1樓：windy晴天
不要什麼都練，那樣只會什麼都不精，如果你能有一項本事特別強就能很出色了，比如你的投籃命中特別高，再多的花招過人，不如你一投就中來的效果強。我是打大前鋒的，只要有一點比別人強，其它不要太差就會優秀了！
2樓：樂和的熊
看你要做什麼樣子的小前鋒了，是想做小皇帝那樣的還是巴蒂爾這樣的。我認為不管是做誰，都有他的作用。真正懂籃球的人是不會在乎你得了多少分或是搶了多少籃板。
關鍵是你對全隊的作用。定位好了就需要你著手去練習。我覺得籃球運動員首先是需要力量與速度的結合，然後就是發揮你的特長，可以是防守啊，投籃啊，籃板球啊。
多練習，找到你自己的位置！
3樓：一品西瓜官
學會穿插，靈活的投籃，必要時來幾個底線三分球。
怎樣做一個優質的小前鋒
4樓：厙迎蓉慕螺
小前鋒是各個位置中技術最全面的。
所以你必須是自己變得技術前面。
1你必須提高你的投籃技術。
2你必須掌握轉身的技巧和要領。
3你必須掌握低位單打能力。
4假動作與投籃相結合的能力。
5防守能力。
6大局觀。視野意識。
7強壯的身體。
8轉身後的運用身體的搶位。
就是有效的運用身體。
這些都是小前鋒應具有的技術。
總之小前鋒具有所有位置的技術和特點。
最好技術性模板皮爾斯。
5樓：危馥芬鐸梧
強到詹姆斯一樣就能做好小前鋒了。
如何打好小前鋒
6樓：驀然回首處
1.小前鋒應具有的素質技能。
很強的身體對抗力。小前鋒需要用**的對抗來防守對方的搖擺人，而壓迫式的對抗是迫使對方不能隨心所欲的進攻的最好辦法，所以小前鋒需要練習的是在對抗中保持橫移和判斷。
快速的奔跑能力。小前鋒應當多練習衝刺跑，對於快攻來說小前鋒是球隊的尖刀，不能指望球隊的大個去下快攻。
對抗中完成動作的能力。考慮到全能性，內線是小前鋒不可逃避的地方。從小得多練習在內線面對對方中鋒的出手，練習對抗中上籃的能力，不會給對方內線造成殺傷的小前鋒不是好的小前鋒，即使如孫悅。
很強的側翼突破能力。突破練習步伐時，不妨到後來多負重練習，因為小前鋒經常要扛著人衝進去。
2.小前鋒應掌握的技戰術。
掌控節奏的能力。小前鋒的全能代表是皮蓬，如果沒有類似他那麼快的速度，那麼也可以學習下控球后衛，該學會控制一支球隊的節奏。
背身單打技巧。小前鋒還應當學會背身打，因為錯位會給小前鋒很多機會。
策應能力。小前鋒應該具備全面的攻擊能力，如果作為主要攻擊點，那麼就要求背身打；如果做策應，就需要控球能力；如果做掩護，最好有很強的三分投射能力。
優秀的投射能力。出色的投籃能力是小前鋒必不可少的，如果後衛的持球進攻是強點，那麼小前鋒多拉到底角則是必然的事情，所以底角發炮的三分球對於小前鋒來說很重要，一定要多加練習。
7樓：匿名使用者
我是校隊的小前鋒 我簡單的說下我的理解。
小前鋒是籃球場上的比較全面的位置 要求進攻防守能力要均衡 既不像得分後衛那樣只顧進攻也不能像大前鋒那樣注重籃下防守 攻守平衡是重點 下面分著說說進攻和防守。
小前鋒的進攻要求進攻的手段多 既要能突破也要能跳投 突破很重要 因為小前鋒要通過突破來給內線造成殺傷給後衛騰出進攻空間 投籃以中距離投籃為主 三分球為輔助得分手段 小前鋒的中投很重要的甚至比突破上籃還重要 中距離投籃能力是非常重要的 低位能力有就行 不太重要 小前鋒背打不多 除非你的對手非常瘦弱 簡單的說要求小前鋒突破能力a級 三分球能力b級 但是中投能力要a+級才夠好 低位能力c就可以。
