1樓：匿名使用者
具有排毒養顏的食物有：
1.胡蘿蔔。
具有清熱解毒的功效，因富含胡蘿蔔素，能中和毒素，又含有大量維他命a和果膠，可降低體內汞離子的濃度，促進汞離子的排出，適合經常熬夜的人使用。
2.白蘿蔔。
十月蘿蔔小人參有很好的解毒作用，它含有豐富的鈣和維生素c,白蘿蔔中含有豐富的鈣質和維生素c,能增強腸胃蠕動，促進身體垃圾的排洩，具有養血排毒、健腸胃的作用。
3.黃瓜。其中含有蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，具有清熱解渴、利水消腫的作用。
黃瓜酸，可以促進人體新陳代謝，排除毒素。含有豐富的維生素c,美白肌膚，抑制黑色素生成。
黃瓜還可抑制糖類轉化為脂肪，保護肺、胃、心、肝等器官，是一種罕見的排毒養顏產品。
4.黑木耳。
有排毒解毒，清胃滌腸，和血止血等功效，有「素食之物」的美稱。
它含有豐富的碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、蛋白質、鐵、鈣、磷等。
其中含有植物膠，具有很強的吸附能力，能吸附消化系統中殘留的雜質，並通過排便排出體外，起到排毒清胃的作用。它還具有養血美顏，令人**紅潤，容光煥發，而且可防治缺鐵性貧血。
5.檸檬。富含維生素c,美容界視之為生產美白護膚產品的重要成分，特別是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺、當仁不讓的主角。
檸檬具有天然美白**的作用，能幫助去除雀斑的面部。
6.綠豆。具有清熱解毒，除溼利尿，消暑解渴的功效。
綠豆含有豐富的維他命b、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等，可以幫助人體排毒，促進人體正常代謝。和蜂蜜一起吃，能增加排毒養顏的作用。
2樓：蒻熙
一般情況下，人吃富含膳食纖維的食物、新鮮的蔬菜水果等能夠排毒養顏；其中富含膳食纖維的食物，如糙米、玉米、小米、黑米等，其能夠促進腸蠕動，幫助排便；新鮮的蔬菜水果中富含大量的水分、抗氧化營養素等皆對**有好處；此外，大量飲水也可在一定程度上排毒養顏；此外，從植物中萃取，具有排毒和養顏功效，可以有效梳理體內迴圈，促進自己**，防止口臭，對便秘和便秘引起的水腫以及出痘和口臭等有明顯效果。可以吃蘿蔔，蘿蔔是很好的排毒食物，白蘿蔔可以順氣通便，有效清除體內毒素，胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，可以和體內的汞相結合，另外，還具有保護視力的作用。西紅柿，獼猴桃，石榴等含維生素c的食物，這類食物可以有效美白**，促使**變得光滑。
木耳，木耳宿有「腸道清道夫」的稱號，可以有效清除腸道內堆積的毒素、垃圾。
3樓：白頭黑白白髮人
吃什麼可以美容養顏？
吃什麼食物可以排毒養顏
4樓：瀟湘
一、蜂蜜：滋補強身、排毒養顏的佳品。可潤肺止咳、潤腸通便，容易被人體吸收利用。
二、蘿蔔：養血排毒、健脾健胃的食物。三、海帶：
化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。四、木耳：排毒解毒、清胃滌腸、和血止血的最佳食物。
五、黃瓜：具有明顯清熱解毒、生津止渴的食物。六、苦瓜：
清熱解毒、養顏美容的食物。七、荔枝：解毒止瀉、生津止渴、排毒養顏的食物。
八、豬血：解毒清腸、補血養容、排毒養顏的理想食物。
吃什麼東西能排毒養顏？
5樓：宮豆母雅豔
吃蘋果可以排除體內的毒素，出香蕉清腸胃，這兩樣都不錯的。
