1樓：秋秀榮兆娟
呵呵，可能我講的你並不喜歡聽，但依然希望對i有所幫助。
身高的生長，一取決於先天遺傳因素；二取決於後天營養因素。
人身高的生長，和長骨末端的骺軟骨關係密切，如果骺軟骨沒有閉合，加強營養，適當補充鈣劑和維生素d3，是可以長高的；當然，如果骺軟骨已經閉合，那就沒法長高了。
以你現在的情況，注意合理飲食、良好作息規律，在飲食中適當新增豆類、乳製品、水產品、殼類、骨類等，同時多曬太陽，做做摸高運動（如打籃球等），必要時可以補充維生素d3，這樣，是可以長高的。
保持良好心態，如果沒有其他疾病，那你的身高成長也才剛剛開始，別擔心，保持心情舒暢。
希望我的對你有所幫助。
2樓：鄧桂花泣辰
可以，有的人長的晚有的人長的早，你才18週歲，當然可以長了。俗話說23竄一竄，意思就是到23歲還可以長，何況你才18呢。
3樓：寶若谷郎雨
嗯，這個嘛，誰也說不準，每個人的發育情況和速度都不一樣，男孩子有時到了24歲還會長，但有些20歲就停止了生長，不過你才18歲，可以放心，一定還能長的，但具體能長高多少就不知道了，你儘量多運動，增強營養，這樣有助於生長發育。
17歲男生174cm還能長高嗎？
4樓：
您好，親親，很高興你的問題。我是您的專屬顧問。1 要確定能不能再長高可以先去醫院檢查一下骨骺線閉合沒有。
這是決定能不能再長的關鍵！2.其次，對於一個17歲的男孩子，到174cm，還是有可能繼續長高的。
長高的因素第一位的因素是遺傳因素。其次的問題是睡眠，營養和運動。如果檢查是骨骺線閉合，就沒有長高的機會的。
我是男生17歲168還能長高嗎？
5樓：匿名使用者
可以 根據人而定的 有的人發育要慢點。
男生18歲了，身高才168，還能長高嗎。大概還能長多高啊
6樓：校長大大影視
可以的，不管什麼科學還是個人經驗，以後絕對是可以長高的。當然幅度是有限的。
身高是很多方面影響的，你就不用去找那些什麼原因的，瞭解一下就可以了，樓下的人解釋的很專業。不過，我想給你的建議就是，適當取長補短。表現出比身高更重要的東西來。
說點實際的，運動和飲食是比較科學和健康的長高方法。不要太過強求，如果真的有確切的辦法，那就不會有矮子了。所以要擺正心態。
自信的人比什麼都強，該長總會長的。
總之，平時多運動，男生運動運動，飲食多注意均衡，保持好心態，然後其他都是浮雲了。
7樓：匿名使用者
是男生肯定會長的，只是會很慢。當然了要保持身體健康。要經常做運動，大概可以長到174左右。
8樓：匿名使用者
男長23 補鈣吧 多吃肉 各種營養跟上，長高的空間很大。
9樓：曦曦的人
這個 一般的話18歲的男生應該還會的 要長到二十歲左右吧 還有 應該多吃一點有營養的 不能餓著了。
10樓：平澤裡菜籽
很難了 不過你可以改善下飲食 多運動 沒準能到170 試試總比放棄好。
11樓：f妹子哥來了
一般來說男生到這個年齡是還會有一到兩年的成長時期的，，但也要看家族遺傳的，家人平均身高高的話孩子一般是沒什麼問題的，如果是晚長的話應該在20歲左右還會長5到10釐米。
12樓：匿名使用者
可任意去醫院做個骨齡x光片，看看你手指頭骨頭與骨頭之間有沒有縫隙，如果有的話，還能長。男生運動運動，飲食多注意均衡，保持好心態。
13樓：匿名使用者
夠了 一般不會再長了親！
我都十八週歲了才168cm,男的這種身高算矮嗎?還有什麼辦法可以長高嗎?如題 謝謝了
14樓：無節操
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。 一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。 2.
飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。
當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。 3.
曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響 4.運動。
首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。
使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。 另外：
身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。 最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。
要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。 補充：
跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。
具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。 二， 人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品：
1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利 （2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。 （4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的 （5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。
另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 ！
怎麼樣長高，男生17歲還172可以長到180嗎
15樓：匿名使用者
以下運動有助於快速長高5公分的！
一。併攏兩腳，筆直的站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15-20次。這個動作可以使大腿和膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。
二。兩腳開啟30-60釐米，挺直的站立，把一條腿向後退半步，然後把上身扭曲，使得指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10-15次。
這個動作可以使得兩腕的線條優美柔和，腰圍縮小，並矯正脊椎柱的彎曲。
三。兩腳開啟60-70釐米，把一條腿向後退半步，再抬起雙臂，與肩膀同高，然後把雙臂水平的向後甩去。向長腿的方向扭轉7次，向短腿的方向扭轉4次，這動作可以使腰圍緊縮，體態嬌美。
四。面向牆壁，保持30釐米的距離站住，一條腿向後退半步，腳後跟張開，讓足尖朝向內側，再把兩手按在牆壁上，挺起胸部，以臀部向後突起的姿勢，併攏著兩膝蓋，，曲伸雙腿。連續做20-50次。
這個動作，可以讓股關節有個轉位，能治好兩腿不勻稱的毛病，並且能使腿部線條美麗。
五。做一個長度十幾釐米，闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部，把一條腿向後退半步，深深的坐入椅子裡面，再把肩膀向後靠去，挺起胸部，連續做20次。這個動作能治好疲勞及肩膀痠痛的毛病，並可以收縮腹部。
六。拿起一條繩子站立，把一條腿向後退半步，然後，以這種姿勢，有韻律的跳躍60-70 次，跳繩是一種很好的全身運動，不僅對健康及美容有很大的幫助，同時能收縮全身的肌肉，增加身高。
16樓：匿名使用者
可以長到175左右，180不可能。
我男16歲168cm還能長高嗎
17樓：滄海浩波
16歲完全可以長高，這個年紀正是快速長高的時間段，促進身體長高需要注意以下幾個方面：
1） 充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
2） 堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
3） 保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
男17歲，172cm還能長高嗎？？急急急
18樓：印之海
長高的方法：
1、吃（不是增高藥）
吃好：營養均衡，特別補充某些營養。
千萬別偏食，更不能節食。特別要補充的是蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，另外記得多曬太陽，鈣質才容易吸收。
多吃蔬菜水果，補維生素，很多人沒有真正理解「維生素是維持生命的要素，是人體生長發育所必不可少的」。
少吃：忌零食。
少吃零食，特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐。肯德基這些千萬少吃。
2、生活方式。
充足睡眠。長高的主要時間是晚11點到2點之間，如果錯過了這段時間，你讓身體怎麼長呢。
不抽菸不喝酒。
早餐一定要吃。
心情愉快，積極樂觀，特別是不要因為身高而自卑，或者老是有自己已經無法長高的負面情緒。
3、運動——最關鍵。
跳——籃球、排球這些有跳起動作的運動非常有助長高，如果沒有時間去做這些運動，平時多練習摸高也有好處。
伸展運動——可以找一些增高操來練習，讓身體伸來。原本彎曲的骨頭只要伸直那麼一點點，我們這麼多的骨頭合起來就有好幾釐米呢。練單雙槓也好的，但主要不是讓你練手臂肌肉，而是通過身體在空中垂擺，讓身體受重力作用長高。
其他運動方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以嘗試。每天早晚都要練，堅持才有效果。
19樓：匿名使用者
那你在你們家已經不算矮了呢，不是你矮，是現在的孩子都很高。
20樓：
不止176，調理的話，你可以漲到180.建議加強調理。
21樓：匿名使用者
你要多運動才行，堅持運動，多曬曬太陽，並且適當補充鈣質，還可以再長高的。我大學四年時常運動，還長了3釐米呢。
22樓：網友
我高二，才一米六，悲阿。
23樓：匿名使用者
可以的，多吃一些含鐵鋅鈣的食物，我就是這樣的，別煩惱。
各位哥，我18週歲了175，還能夠高不？
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