炎熱的夏天如何做好防曬？
1樓：水墨的拾光機
1.可使用防曬霜。防曬霜的使用方法，出門前十-二十分鐘就應塗抹防曬產品。
每一次起碼須有1-2毫升的量，有相應的厚度，才可以達到最佳防曬效果。在夏季每日上午10點鐘至午後2點鐘太陽光中紫外線的輻照度較大時，還是應當避免或減少出門。
2.遮陽傘、帽子必不可少。防曬霜再有用也比不上遮陽傘和帽子有用。
夏季裡，相應的遮擋能夠避免大家曬黑、曬傷。因而，要是夏季出門在外一定要注意打遮陽傘、戴太陽帽或是穿長袖衣衫等防護措施。遮陽傘一定要是防uv的，且不能選取晴雨雙用的傘，由於傘的防曬大多數借助防曬塗層，要是再做雨傘通常易於把防曬塗層沖洗掉，起不了防曬效果。
3.可以吃一些防曬食物。維生素c水果：
番石榴、獼猴桃、草莓、聖女果、番茄或是柑橘類都可以。黃紅色蔬菜水果：紅色、黃色蔬菜水果及綠色的葉菜如紅蘿蔔、芒果、番茄、木瓜、空心菜等，都富含很多胡蘿蔔素，有利於抗氧化，提高肌膚抵抗能力。
豆類食品：大豆中的異黃酮是一類天然性雌激素，具備抗氧化能力。
2樓：網友
儘量避免在太陽光劇烈的時間短長時間在外曬 10點到16點 另外外出要做好防曬措施 例如塗抹防曬霜 太陽傘太陽帽之類的進行遮擋。
夏天怎麼做好防曬？
3樓：廖雁凡
夏日防曬大作戰！潤而不膩的幹皮防曬就！pick！它。
4樓：周若兔
準備去皮的西紅柿和胡蘿蔔洗淨切塊榨汁每天早飯後喝一杯，幫助你更好地抵禦紫外線。
5樓：幻想白鹿原
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
夏天到了，又要開始與紫外線作戰了。小知和大家分享怎樣選擇適合自己的防曬產品。物理防曬霜是利用反光的原理，把太陽中的紫外線反射出去，物理防曬比較油膩一點，但很安全的；化學防曬是利用化學反應，吸收陽光中的紫外線，因而顯得相對輕盈清透，易被**吸收，這是化學防曬最大的優勢，但是化學防曬新增劑較多，長期使用對**有一定的傷害；化學+物理的防曬是融合了這兩種遮光劑的優勢，用的比較普遍。
乾性**應該選擇滋潤型的，油性**則相反，應該選擇清爽型的，建議使用化學防曬，或是化學+物理的防曬。
敏感性**最為嬌嫩，根據敏感現象，建議選擇物理防曬或是物理+化學的防曬。安全，不容易產生**敏感問題，可以放心的使用的。
一般的防曬霜要在出門前20分鐘前左右塗抹上，因為防曬霜不是塗抹上就有防曬的功效，需要給肌膚吸收的時間。要是純物理的防曬產品是不需要提前塗抹的，因為他是直接作用於肌膚表面，不會被肌膚所收的。防曬霜的防曬效果不會持續一整天，所以，當出汗較多或是在戶外時間較長時就要重新塗抹一次防曬霜。
防曬霜一定要塗抹均勻，千萬不要只記得臉部，卻忘記脖子，胳膊等部位。否則，到候就會發現我們除了臉哪都黑，也很不好看啊！耳朵後面也不要忘記哦！
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6樓：奧迦
1.用什麼防曬產品也不會變白，只是不會曬傷。
2.沒有好辦法，儘量不曬。
3.雖然有很多**，但是效果來的相當慢，到了秋天就能恢復。
7樓：網友
出門和在家都要把該做的防曬步驟都做好。
並且出門儘量坐車不要曬太陽。
我以前有個同學在家都擦防曬霜。
家裡窗簾全拉上。
出門坐的。那真是一點太陽都不曬。
白的真是厲害 **也超好。
你在家裡看電視 上網 開燈等等。
這些不僅僅有輻射 也會讓你變黑的。
8樓：蹇玉夫笑卉
好的防曬霜少不了，遮陽傘，遮陽帽都得有，避免暴曬，游泳儘量去室內，注意補水，多做**。
9樓：空舞皋淑靜
出門呢最好要帶把遮陽傘，或者帶件長袖的衣服，最好不要穿熱褲，和拖鞋，這樣腿和腳都容易曬傷哦，在出門前半小時要塗上防曬霜。這樣就ok啦！
10樓：力弘厚繩岑
最主要就是防曬嘍！但是選擇時要慎重。防曬分兩種---物理防曬和化學防曬。
所謂物理防曬就是在塗上防曬霜之後不需要等一段時間讓其發揮功效就可以出門同時還能達到防曬效果。相反的化學防曬就是需要時間等其發生功效後才能防曬的。
11樓：滕秀梅蒿甲
儘量避開陽光最強烈的上午10點至下午3點，以及海邊、沙灘、山頂等，出門要用遮陽傘、塗上防曬霜。
12樓：項成郟卯
最好避開上午9點到下午3點這段uvb輻射最高的時間，要選擇有防水功效的高倍防曬產品，包括身體防曬和麵部防曬，塗抹的時候也要記得塗抹到一定的厚度。
夏天如何做好防曬？
13樓：大蘿蔔葉子
可以去塗一些防曬霜，戴一個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打一個遮陽傘。
14樓：匿名使用者
中午儘量不要外出，走陰涼的地方，塗防曬霜。
15樓：敷衍下的旋律
儘量不要外出，如果真的要出去那就適量用些防曬霜，回家後就用些防曬修復。
夏天要怎麼做防曬？
16樓：廖雁凡
夏日防曬大作戰！潤而不膩的幹皮防曬就！pick！它。
17樓：果兒
夏天防曬應該怎麼選？
18樓：網友
遮陽傘出門最好帶一把遮陽傘，能夠抗紫外線的遮陽傘是最好的，因為太陽中的紫外線對我們人體的**是具有殺傷力的，會使我們的**變得鬆弛，長成皺紋。
02防曬霜。
上午的10點到下午的2點是陽光最強烈的時候，因此要儘量避免在這個時間段出門，如果有什麼緊急的事情，最好塗抹下防曬霜再出門。
03遮陽帽。
要是覺得拿著雨傘很礙事的話，可以戴一定遮陽帽，防止臉部曬到太陽，**長時間暴露在陽光底下很容易長出色斑。
04西瓜皮。
要是**曬傷了的話，可以將西瓜片冰凍之後切成薄薄的一片，貼在曬傷的地方，能夠有效地緩解被曬傷的**。
05敷**。
回來之後要及時敷**，**有很多種型別，有補水的，有美白的等等，可以貼個補水的**，及時給肌膚補充水分。
19樓：糖糖
夏天要防曬的話必須做到，出門必須塗專業的防曬霜，讓**達到一個保護狀態，其次就是需要打防曬傘雙重保護這樣的話，**不容易被曬黑，但是還是會變黑。
20樓：匿名使用者
夏天的話防曬還是得做足，但是很多防曬產品對我來說都偏油膩，所以我會選擇用美膚寶的防曬噴霧，spf50+ pa+++就比較適合我。
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