6樓：衷竹隗竹
是要三分毒，所以本人不贊同使用藥物。要多喝水，特別是早晨起床後的第一杯溫水，多吃水果蔬菜，偶爾喝點綠茶。不管是哪種食法，重在堅持。
7樓：匿名使用者
喝點綠豆水吧，老人告訴的，又是老人說的真的挺有用。
8樓：王小劍
蘆薈，綠豆，蜂蜜，絲瓜大棗。
吃什麼東西又能排毒養顏，
9樓：小三郎雜談
女性吃什麼食物比較排毒。
10樓：匿名使用者
早上喝鹽開水，咖啡灌腸也很不錯。
11樓：匿名使用者
可以做做美容，眼部護理，用點好眼霜，注意不要大笑，還有一些新鮮的水果和蔬菜，用花青宜膠原保養下就可以。
12樓：文雅的紫軒女神
不要可以的去在乎吃什麼東西，因為你不可能每天刻意的去吃那些東西。
你可以在每次做菜的時候用一些比較有健康價值的調味品，這樣即使是你在吃家常便飯的時候也會起到美容的作用，建議你可以選擇一種桑椹醋，據說桑葚被稱之水果中的「果皇」，裡面含有脂肪酸，在燃燒脂肪的同時還可以清理腸道里面的垃圾毒素，每天排便排除身體內的垃圾毒素，當腸道乾淨沒有毒素了，面部自然就紅潤精神了，桑葚是即摘即食的水果，經過專業人士把桑葚分解成十八種氨基酸，是人體更容易吸收，還可以兌著雪碧一起喝，還可以炒菜，適用範圍很廣，你可以上網搜一下。希望能幫到你，祝您生活愉快，望採納。
13樓：黎明主任
吃什麼可以美容養顏？
吃什麼東西排毒養顏
14樓：網友
膳食纖維對促進良好的消化和排洩固體廢物有著舉足輕重的作用。適量地補充纖維素，可使腸道中的食物增大變軟，促進腸道蠕動，從而加快了排便速度，防止便秘和降低腸癌的風險。
膳食纖維為人體「第七營養素」，能夠增加大便體積，促進腸道蠕動，在潤湯通便的同時保證大腸菌群的生態平衡，激發腸道動力，使大便呈現正常的香蕉狀，潤腸通便無依賴性，且膳食纖維可以促進腸道中脂肪的排洩，對目前高發的營養過剩性疾病（肥胖、高血脂等）有很好的幫助。
膳食纖維在胃部吸水膨脹後，體積增大，增容作用使人產生飽腹感，因而食慾下降，有利於控制體重、**---健美。膳食纖維進入腸道以後，還可以有效組織腸道對脂肪、蛋白質、膽固醇等的吸收，食物中的膳食纖維越多，這種抑制吸收的**降脂作用越明顯。
15樓：惠州諾雲精密儀器
苦瓜，但不是現在季節吃的哦。不要吃反季節的東西。
肝臟排毒吃什麼食物，肝要排毒吃什麼 吃什麼可以排肝毒
你好，可食用綠豆 菠菜 還有水果等。因為水果中的維生素含量特別高，像檸檬 聖女果 香蕉 葡萄 西瓜等水果利於機體的排毒，所以就會幫助肝的排毒。春天，肝的功能旺盛，如果再多吃些酸味食品，肝氣更加旺盛，會導致脾胃的消化 吸收功能下降，影響人體健康。因此要少吃酸味食品，以防肝氣過盛。春季宜吃甜品食物，以健...
哪些水果多吃可以排毒養顏，吃什麼水果可以排毒養顏？
1 蘋果 蘋果是一種對身體好處很多的水果，其中含有豐富的有機酸 果膠 維生素 礦物質 膳食纖維 多酚及黃酮類營養物質。熬夜的人很易出現因內分泌失調導致便祕或者肥胖 變差等情況，蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存於體內的脂肪分解，可有效防止體態肥胖，增加血色素，使 變得細膩。其豐富的果膠，還可以促進排...
吃什麼食物能排鉛毒，吃什麼食物排鉛
能排鉛的食物有以下幾種 1.富含蛋白質的食物。人體內過量的鉛能影響蛋白質的代謝，引起體重減輕。人體蛋白質攝入量若不足，可使組織中鉛蓄積量明顯上升。若增加蛋白質及蛋氨酸 胱氨酸等含硫氨基酸的攝入量，可以有效地阻抑和減輕鉛中毒症狀。富含蛋白質的食物有 牛奶 雞蛋 鵪鶉蛋 牛肉 豆製品等。2.含鈣高的食物...