1樓：王祿
1.它富含有多種的酸性物質。可以綜合人體內的酸鹼度。
有非常好的降低血脂的功效。2.他還有很多的磷脂，能夠幫助孩子的大腦發育等功效。
3.它含有多種的氨基酸，能夠幫助人更快的入眠。
2樓：小清新樂談
可以補充大腦所需要的成分，還可以生長身體內的細胞慌，還能夠使我們的身體更健康，提高抵抗能力，防止病毒的侵害讓我們變得特別聰明。
3樓：春季的風啊
第一，對我們的骨骼非常的好，第二，對我們的心臟非常的好，第三，會讓我們變得更加的聰明，第四，可以讓我們變得更加的漂亮，第五，可以讓我們減少得癌症的風險。
4樓：小李美死了
第一有非常豐富的蛋白質，能夠給身體補充能量，才能夠促進骨骼發育，可以長得很高；第二有各種微量元素，可以保證人的生長和發育；第三能夠健腦，還能夠緩解疲勞，對視力也很好。
核桃有好處嗎
5樓：匿名使用者
核桃補腎益智，常吃有益健康。
6樓：匿名使用者
如果脫髮可以多吃點！！！
核桃對人有什麼好處？
7樓：匿名使用者
僅供參考，核桃，又稱胡桃，羌桃，為胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的「四大幹果」。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克；並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。
對人體有益。是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。核桃仁的外形就像一個微型的腦子，其褶皺就像大腦皮層。
中國人有「以形補形「的傳統，於是吃核桃能補腦的說法就流傳了開來，小孩多吃可益智，長者多吃可防記憶力衰退。核桃分為好多 種品種（山核桃，黑核桃，吉寶核桃，等等）。請 根據個人身體健康需求適量地吃核桃哦~~望 採納 我 的 回答 建議~~為尊重我的勞動，如你認為此建議有用，你也滿意，請按下采納，謝謝！
8樓：揚新蘭風儀
現代醫學研究認為，核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。
人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。可見經常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。
有些人往往吃補藥，其實每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥還好。
核桃是食療佳品。無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等症。
核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病症。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補心健腦，還能治盜汗。生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。
核桃還廣泛用於**神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等症。
9樓：匿名使用者
首先我們要知道，核桃裡含有豐富的不飽和脂肪酸，如果我們每天都大量地吃核桃，不僅沒有充分的被人體利用，還會形成過多的膽固醇，如果睡覺前吃，由於睡前不會有大量運動，無法消耗核桃中的熱量，容易使脂肪囤積在身上，吃得多還容易發生痰多上火的情況，影響營養的吸收。
所以核桃適合在早餐中食用，早餐吃核桃既能補充營養，又不會擔心長胖，下午三四點也可以適當吃一些核桃來補充體力。好了，今天的分享就到這裡了，如果你覺得還不錯的話，就把它分享給更多的朋友，去幫助到更多的人！
核桃的好處
10樓：殘留花香
核桃的營養價值。
1.核桃含有豐富的不飽脂肪酸，經常食用核桃，不但不會升高血糖，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合高血脂、高血壓、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能潤腸，**大便秘結，可使消瘦的人增重。
2.核桃中的脂肪酸只要是亞油酸，他是人體的必需脂肪酸，是人體理想的肌膚美容劑。
3.核桃含有豐富的維生素b族和維生素e，可以細胞老化，有健腦，增強記憶力和延緩衰老的作用。
4.核桃仁含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮，及具有防治頭髮過早變白和脫落的功能。
5.核桃仁還含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力。
11樓：匿名使用者
潤肺，對小兒咳嗽很有好處。
核桃有什麼好處嗎？
12樓：春季的風啊
第一，可以補充我們身體所需要的蛋白質，第二，可以促進我們大腦的發育，讓我們變得更聰明，第三，可以為我們提供很多的能量。
13樓：匿名使用者
核桃最直接的好處就是補腦，除了補腦之外，它本身具有很高的營養價值。
14樓：小自信
可以補充我們的大腦，讓我們的大腦變得更加靈活，從而在做事情的時候更加有條理，更加有規劃。
15樓：愛情來了擋不住
1.可以提高免疫力，促進大腦的健康。2.可以給大腦提供很好的營養，使人思維靈敏。3.可以降低血糖和血脂，很好的減少疾病的發生率。
吃核桃有什麼好處，吃核桃的好處和壞處，吃核桃有什麼好處，吃
吃的合理的話，堅果類的東西都有 的作用。潤腸通便 吃的太多的話，就算是隻吃糙米都會胖，特別核桃裡面含有大量的油脂。核桃為胡核科植物胡桃的果實，又名胡桃 差桃 萬歲子等。味甘性溫。具有補腎固精，溼肺定喘，潤腸通便，抗衰防老，延年益壽等功能。核桃含營養素全面，首先核桃中脂肪含量豐富，每100剋核桃仁含脂...
玩核桃有什麼好處，文玩核桃怎麼玩有什麼好處
呵呵,玩文玩核桃好處很多。下面我就來說說。核桃健手操 文 溫柔魔鬼 這裡介紹的核桃，指的是文玩核桃，文玩核桃不同於普通的吃的綿核桃，而是山核桃的泛稱。山核桃又叫野核桃，按其品種分為鐵核桃 楸子核桃 麻核桃三大類。其中尤以麻核桃皮質好，硬度適中，形態各異，集賞玩與保健於一體。並以其特殊性 收藏性 觀賞...
經常吃核桃有什麼好處和壞處，吃核桃有什麼好處和壞處？
核桃營養分析 1.核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能 2.核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用 此外，核桃還可用於 非胰島素依賴型糖尿病 核桃對癌症患者還有鎮痛，提升白細胞及保護肝臟等作用 3.核桃仁含有的大量維生素...