別是在經期過後，需要補充鐵元素的時候，可以吃一些像菠菜，以及櫻桃這樣的新鮮水果和蔬菜。
再一個，櫻桃含有的微量元素非常多，但是它的熱量又很低，所以櫻桃很適合那些追求愛美的女性朋友們食用。
櫻桃的另外一個好處，它有非常好的美容功效，可以搗碎、榨汁後塗抹在臉上，它不僅可以去除臉上的皺紋和斑點，還可以讓人的**變得更有光華，看上去更加年輕。
至於常吃櫻桃，這一點還是沒問題的，但一定注意的是，常吃不代表的是多吃。經常吃一點點，適可而止。不要因為吃櫻桃有很多好處，就貪多，一下子吃下很多櫻桃，這個是不提倡的。
美食不可多用，即使是櫻桃也是如此。
當然，雖然多吃櫻桃會有中毒的可能，但是不代表以後就不敢吃櫻桃了，這一點也是不對的。還有，櫻桃雖然適合大多數人群，但是有部分有疾病的患者，也是不適合食用的。比如，糖尿病患者，因為它很甜；比如愛上火的朋友，像有口腔潰瘍這些症狀的，就儘量少吃或者不吃櫻桃，因為櫻桃性溫，越吃上火的情況就越嚴重。
多吃櫻桃對人體有什麼好處
吃櫻桃對身體有什麼好處？
6樓：生活達人妙招小妹
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。
7樓：亥爰爰
吃櫻桃有什麼好處，瞭解一下吧
櫻桃中的含鐵量位居多種水果之首。鐵的作用在人體中是非常大的，它作用於血紅細胞，生成新鮮血液，對於體內代謝也起著重要作用。所以經常食用適量的櫻桃可以補充體內的鐵含量，促進血紅蛋白的生成，起到抗貧血、增強體質的作用。
8樓：叢通圖門蘭若
【食物簡介】櫻桃別名鶯桃、含桃、荊桃等，是上市最早的一種喬木果實，號稱「百果第一枝」。據說黃鶯特別喜好啄食這種果子，因而名為「鶯桃」。其果實雖小如珍珠，但色澤紅豔光潔，玲瓏瓏如瑪瑙寶石一樣，味道甘甜而微酸，既可鮮食，又可醃製或作為其他菜餚食品的點綴，倍受青睞。
【營養功效】櫻桃的含鐵量特別高，位於各種水果之首。常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。櫻桃營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，祛風溼，「令人好顏色，美志性」之功效，對食慾不振，消化不良、風溼身痛等均有益處。
經常食用櫻桃等養顏駐容，使**紅潤嫩白，去皺消斑。
【適用人群】
適合一般人食用。
每次5個(約30克)。
【健康紅綠燈】
櫻桃因含鐵多，再加上含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。輕度不適可用甘蔗汁來清熱解毒。
櫻桃性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽者要忌食。
吃櫻桃對人體有什麼好處
9樓：生活達人妙招小妹
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。
10樓：堯儼甘慶
櫻桃富含胡蘿蔔素,vc,葉酸,類黃銅等,榨汁飲用可提高免疫系統功能,也是一種強效抗氧化劑.但是有內熱的人要少吃.櫻桃屬於熱性水果.
11樓：似曼雁京宣
櫻桃內維生素c含量比較高，有比較和襖的抗氧化作用
快樂夢語
回答時間
2008-04-08
14:29
人們賞識櫻桃，在於它顏色豔麗、味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量，每百克高達6至8毫克，比蘋果、桔子、梨高20至30倍，維生素a的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍，所以食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。
櫻桃有益氣、祛風溼、透疹、解毒等多種藥效。用櫻桃2000克煎後加白糖1000克，裝容器放置7天，每天取3小勺兌開水服用，治氣血虛弱、倦怠厭食、心悸氣短。取櫻桃200克，分數次生食或煎湯內服，治疹發不出。
用櫻桃100克，水煎後加紅糖30克溫服，治風溼腰痛、四肢麻木、癱瘓。櫻桃酒適量飲用，能活血潤膚。櫻桃樹葉子也有溫胃、止血、解毒之功能。
櫻桃屬熱性，患熱性病及喘咳者不宜食用。櫻桃仁含氰甙，水解產生氰氫酸，誤食可能出現中毒症狀。
櫻桃是公認的美容佳品，據專家介紹，櫻桃還有一個重要功效：能緩解電腦工作者的不適症狀。
