1樓：席兆堂憐南
日本人常吃壽司，就是用紫菜裹的啊，天天吃應該沒問題，紫菜有豐富的營養價值。
請注意：任何事物都有一個限度。低於或超過這個範圍值肯定會物極必反。
比如喝水很健康，但超量的喝水也會引起水中毒啊；飯天天要吃，吃多了不也要消化不良嗎，呵呵。所以只要是適量的吃，絕對沒有問題。
當然你在買紫菜的時候一定要到正規的地方去購買，不然買到染色的偽劣產品，對身體肯定有害啊。
2樓：虞榆虞春雨
紫菜性味甘鹹、寒，入肺經；
具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效；
用於甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、癭瘤、淋病、腳氣、高血壓等。
應用於肺熱痰多：紫菜30克，蘿蔔1個，煮湯服。用紫菜**各種膿痰和咳嗽的方法是：將紫菜研成粉末，煉蜜為丸，每次在飯後服6克，日服2次，或幹嚼紫菜也可。
用紫菜**缺碘性甲狀腺腫大的方法是：每日用紫菜30克，陳皮3克，白蘿蔔1個，做湯服用。或將紫菜與鵝掌菜、夏枯草、黃芩各適量，水煎服。
**高血壓及兩眼昏花：可用紫菜與決明子一同加清水煎服。
**慢性氣管炎：可用紫菜、牡蠣、遠志各適量，水煎服。
本草拾遺》說：「多食令人腹痛，發氣，吐白沫，飲熱醋少許即消。」故本品非久服之物。
吃任何東西都不能太多，自己節制一點把。
經常吃紫菜有什麼壞處
3樓：乾萊資訊諮詢
不可過量食用紫菜。
紫菜中碘的含量比較高，對於碘缺乏地區，經常吃些紫菜，可以起到補充碘的作用。對於碘不缺乏的地區，一次性大量地食用紫菜，或者經常食用過多的紫菜會增加碘攝入量過多的可能。
中國營養學會建議每天碘的推薦攝入量是120微克、可耐受最高攝入量是600微克。100克的紫菜中含碘4323微克，每天的建議量2~3克。
多吃紫菜會有什麼問題嗎？
4樓：
摘要。親您好很榮幸為您解答哦！
多吃紫菜會問題是多吃紫菜會影響到消化功能出現障礙紫菜性寒涼影響正常的工作生活。脾胃虛寒、胃腸消化功能不好或者腹痛便溏者應少吃。紫菜是一種海製品，是含碘較多的食物，可以食用，但是不宜太多，另外主要還含有鹽，吃太多會影響甲狀腺機能，增加腎臟的負擔，還可能引起高血壓。
多吃紫菜會有什麼問題嗎？
親您好很榮幸為您解答哦！"/
多吃紫菜會問題是多吃紫菜會影響到消化功能出現障礙紫菜性寒涼影響正常的工作生活。脾胃虛寒、胃腸消化功能不好或者腹痛便溏者應少吃。紫菜是一種海製品，是含碘較多的食物，可以食用，但是不宜太多，另外主要還含有鹽，吃太多會影響甲狀腺機能，增加腎臟的負擔，還可能引起高血壓。
紫菜的適用人群：貧血、水腫、高血壓、高血脂、腳氣病患者。胃寒、胃腸炎、腹痛的患者不宜用。
紫菜是富含鈣離子的食物，與含鞣酸過多的柿子同食會生成不溶性結合物。其實紫菜對身體的好處有很多，但是不能吃得太多，這樣就會影響到消化功能不好，特別是身體比較虛弱的人一定要少吃，這樣有可能會導致腹瀉，還有肚子疼痛的病人也要禁止吃紫菜。科學地食用，對我們的身體健康，帶來的保健功效也是比較好的紫菜吃多了可能會增加甲狀腺疾病的風險，也會引起尿酸偏高，並且會引起肥胖的症狀發生。
在生活中吃任何食物的時候，要避免一次性攝入過多，需要適量而止，也需要適當做一些體育運動，增強自身體質增加甲狀腺疾病風險：對於碘攝入過多所引起的甲狀腺疾病，比如甲狀腺腫以及甲狀腺功能亢進症和橋本甲狀腺炎，紫菜裡面的碘元素含量比較高，長時間吃了之後可能會增加甲狀腺疾病的風險，還會引起原有的疾病加重引起尿酸偏高：紫菜屬於是一種嘌呤比較高的食物，嘌呤在體內的代謝產物主要是尿酸，如果長時間吃紫菜可能會引起尿酸水平偏高，尿酸持續性偏高之後還會引起痛風，痛風一般是受到了嘌呤代謝異常引起體內尿酸水平升高，如果長時間吃紫菜還會引起痛風症狀加重，對於尿酸偏高以及有痛風的患者要避免吃肥胖：
紫菜裡面的卡路里也會比較高，如果長時間吃了之後，可能會造成身體的熱量增加，引起肥胖的表現。
長期吃紫菜好處和壞處是什麼
5樓：懂視生活
1、輔療甲狀腺腫大：紫菜的碘含量很高，碘直接作用於甲狀腺、激素的生成，缺碘會造成甲狀腺腫大，所以食用紫菜可輔助**甲狀腺腫大。
2、降低膽固醇：每100克紫菜中含膳食纖維克，營養專家指出，食物中的膳食纖維達到15~30克時，可以有效降低人體內「壞」膽固醇的含量。
