1樓：職場達人舒婷
情緒低落可能有很多原因。首先，有些人可能會因為失去了重要的人或物而感到悲傷，這種情緒低落也是正常的。此外，有些人可能會因為缺乏社會支援而感到孤獨，這也會導致情緒低落。
此外，有些人可能會因為缺乏自信而感到沮喪，這也會導致情緒低落。此外，有些人可能會因為缺乏自我滿足而感到沮喪，這也會導致情緒低落。此外，有些人可能會因為缺乏安全感而感到沮喪，這也會導致情緒低落。
最後，有些人可能會因為缺乏自我實現感而感到沮喪，這也會導致情緒低落。總之，情緒低落可能有很多原因，但最重要的是要找到解決問題的方法，比如通過諮詢、心理**等。
什麼叫情緒低落？
2樓：我是唐山人
情緒低落指情緒異常悲觀，心境抑鬱。患者表現憂愁、語音低沉落寞、言語和動作明顯減少、自我感覺不良，常常自卑、自責、自罪，嚴重 者有明顯的罪惡感，甚至可出現自傷、自殺念頭或行為。
3樓：重慶聖安米悅心理諮詢
情緒低落指患者的情緒異常低落，心境抑鬱。患者表現憂愁、語音低落、言語和動作明顯減少、自我感覺不良，常常自卑、自責、自罪。常常伴有某些生理功能的改變，如食慾減退或缺乏、睡眠障礙。
為什麼情緒總是低落
4樓：檸檬心理
心情不好，情緒低落時，我們往往會出現過激行為，胡思亂想。
一、情緒不好的時候，避免和人爭執。
惡語傷人通常都是人在心情不好的時候的無意行為，但是往往會給彼此帶來更多誤解和傷害。所以在自己情緒不太好的情況下，儘量獨處，也可以跟周圍人表明一下自己狀態不好，需要靜一下。
二、找一兩個知心的朋友傾訴心中的鬱結。
朋友除了一起吃喝玩樂，在情緒低落的時候，也是不錯的傾訴物件，很多時候壓力聚集過多，就會導致心情不快，這個時候就可以找朋友來，一吐心中不快，效果立竿見影，馬上就會好。
為什麼總是情緒低落？
5樓：情感達人木子老師
親， 總是情緒低落不開心有可能是以下幾個原因：
一、如果情緒低落已經持續很長一段時間，而且總是開心不起來，不願意做事情，自卑、自責甚至悲觀、消極，有可能是抑鬱症這個心理疾病引起來的。
二、壓力比較大等社會心理因素引起來的，如果面臨著工作壓力大，升學壓力或者家庭關係緊張，與其他人有很多矛盾衝突，而且短時間內沒有辦法很好的解決，總是有這麼多的壓力很容易讓人無法開心，心情總是很低落。
三、有些人的性格缺陷引起來，尤其是有些人比較自卑，對自己評價特別低，沒有辦法很好的接受自己，而且敏感愛鑽牛角尖。
親，您可以做一些自己感興趣的事情，轉移一下注意力。也可以與朋友溝通一下，在朋友那裡尋找安慰。或者你可以找個沒人的地方自己大聲喊出來發洩下，不要給自己太大壓力。
6樓：金融***
你好，通常情緒低落，是因為生活中發生了悲傷的事情，或者自己經常否定自己造成情緒低落，建議多和朋友們在一起，把自己心裡的看法跟朋友說一說，這樣就會感覺好受很多。
7樓：馬依昂陽
這個應該是自己心裡有什麼事情吧，心理不開心，不痛快，所以才會情趣低落的，每個人都有這個階段的。
8樓：來自赤湖憨直可愛的藍狐
總是情緒低落，這種情況應該有輕度的抑鬱症狀，你最好是請心理醫生看一下，這樣做比較穩妥。
情緒低落是什麼原因導致的？
9樓：匿名使用者
引起情緒低落的原因有以下幾點：
1.生活中的期望值太高，但現實難以實現，長期失落會出現情緒低落的情況。
2.精神上受到強烈的打擊，使自己對自己產生懷疑，自我評價降低，出現嚴重的自卑感和自罪感，導致情緒持續低落。
3.在生活和工作受到不公平待遇，最終導致情緒低落。
4.失戀，喪偶，離異或學習成績下降，患者情感上一時難以接受，會導致情緒低落。
為什麼自己的情緒總是很低落？
10樓：心理的聲音
自己的情緒會有波動，這一點自己明白。有時情緒會很高漲，做什麼事情都很順利，自信心也很好。但是這樣的情緒並不能一直都保持，所以接下來肯定會開始遇到挫折，然後事情開始變得不對起來，情緒低落，最後會清楚的感覺到情緒已經跌倒了極點，會感覺沒有什麼事情會變得更糟的了。
接下來發生的每件事情都會感覺還不錯，一點點的小成就就會變得喜悅起來。情緒會漸漸好起來，事情開始變得順利了。接下來，事情就會進入之前所描述的迴圈了。
為什麼會這樣呢？常常會期盼只要情緒能變得平靜就好了，不希望高漲的情緒，當然也不希望都沉浸在很low的情緒裡。然而這常常不那麼容易，很容易就會走上兩個極端，搞的人很疲憊。
明白的自己情緒波動後，會好一些，但還是無法去控制。和這有一定關係的是自己的期盼值，在情緒很low的時候，期盼會很小，常常一點點好的事情發生，就會變的很高興。但是如果情緒高漲的時候，期盼值就會很高，有時自己做了許多事情，還會覺得達不到自己期盼。
事實上還是無法客觀的評價自己。
11樓：不想擺爛哈哈
每個人情緒都會有低落的時候，放平心態。
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