防守 小前鋒的防守能力也非常重要 像在nba就很多小前鋒是防守尖兵 小前鋒的防守以外線防守為主 內線防守為輔助 內線靠協防給內線減輕防守壓力 外線要能跟住對方進攻球員的腳步 緊跟住 儘量不要隊友幫忙協防 一旦對方的球打到內線 你觀察對方內線進攻對你方的內線產生威脅 那你可以放棄外線防守協助你隊的大前鋒 中鋒防守 畢竟 內線防守比外線更重要 外線扔可能會不中 所以防守外線靠自己防守能力 要a級 內線防守看意識 b就可以。
總的來說小前鋒要求進攻能力手段全面 防守意識要好 最好有比較好的身體素質 速度 敏捷 彈跳 力量比較均衡 努力吧。
8樓：匿名使用者
105公斤？ lz啊 你是有多強啊 肌肉這麼發達？ 牛b 其實小前鋒說白了就是得分 利用身高優勢在外線投籃 3分 2分 多是小前鋒的得分範圍 還有要有一雙跑得很快的腳 突破得分撕破對方的防線 你多練練投籃 和 身體對抗吧！
9樓：匿名使用者
先稍微減點肥，練好控球和投籃，增加自己投籃穩定性。其他不行沒關係。投籃一定得好。我們打全場的，我們校隊的得分王就會投籃，投死對方。
10樓：匿名使用者
打好小前鋒，首先你要定位好，自己是需要進攻型的還是防守型的。進攻型又分為3種哦，一是跑位投籃得分的，一是持球突破得分的，一是突破和投籃都可以的！尤其是投籃，肯定要多練了，投籃的感覺很重要，腦海裡經常多想想，自己心目中覺得最標準的投籃姿勢，意識投籃很重要的，然後再通過實踐吧！
11樓：獨行彩雲間
任何一個動作都與紮實的基本功分不開。
苦練基本功吧 腰腹力量 堅持每天投籃300次以上。
如何做好一個小前鋒？
12樓：農映寇音儀
運球一般。怎麼會突破好呢？？費解。
話不多說。一個小前鋒力量是必須的。
尤其是在你有了速度以後。
小前鋒最大的用處是得分得分再得分。
所以很多情況下。
你需要學會去製造錯位防守的機會。
也就如此。小前鋒需要全面的技術。
你可以板不過c
可以控球與投籃不如g
但一定要什麼都會的同時專攻1-2項技術。
如果你認為至得分就錯了。
小前最重要的是在於充當內外線的紐帶。
所以你要有好的大局觀與心態。
和相匹配的傳球技術。
還有。有能力遏制對方尖刀也是你的任務。
對於你說的命中我不置可否。
如果你真是那樣你就可以什麼不都練了。
基於你們的身高。
你很適合打小前。
但你得估計好你的未來。
所以我給你提以下幾個建議。
是一個好的小前必修都會的。
但對於你就是速成了。
1.運球。苦練吧。
這沒得說。更何況萬一你不長了。
可以打g2.急停中投。
小前的看門技術。
每個小前都得會。
同檔次的人貼防你的情況下30%就算可以了。
3.背打勾手。
這是在錯位後最常用的。
同時也適合觀察全場。
4.大局觀。
看比賽。慢慢琢磨。
這個得看悟性。
以上全是個人總結。
我是從pg轉打sf的。
3分。中投。
傳球。突破都有一手。
陝西第六的主力小前。
但防守是我的根本。
打球無論什麼位置。
最重要的是———自信。
而不是自負。
怎麼才能打好一個小前鋒。小前鋒應該做些什麼?