3、降血壓：紫菜是一種高鉀低鈉的食物。鉀的作用主要是促進鈉的排出，使血容量降低，血壓下降。也可以軟化血管從而降低血壓。
4、清熱利尿：紫菜中的甘露醇是一種天然利尿劑，清熱利尿的功效顯著，可作為**水腫的輔助食品。
5、改善夜盲症：紫菜中富含胡蘿蔔素及維生素a，胡蘿蔔素經人體轉化生成維生素a，可以維持眼睛和**的健康，有改善夜盲症功效。
6、補鈣：紫菜中含豐富的鈣元素，鈣是構成骨骼組織的主要礦物質成分，所以經常食用紫菜可以補鈣，促進骨骼、牙齒生長。
7、緩解胃病症狀：維生素c有助於**胃潰瘍，紫菜中的抗癌物質維生素u，是圓白菜的70倍，所以經常食用紫菜，可防胃癌。
8、吃紫菜的壞處：過量吃會增加患甲亢風險，紫菜的碘含量比一般食物高4倍以上，比蔬菜高近400倍。平均每兩克紫菜(約兩小包即食紫菜)已含碘87微克，有的高達148微克。
按世界衛生組織的標準，每兩克紫菜的含碘量已遠遠超出一個成年人每天的所需量。而食用碘過量則會導致甲亢。
6樓：業運城誠
紫菜營養豐富，但從中醫角度來說它屬於鹹寒之物，切忌常常吃，尤其對平時畏寒怕冷，中氣不足的人更要少吃為好．
紫菜吃多了有什麼傷害嗎
7樓：
紫菜(porphyra)，是在海中互生藻類的統稱。紅藻綱，紅毛菜科。藻體呈膜狀，稱為葉狀體。
紫色或褐綠色。形狀隨種類而異。紫菜屬海產紅藻。
葉狀體由包埋於薄層膠質中的一層細胞組成，深褐、紅色或紫色。紫菜固著器盤狀，假根絲狀。生長於淺海潮間帶的岩石上。
種類多，主要有條斑紫菜、壇紫菜、甘紫菜等。中國沿海地區已進行人工栽培。21世紀初中國紫菜產量躍居世界第一位。
富含蛋白質和碘、磷、鈣等。供食用和藥用[20]。同時紫菜還可以入藥，製成中藥，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。
紫菜因為能夠進行光合作用而常被人誤認為是植物；但生物學家普遍認為它不是真正的植物，因為它沒有真正的管道組織(木質部和韌皮部)，與水草(seagrass)不同。另外，有幾種氰細菌與海苔有關。大型海苔多生長在寒冷地帶。
人工栽培種類有條斑紫菜和壇紫菜。
營養分析。1．營養豐富，含碘量很高，可用於**因缺碘引起的「甲狀腺腫大」，紫菜有軟堅散結功能，對其它鬱結積塊也有用途。
2． 富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶、**婦女貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健；含有一定量的甘露醇，可作為**水腫的輔助食品。
3． 紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能，可促進淋巴細胞轉化，提高機體的免疫力；可顯著降低進血清膽固醇的總含量。
4． 紫菜的有效成分對艾氏癌的抑制率53．2%，有助於腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。
紫菜有什麼功效，吃紫菜有什麼好處好壞處呢？
答 紫菜不僅味道鮮美，而且營養豐富，尤其碘的含量很高，所以，在古代就被用於 因缺碘而引起的大脖子病，也就是現在所說的甲狀腺腫大。由於紫菜有軟堅散結的功能，有其他鬱結積塊者也可食用。紫菜中含有豐富的膽鹼成分，有增強記憶的作用。由於含有一定量的甘露醇，可作為 水腫的輔助食品。紫菜中含豐富的鈣 鐵元素，不...
恰恰瓜子吃多了有沒有壞處，經常吃洽洽牌香瓜子對身體沒壞處吧？
瓜子本身營養就蠻高，維生素 蛋白質 油類含量都屬佼佼者。每天吃一把瓜子對安定情緒 防止老化 預防 疾病有益 能治失眠 增強記憶力 預防癌症 高血壓 心臟病等疾病 嗑 更讓人受益頗多，畢竟能增強消化功能，這是因為瓜子的 香味刺激了舌頭上的 味蕾 使它呈興奮狀態，傳至消化器官，各種 消化酶的唾液 胃液等...
帶魚吃多了行嗎經常吃帶魚有什麼好處嗎
帶魚可以多吃，帶魚是一種富含蛋白質 不飽和脂肪酸和纖維性物質的深海魚類，其中含有的維生素b1 b2，磷 鐵 碘含量豐富，並且肉厚刺少，受到廣大吃貨的追捧。中醫認為，帶魚味甘，性溫，有益氣 養肝 暖胃，補虛損，益氣血的功效，適合於久病體弱的幼兒，容易消瘦，食慾不振，消化不良，氣短乏力的人食用。擴充套件...