中南大學湘雅醫院營養科教授李惠明表示，電腦工作者由於眼睛過久地注視螢幕，會使視網膜上的感光物質消耗過多，如果不能及時補充維生素a和相關營養素，容易導致眼痛、視力下降、怕光等症狀，甚至誘發夜盲症。
因此，電腦工作者對維生素a的需要量比一般人要高很多。據測定，每100克新鮮櫻桃中維生素a的含量比蘋果、葡萄等水果高4—5倍，對這類人群大有裨益。
此外，長時間操作電腦還會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位酸脹疼痛，而櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素e等，這些營養素都是有效的抗氧化劑，對消除肌肉痠痛十分有效，食用櫻桃幾天之內便能消腫、減輕疼痛。另一方面，櫻桃的含鐵量居水果之首，超過柑橘、梨和蘋果的20
倍以上，而鐵又是血紅蛋白的原料，非常適合受到電腦輻射影響的女性食用。
12樓：匿名使用者
1降血壓，心臟病的風險降低23%
2常吃櫻桃可以減少身體炎症
櫻桃中含有兩個強大的化合物,花青素和生物黃酮素。據科學家說,櫻桃汁可以緩解關節炎症的人患有的關節炎和痛風。
3常吃櫻桃補充維生素c和纖維
150克櫻桃含有高達25%的每日推薦量的維生素c和超過兩克的纖維。
常吃櫻桃可以改善大腦功能
想讓你的大腦在最佳狀態嗎?吃櫻桃——科學表明,櫻桃還可以減少阿爾茨海默病和亨廷頓氏病的症狀。
4櫻桃可以減少肌肉損傷和疼痛,僵硬的感覺在劇烈運動後的那一天。這是因為它們都富含花青素,強大的抗氧化劑,含有抗炎作用。
5櫻桃可以改善睡眠
櫻桃是褪黑素的天然**,一種荷爾蒙,它能幫助控制睡眠。發表的一項研究發現,具體來說,酸櫻桃汁能改善睡眠助人入睡。
13樓：融惜珊實傑
當然有好處。它是深色水果，像草莓、櫻桃、藍莓等深色水果，含鋅，有助智力發育。我們老師就提倡我們多吃點草莓等。
14樓：蓋可欣曠念
心情不好吃櫻桃比吃藥有效。櫻桃被西方醫生稱為自然的阿司匹林。因為櫻桃中有一種叫做花青素的物質，能夠製造快樂。科學家認為，人們在心情不好的時候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。
15樓：棟敬巧清悅
聽家人說吃多了容易上火，小時候特別喜歡吃，可家人就不讓多吃！！現在已經10多年沒吃過了！
多吃櫻桃對身體有什麼好處？
16樓：生活達人妙招小妹
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。
17樓：路人甲之後
吃櫻桃的好處有很多，可以補益脾胃、滋養肝腎、澀精止瀉。在日常生活中，可以通過吃櫻桃來輔助**一些疾病，比如貧血，因為櫻桃中含有大量的鐵，鐵元素是人體血細胞的必備原料，通過吃櫻桃可以補充，而且吃櫻桃還可以抗衰老，提高人體的免疫力，保護神經系統。另外，吃櫻桃可以**溫熱溼病，比如風溼性和類風溼性的關節炎、腰腿疼，都有一定的效果。
吃櫻桃還可以美容養顏，對於皺紋早生有一定的**作用。吃櫻桃也可以**老年斑、黃褐斑等**疾病。
吃櫻桃有哪些好處？吃櫻桃有什麼好處
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀 每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。吃櫻桃有什麼好處 櫻桃的含鐵量位於水果之首，是等量橘子 梨的20倍以上，是補鐵的首選水果。櫻桃性熱，味甘。歸脾 胃經。櫻桃有調中益氣，健脾和胃，祛風溼的功效。櫻桃可養顏美容，消除皺斑，使 細膩。櫻...
吃櫻桃有什麼好處
櫻桃的含鐵量位於水果之首，是等量橘子 梨的20倍以上，是補鐵的首選水果。櫻桃性熱，味甘。歸脾 胃經。櫻桃有調中益氣，健脾和胃，祛風溼的功效。櫻桃可養顏美容，消除皺斑，使 細膩。櫻桃適宜關節炎 痛風，或低血壓 貧血者，咽炎者，脾胃氣虛 飲食納呆 消化不良者食用。櫻桃性溫熱，陰虛火旺 大便乾燥 口臭 流...
櫻桃酒對身體有什麼好處，櫻桃泡酒喝了有什麼好處
櫻桃又叫 鶯桃 是一種藥食同源的水果，性溫味甘，營養豐富，含蛋白質 糖 磷 胡蘿蔔素 維生素c等。不僅能滋補元氣，還能美容養顏，補脾保胃，提高食慾，緩解失眠症狀。這都是因為櫻桃中的花青素 花色素及維生素e等營養物質。櫻桃酒是以櫻桃為原料釀造出的果酒，酒液呈現出淺粉寶石的顏色，非常清亮透明，澄澈乾淨，...