13樓：灌南體育用品
小前鋒的能做的就是儘量把籃球投入藍圈，得分越多越好，一般一個小前鋒的命中率在40%左右不算低。
14樓：匿名使用者
個人建議，你還是先把運球做好，這樣能減少失誤，增加自己的信心，也是突破的基礎。投籃還是需要一些練習的，只有具備一定投籃能力，突破才更容易。如果防守你的隊員只是顧忌你的突破的話，還是很好防守的。
15樓：96第一輪第13位
小前鋒就以個任務，得分。 有時候還要有點籃板能力。速度也非常重要。 我建議你打後衛，
16樓：乀吉太丶
在我看來。 小前鋒就是 人家禁閉了你能突破為隊友造機會 人家放你 中投特別穩的一個職業。 尤其是中投。 我覺得中投是最有用的。
17樓：匿名使用者
身體算還好的，籃球最基本的還是練好投籃，中投和三分都很重要，小前鋒要求很全面。突破在全場的時候站聯防你就很難突進去了，小前鋒的本職工作就是得分，乃是球隊中最重要的得分者。所謂的小前鋒，最根本的要求就是要能得分，而且是較遠距離的得分。
小前鋒一接到球，第一個想到的就是要如何把球往籃子裡塞。他可能會抓籃板，但並不必要；他可能很會傳球，但也不必要；他可能彈性很好，但仍不必要；他可能防守極佳，但還是不必要。小前鋒的基本工作，就是得分、得分、再得分。
同時視野盡力開闊點，現在籃球場上的位置都有點飄了，不規定位置了。全面才是王道~
怎麼練成好的小前鋒
18樓：匿名使用者
基本功 身體素質 練好了 就ok了。
19樓：匿名使用者
做個純投手，玩一下意識流，然後練好傳球 ，一切就ok，像樓主這種情況，送你一句話：偏執狂才能成功。
怎樣成為一個優秀的小前鋒
20樓：匿名使用者
三點建議：第一，不要固定自己在球場上的位子，現在還不能說你以後就是小前鋒，不是隻有進球才更爽，控球后衛一樣很重要，五個手指，大拇指隨短，當它立起來的時候是最棒的。
2.知道自己的不足很一個優秀球員的基礎。在第一天建議的基礎上，去鍛鍊最最基本的功夫，帶球運球，不要閒枯燥，萬一你的隊友受傷，你就要代替他的位置，因為你必須多變。
球場之上，運用時間最長最多的就是帶球運球，如果你只是會投，很抱歉，那是你自己在打球。
其三，也是最主要的，在任何鍛鍊和學習的過程中，保護自己是最重要的，只有號的身體和正確的心裡狀態才是你做任何事情的根本，否則即使你球技再好，沒有號心態和健康的身體，你覺得會是什麼~~~
21樓：匿名使用者
呵呵，那你就找空位，接球就投，你說運球不太好也只能這樣了，突破能力不行，就用低位進攻。
但是不能自己單打，配合才是最重要的，不管你能力再好，沒有配合，別人也只會鄙視你，切記。
如何成為出色小前鋒
22樓：三木之足球
**怎樣才能成為一個出色的前鋒！
23樓：提耶利亞
首先你要明確sf的責任。。。要有一定的身體對抗能力。。。準確的投籃能力。。。其實sf是個比較全面的位置。。。沒有如何成為。。。只有刻苦訓練。。。
24樓：絕品華冠
所謂的sf，也就是要全面，你可以看到nba中的那些全明星sf的資料基本上都是20+5+5左右或是以上，也就是所有的事你都得會一些。想要成為出色小前鋒就是要全面，包括技術方面本人主打sf，但是卻是控衛和中鋒也能打。
25樓：殺左
小前鋒的縮寫是sf，有組織前鋒之稱，對於串聯球隊有著至關重要的作用。
小前鋒首先要有過人的意識，需要自己體會，或者通過多看錄影來提高。
還有就是刻苦訓練，提高籃板、投籃、運球等綜合能力，萬金油位置！
26樓：匿名使用者
練自己的意識，控球，打助攻。
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